设计行业经常加班怎么保持身体健康。。。_派派后花园

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[疑问互助] 设计行业经常加班怎么保持身体健康。。。

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wolfzhou

ZxID:554128

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-25 0
— (独爱穿越) 本版疑问互助分类主题帖不计入正式会员申请主题帖数 (2019-03-25 23:04) —
=。= 话说设计行业一周基本工作六七天,平时晚上工作到10点多,长期下来工作和生活很难平衡,难以坚持去健身房。
如果长期晚上12点睡觉。。。会不会对身体有很大影响~
君君90401

ZxID:12085081

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求老天掉个小哥哥给我!
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-25 0
感觉工作性质好难保持!
ws64293190

ZxID:14088180


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此人很懒,什么也没留下
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-25 0
听起来保持健康的方式,也许是转行…
  • 际遇之神

    惩罚 2019-03-25

    在家洗澡被偷拍,玉照上传到网络。损失派派币6

李小小兮

ZxID:13354431

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-25 0
每天熬夜对身体真的很不好
再回想起已是遥远的从前,你匆匆的闯进来又匆匆离开...
伪天使47a8

ZxID:47589021

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大海啊,都是水~美女啊,真臭美~
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-25 0
我每天上班12小时,不算上下班路上时间。每天下班后快走一小时。只要不下雨天天有坚持。
liu7928

ZxID:17763613

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岁月静好
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-25 0
只有锻炼才能身体好,否则不行,尤其是熬夜对身体不好
woaibb583

ZxID:14094354

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举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-25 0
我认识的设计师,每天一早就起来跑步,周六坚持早上跑步晚上游泳!
七月尾巴

ZxID:11755608

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没头脑与不高兴
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-25 0
会啊。。主要是长期加班出差饮食不规律,外加压力大。同时压力大还有可能导致睡眠质量下降,睡眠时间短,然后整个人睡不够就超级焦躁,到时候内分泌紊乱肠胃毛病啥的全都出来了。。周围好多加班多的设计人都这个问题。健身房也没多少人坚持的,倒是跑步的人不少,多少能好一点吧
刘小壮

ZxID:2514802


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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-25 0
长时间的久坐和缺少睡眠对身体肯定是有影响的啊,自己抽空休息休息喽,工作一段时间起来稍微活动一下,利用一些片断时间做一些短时间的运动也是好的。
dll000

ZxID:10306790


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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-25 0
工作间隙进行一些运动,怎么也好过长期久坐。
  • 际遇之神

    奖励 2019-03-25

    dll000扶老奶奶过马路,奖励4派派币

xinxinxin213

ZxID:11772182


等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-25 0
常年加班,十二点多睡,然后发量日渐稀少
司凌。

ZxID:9742737


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配偶: 此微夜
原名:独爱穿越。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-25 0
已审核


didididi001

ZxID:14817399


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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-25 0
昨天我老公还在和我说,做设计的都是上辈子杀人放火的
快交图的时候,都不把自己当人了
有点空闲只想懒着
挽心

ZxID:8618843

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-26 0
建议换一个不太类的设计类单位。。命比钱重要
wuyeqingyi

ZxID:12657342

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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-26 0
每一行都有每一行的难处,在国内不加班的工作少啊。
prodep

ZxID:3639784

等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-26 0
避免久坐,最好1个小时左右就站立拉伸一下。有时间的话,要加强锻炼,多运动。
还有就是要保护好颈椎、腰椎。
  • 际遇之神

    惩罚 2019-03-26

    在家洗澡被偷拍,玉照上传到网络。损失派派币6

yoxitata

ZxID:13173099


等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-26 0
加班太多了,身体会很疲惫啊,实在不行就在工作中间多起来走走,拉拉经
yugure

ZxID:16009453


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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-26 0
休息的时候去健身锻炼一下?
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