大家是怎么解决焦虑的情绪呢_派派后花园

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[热线求助] 大家是怎么解决焦虑的情绪呢

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立海大

ZxID：5724303

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天雷滚滚
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-26 0
       每个人都会有焦虑的时候，关键是怎么排解，转移，疏散这种情绪呢？
       之前我是来派派下下书，看看推荐，找点优秀的小说，看完一本小说就好，可是现在在焦急地等待最终结果，三次元也是一堆乱七八糟的事情，根本就没有发泄的渠道，只有深夜大家睡着才能心静一会儿，可是也只能熬一会夜，不然明天就没有精力上班。求助各位派友。
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463123210

ZxID：12907175

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-26 0
吃点甜品，心情马上就会变好啦

楼主留言：

现在还在减肥期，只能维持不饿，甜点不用多想了，T-T

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-26

    463123210火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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兮兮本安

ZxID：14325163

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∝你把我当游戏，我开挂虐死你。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-26 0
对我来说焦虑的话，就去做一些自己觉得是有意义的事情，比如运动（跑步游泳），做作业工作，看与专业/工作相关的书。就让自己有成就感，稳定下来。
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a82119074

ZxID：12145117

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-26 0
做一系列护理吧，感觉把自己过精致了会很满足，焦虑的情绪就能得到缓解
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Lemonz

ZxID：18137147

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-26 0
喝酒 或者打拳击。。。。。如果男票在。。就各种嘤嘤嘤。。。喔，还有买买买
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zheungjun

ZxID：17152723

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-26 0
尽量去解决掉让自己焦虑的事，如果解决不了，只能调整自己的心态，降低期望值之类的
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八小时睡眠

ZxID：13517652

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-26 0
听歌，或者看小说，沉浸下来去做另一件事
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沫蕴岚

ZxID：2531833

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-26 0
吃东西 睡一觉 但是气势不能根本解决我的焦虑 一到夜深人静基本就又开始自厌
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lovelisalisa

ZxID：8153869

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是吗？对的！
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-26 0
吃巧克力，旅游，或者是听一些解压的音乐，最好美美睡一觉，然后就好了。
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woshizhendepal

ZxID：10920378

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-26 0
分散注意力 淘宝和吃东西吧 基本上就是花钱买买买 再吃点喜欢的
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Noah、

ZxID：13939599

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我爱软妹子水水。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-26 0
睡一觉
解决不了就睡两觉
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朱兮

ZxID：13604508

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提问，你便能得到答案。寻找，你便能够找到。敲门，门就会为你敞开
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-26 0
焦虑的时候我就喜欢啃骨头，脆骨啊鸭脖子啊鸭爪啊，这些带骨头的，啃完就舒爽了
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catand1

ZxID：9155926

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我的意中人是个盖世英雄，有一天他会踩着七色的云彩来娶我，我猜
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-26 0
我一般是吃东西，也是不好，会变胖
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pennyyp

ZxID：13865984

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-26 0
看小说和睡觉…再就是吃…
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carolynwr

ZxID：11508029

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-26 0
对我来说最好的方法就是去睡觉和去运动
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鲨鱼007

ZxID：5981248

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-26 0
吃好吃的，然后泡个澡睡觉。
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说说的心

ZxID：14221010

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-26 0
用别的事情分散注意力，刷刷派派，跟朋友吐槽什么的，会慢慢平静下来的～
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grace715

ZxID：396326

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积极面对每一天
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-26 0
找本小说看看，或者刷下某些视频什么的，再不然就上微博看看热搜什么的，反正就分散注意力
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忆梦逝

ZxID：10103611

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-26 0
看小说，玩消消乐，看看综艺节目，购购物，就没心情想其他的了
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晏方知

ZxID：2778340

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时光跌跌撞撞，季节来来往往。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-26 0
去跑步做运动，出一身大汗，然后洗个澡做个SPA很舒服，心情就好了。

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