想问问大家到了晚上都怎么抑制自己的食欲的_派派后花园

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[热线求助] 想问问大家到了晚上都怎么抑制自己的食欲的

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m394396308

ZxID：17541493

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心智渐开，世事渐杂。
举报 只看该作者 80楼  发表于: 2019-03-23 0
我今晚吃了方便面盒火腿肠，我没救了
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佳麦

ZxID：8389670

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举报 只看该作者 81楼  发表于: 2019-03-23 0
睡觉，早点睡
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llllllin

ZxID：10459422

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吃饭才是硬道理~~
举报 只看该作者 82楼  发表于: 2019-03-23 0
酸辣粉丝吃起来~~
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萍水相逢9c6b

ZxID：23578820

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举报 只看该作者 83楼  发表于: 2019-03-23 0
多吃青菜呀，管饱又不胖
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操到哽咽

ZxID：29187593

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如果你愿意。
举报 只看该作者 84楼  发表于: 2019-03-23 0
没办法，只有自己跟自己说，睡着了就不饿了= =
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松烟墨

ZxID：2489441

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天荒浮沉。
举报 只看该作者 85楼  发表于: 2019-03-23 0
吃…所以就不断的长胖…现在也想吃，还在看外卖平台…没救了
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夜雨天晴

ZxID：25480870

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举报 只看该作者 86楼  发表于: 2019-03-23 0
提前刷牙
我刷完牙就不会吃东西，因为懒得再刷一次牙
懒惰战胜了食欲
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lrz7666

ZxID：54089331

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无书不欢
举报 只看该作者 87楼  发表于: 2019-03-23 0
喝水喝水，然后闭眼数羊子睡觉。
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某家的人

ZxID：19468105

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消灭书的速度再快一点吧~~~
举报 只看该作者 88楼  发表于: 2019-03-23 0
据营养学来说，晚上食欲旺盛应该是白天蛋白质没有摄入够，所以晚上很想吃东西。 我试过有效，，白天吃得好一点，多吃点白肉：鱼肉鸡肉牛肉鸡蛋之类的，当天晚上就会好很多。
看书看书看书
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xifuyin

ZxID：70088

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减肥中~~
举报 只看该作者 89楼  发表于: 2019-03-23 0
不知道是不是年纪大了，以前夜宵必须吃，因为肚子肉肉太多，所以慢慢从三年前戒夜宵，现在是基本上正常的话8～9点过后不吃东西，有时候吃了会睡不着感觉消化不了
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七。

ZxID：2132652

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举报 只看该作者 90楼  发表于: 2019-03-23 0
无法抑制，我晚上一定要吃水果……工作以来胖了5斤，压力越大越想吃
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蝶舞雨楼

ZxID：14263900

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彼此温柔  从此以后
举报 只看该作者 91楼  发表于: 2019-03-23 0
白天多吃一点，晚上饿死都不吃。安慰自己要减肥。
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zbbzj

ZxID：1472373

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举报 只看该作者 92楼  发表于: 2019-03-23 0
靠懒，我晚上刷了牙就不吃了，因为吃完还要刷一次
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shirlybb0b

ZxID：36537325

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举报 只看该作者 93楼  发表于: 2019-03-23 0
硬抗。催眠自己睡着就不饿了
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青青紫晶

ZxID：10085070

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举报 只看该作者 94楼  发表于: 2019-03-23 0
控制不住自己啊，床头放了一块85%纯度的巧克力，睡前吃一小块，趁不饿了赶紧睡觉
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sumers339

ZxID：4391192

47鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 95楼  发表于: 2019-03-23 0
想想你的肉，买点地瓜土豆山药吧，容易充饥
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lin58721943

ZxID：10735289

3鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 96楼  发表于: 2019-03-23 0
我一般实在是太饿的时候就是吃苏打饼干，太平有小包装的，我就吃个小袋抵抵饿，这个习惯从怀孕时候养起了，不用怕胖，我反正减肥期也是这么吃的

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-23

    lin58721943发现冷门好文，增加6派派币
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砚墨璃白

ZxID：27780007

350鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 97楼  发表于: 2019-03-23 0
这个真抑制不住，我绝对要叫外卖，因为真的超难受，我根本睡不着
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carla5251

ZxID：15424761

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举报 只看该作者 98楼  发表于: 2019-03-23 0
我越到晚上越觉得想吃好吃的，白天都没那么有食欲。
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123xuxux

ZxID：4520933

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举报 只看该作者 99楼  发表于: 2019-03-23 0
我还以为是我发的贴，从六点纠结到现在，因为玩手机没下楼才忍住不吃的，现在要去洗漱……好像来个苹果吃片面包啊
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