减肥怎么就这么难那_派派后花园

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[家长里短] 减肥怎么就这么难那

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洛洛の小白

ZxID：18443758

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等级: 家喻户晓
你不知世上有我，我不知世上有你，岂不干净？一朝偶相逢，三载苦相思，情到浓处伤人深，宁愿无心 ..
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-25 0
       为什么减肥那么难，是因为我三分钟热度吗？身上的肉肉这么多年了就是不离开我，我不想要啊啊！！之前有朋友跟我说减肥在于运动，在家老嗷嗷说要减肥有什么用，现在天气暖和了，出去跑步吧，然后我就去跑步了，前几天下班后去公园跑步，结果没几天，脸开始痒了，小红疙瘩，过敏的节奏，哎，我的跑步计划搁浅了
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土绵绵

ZxID：50214465

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-25 0
可以在家做做操啊，跳跳舞都行的

楼主留言：

之前在家做操被朋友说没有在外面跑步好，结果一脸疙瘩┭┮﹏┭┮
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ycezj

ZxID：765026

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-25 0
上去跑步机快走也可以的，饮食上清淡少油

楼主留言：

想买跑步机，但是也是想想，家里不同意
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MEREAY

ZxID：17163499

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-25 0
那试试控制下饮食结构吧，不是说节食，可以试试戒糖控糖，多吃蔬菜少吃饭

楼主留言：

嗯，不吃甜的  都说我心宽体胖
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ws64293190

ZxID：14088180

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此人很懒，什么也没留下
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-25 0
毕竟一口一口吃出来的~减得太快，那些被你吃进去的鸡鸭鹅牛羊也会不开心啊

楼主留言：

吃的开心(*^▽^*)  瘦的时候痛苦

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-25

    ws64293190 收到爱意的花花一朵，得5派派币
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hieiken

ZxID：7617673

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-25 0
推荐轻节食，就是可以一周的周三，周五，周末什么的，中午开始就少吃，先把饮食量控制下来，最近跟我妈吵架，绝食中，每天就正经吃个早点，晚上不吃，瘦了好几斤，哈哈哈哈

楼主留言：

嗯不吃多  感觉我喝水都长肉
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君影￡草

ZxID：23929760

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等级: 脱颖而出
君影过，经年逝
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-25 0
就好像有的人增肥怎么那么难一样，楼主要注意均衡饮食哦，可以的

楼主留言：

努力减肥，希望能瘦下来 但是难啊
时间所有相遇都是久后重逢
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anita_yy

ZxID：17168753

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我爱派派
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-25 0
增肥就像气球在充气，减肥就好像铁杵磨成针。

楼主留言：

胖的容易，瘦下来难啊

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-25

    anita_yy偷拍萝莉成功，上传网络成功。获得6派派币
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伪天使47a8

ZxID：47589021

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大海啊，都是水~美女啊，真臭美~
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-25 0
你脸过敏啦减肥还是要控制饮食，光跑步也没用哒～

楼主留言：

(╥╯^╰╥)先把过敏给搞好我再搞减肥事业了
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翼雪夜

ZxID：4863438

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-25 0
管住嘴，迈开腿，要坚持，肯定能行

楼主留言：

谢谢，我会坚持的
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络颜生a91e

ZxID：26805111

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等级: 小有名气
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-25 0
慢慢来，我也是冬天的时候把自己养胖了，现在又到了脱衣服露出小肚腩的季节，真的该开始减肥了

楼主留言：

夏天人家是美美哒，我是胖胖哒
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万俟染月

ZxID：11084312

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-25 0
因为经常没有坚持下去的意志力，所以减肥经常反复

楼主留言：

说的就是我，三分钟热度啊
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摔倒的豆沙包

ZxID：13234028

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等级: 热心会员
看更多更多的小说~
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-25 0
减肥真的好难啊！各种阻碍拦住我

楼主留言：

感觉喝水都在长肉
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hikkivivien

ZxID：4004035

143鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
时光永是流逝，街市依旧太平
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-25 0
其实就是管住嘴迈开腿，但是真的很难做到，需要大毅力啊

楼主留言：

嗯每次都是管不住嘴，迈不开腿，看到沙发就想来个葛优躺
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maomaoazj

ZxID：3673342

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-25 0
减肥靠毅力的，管住嘴迈开腿，我老公，从85kg，减到现在的68kg，就是每天走路，然后少吃零食

楼主留言：

真的吗，好厉害，走路可以吗，我之前跑步加快走，过敏了么有坚持，等我过敏好了，我不去公园了，我改压马路

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-25

    偶遇猪GG，传授猪头大法，获得1猪头术
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晨果果

ZxID：14158096

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等级: 明星作家
你永远不知道下一秒出现的惊喜是什么。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-25 0
减肥起码要坚持运动一个月以上，而且吃的要注意不能吃甜的，要不然糖分太多等于白减肥

楼主留言：

我觉得我最大的敌人就是我没有太多耐心啊
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qzcaihong

ZxID：14244138

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-25 0
减肥减到绝望了，忍着吃半个月素菜，结果几顿饭下去全回来了

楼主留言：

我中途其实有过一段时间晚上不吃饭，结果体重下去一点，一开心，吃了几顿，又快速上去了
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哪个

ZxID：14149981

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-25 0
前年跑了一年的步，基本上一周跑五天，结果除了肉变结实外，一斤都没有减，后来把脚拧了，没跑步后，肉全变松了，看着体重没变，但是体型更胖了

楼主留言：

那些减肥成功的到底是怎么瘦下来的那，身上的肉都跟我们好多年了，嘤嘤嘤
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紫蓝花060b

ZxID：27338751

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等级: 文学大师
小说迷，我是一大书虫！
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-25 0
有一个同事，她减肥是节食，比如她本来吃两碗饭的，减到一碗半，然后慢慢减到一碗饭，再然后减到半碗饭那样，肉菜的话也吃，就是也是逐渐减量的，看到的确是有点效果，因为她减了十几斤，不过这是因为她基数比较大，不确定是不是每个人都有那么好效果，楼主可以看看

楼主留言：

我试试，谢谢亲 我现在饭量也在减少 维持在一碗饭，后面我再减点试试
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330871948

ZxID：13211195

195鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
不要被挫折打败,像不倒翁那样,永远站立着,直到胜利.
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-25 0
我的经验是，晚上少吃主食哦，这样坚持一段时间很有用哦

楼主留言：

谢谢亲
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