设计行业经常加班怎么保持身体健康。。。_派派后花园

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[疑问互助] 设计行业经常加班怎么保持身体健康。。。

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wolfzhou

ZxID：554128

0鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-25 0
— (独爱穿越) 本版疑问互助分类主题帖不计入正式会员申请主题帖数 (2019-03-25 23:04) —
=。= 话说设计行业一周基本工作六七天，平时晚上工作到10点多，长期下来工作和生活很难平衡，难以坚持去健身房。
如果长期晚上12点睡觉。。。会不会对身体有很大影响~
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君君90401

ZxID：12085081

18鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
求老天掉个小哥哥给我！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-25 0
感觉工作性质好难保持！
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ws64293190

ZxID：14088180

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等级: 热心会员
此人很懒，什么也没留下
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-25 0
听起来保持健康的方式，也许是转行…

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-25

    在家洗澡被偷拍，玉照上传到网络。损失派派币6
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李小小兮

ZxID：13354431

21鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-25 0
每天熬夜对身体真的很不好
再回想起已是遥远的从前，你匆匆的闯进来又匆匆离开...
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伪天使47a8

ZxID：47589021

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等级: 热心会员
大海啊，都是水~美女啊，真臭美~
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-25 0
我每天上班12小时，不算上下班路上时间。每天下班后快走一小时。只要不下雨天天有坚持。
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liu7928

ZxID：17763613

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等级: 才华横溢
岁月静好
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-25 0
只有锻炼才能身体好，否则不行，尤其是熬夜对身体不好
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woaibb583

ZxID：14094354

236鲜花 0鸡蛋
等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-25 0
我认识的设计师，每天一早就起来跑步，周六坚持早上跑步晚上游泳！
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七月尾巴

ZxID：11755608

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
没头脑与不高兴
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-25 0
会啊。。主要是长期加班出差饮食不规律，外加压力大。同时压力大还有可能导致睡眠质量下降，睡眠时间短，然后整个人睡不够就超级焦躁，到时候内分泌紊乱肠胃毛病啥的全都出来了。。周围好多加班多的设计人都这个问题。健身房也没多少人坚持的，倒是跑步的人不少，多少能好一点吧
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刘小壮

ZxID：2514802

1鲜花 0鸡蛋

等级: 文学俊才
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-25 0
长时间的久坐和缺少睡眠对身体肯定是有影响的啊，自己抽空休息休息喽，工作一段时间起来稍微活动一下，利用一些片断时间做一些短时间的运动也是好的。
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dll000

ZxID：10306790

0鲜花 0鸡蛋

等级: 小有名气
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-25 0
工作间隙进行一些运动，怎么也好过长期久坐。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-25

    dll000扶老奶奶过马路，奖励4派派币
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xinxinxin213

ZxID：11772182

3鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-25 0
常年加班，十二点多睡，然后发量日渐稀少
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司凌。

ZxID：9742737

2429874鲜花 36鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 此微夜
原名：独爱穿越。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-25 0
已审核


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didididi001

ZxID：14817399

8鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-25 0
昨天我老公还在和我说，做设计的都是上辈子杀人放火的
快交图的时候，都不把自己当人了
有点空闲只想懒着
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挽心

ZxID：8618843

4鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-26 0
建议换一个不太类的设计类单位。。命比钱重要
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wuyeqingyi

ZxID：12657342

1鲜花 0鸡蛋
等级: 文学大师
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-26 0
每一行都有每一行的难处，在国内不加班的工作少啊。
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prodep

ZxID：3639784

2鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-26 0
避免久坐，最好1个小时左右就站立拉伸一下。有时间的话，要加强锻炼，多运动。
还有就是要保护好颈椎、腰椎。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-26

    在家洗澡被偷拍，玉照上传到网络。损失派派币6
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yoxitata

ZxID：13173099

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-26 0
加班太多了，身体会很疲惫啊，实在不行就在工作中间多起来走走，拉拉经
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yugure

ZxID：16009453

30鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-26 0
休息的时候去健身锻炼一下？
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