步行2万感觉已经瘦了十斤_派派后花园

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步行2万感觉已经瘦了十斤

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紫蓝花060b

ZxID：27338751

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等级: 文学大师
小说迷，我是一大书虫！
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-26 0
别的不说，感觉日行两万步腿肯定瘦了
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许平君

ZxID：85614245

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等级: 明星作家
恋爱需要热烈滚烫，婚姻需要细火慢炖。
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-26 0
2万的运动量根本不大的。
人生兜兜转转，又想回到他的身旁。
曾经口不择言，只盼成长之后相聚。
两个人在一起不容易，人生七十年，
尽量不留后悔事，长大懂得放下身段。
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水shang

ZxID：11072462

335鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-26 0
我也搞不懂，我微信运动的排行榜上面一到三明全在20000以上，我就奇怪了他们是怎么走的车子都不开了全靠走路？不累吗？
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cicimoore

ZxID：8414305

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等级: 热心会员
寒冬期的蛰伏
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-26 0
就当锻炼了，不要过量
走路姿势不对，还可能磨损膝盖
猪八戒取经走了那么多路，也没瘦，所以就当锻炼好了
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rorrer

ZxID：7777355

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等级: 文学俊才
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-26 0
以前上班都是10000步左右，2W步只有去逛街才能到.
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卖萌买糖

ZxID：6068382

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等级: 家喻户晓
愿世间所有的美好都值得等待：）
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-26 0
为了纪念这2w步，楼主快喝杯奶茶庆祝一下♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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seeaki

ZxID：8414276

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等级: 家喻户晓
活在当下！
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-26 0
楼主注意膝盖哦，尤其是半月板。运动一定要规律和符合科学！
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洋er

ZxID：7142248

289鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
6.11十周年纪念！2.2快乐每一天
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-26 0
我平均每天10000步，没发现自己瘦呀，不过倒也没有增胖！
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zheungjun

ZxID：17152723

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-26 0
曾经试过一天走20公里，一两肉都没有掉，郁闷死我了
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咎熙夜

ZxID：17194045

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等级: 热心会员
_(:з」∠)_每天都困唧唧的
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-26 0
哇！好厉害啊！
不过走步真的是很锻炼身体的，我记得之前不还有新闻上说过一个暴走妈妈_(:з」∠)_适当锻炼对身体有益无害呀
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503972755

ZxID：6521890

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-26 0
两万步超累，一般一天也就一万步左右
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孤独的狂欢

ZxID：497389

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-26 0
为什么我快走1小时只有6000多步，大家都有10000步？
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January_scy

ZxID：13713056

155鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-26 0
2w步 无法想象，感觉走完腿就不是自己的了，楼主厉害
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汤姆猫lxc

ZxID：28041795

93鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-26 0
注意身体，如果适合楼主自己就没问题
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lovelisalisa

ZxID：8153869

14鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
是吗？对的！
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-26 0
好厉害，楼主应该去弄个平安医药还是什么的APP，里面的步数是可以换钱的，一边锻炼一边赚钱多好。
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rabbit283

ZxID：17141664

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-26 0
两万步大约是五道六公里吧，楼主太厉害了怎么能坐到每天有这么多的呢_(┐「ε:)_
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苍歆玥

ZxID：6596698

4036鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
2024希望家人朋友健健康康、平平安安！
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-26 0
最近天天7 8000步，走的脚痛，昨天17000多，哎，周四有领导来调研，估计要有2万步了
我回归了
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grace715

ZxID：396326

499鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
积极面对每一天
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-26 0
其实走一万步的话是真的就够，我晚上有时出去散步走一个小时左右也才一万步，真的不想不明白走两三万步是怎么走的
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君四月

ZxID：14982217

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等级: 热心会员
我恨感冒！！！
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-26 0
个人经验，一万步我脚已经要废了，两万步直接瘫。上次去乌镇玩，将近两万步，感觉脚都要断了，连两个小伙都扛不住了……

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-26

    君四月去观看钱塘江看大潮 得到3派派币
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月下江

ZxID：3753190

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-26 0
我上班的地方很近天天走了上下班每天平均3000步
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