想问问大家到了晚上都怎么抑制自己的食欲的_派派后花园

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[热线求助] 想问问大家到了晚上都怎么抑制自己的食欲的

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gan27

ZxID：2228052

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樱桃小丸子：只要活着一定会遇上好事的！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-23 0
是这样的
白天不饿。但是到了晚上会特别饿
但是晚上吃东西特别容易长胖

为啥我准备加句话结果前面的全没有了！
我又半夜饿的睡不着起来喝牛奶了
[ 此帖被gan27在2019-03-24 01:41重新编辑 ]
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旧·轨迹

ZxID：4746936

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举报 只看该作者 116楼  发表于: 2019-03-23 0
我房间里是不会放吃的的 然后我就会懒得出去拿 不低血糖 我是不会出去拿吃的的😂
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月噬

ZxID：15413806

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。
举报 只看该作者 115楼  发表于: 2019-03-23 0
买个代餐粉？饿了就泡杯来吃。或者买点低卡的零食之类的~
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DYJ913278681

ZxID：13166213

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举报 只看该作者 114楼  发表于: 2019-03-23 0
喝水，吃水果
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糯小北

ZxID：8001221

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长乐未央
举报 只看该作者 113楼  发表于: 2019-03-23 0
靠橡胶束腰勒着，今冬才试的，抑制食欲效果满意往年冬季都会胖个三五斤，今冬体重没有增加，在考虑要不要试试拉绳式的束腰。
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yvonnedeng2011

ZxID：14312326

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请叫我杳杳，杳杳钟声晚的杳杳
举报 只看该作者 112楼  发表于: 2019-03-23 0
吃水果吧，我晚上肚子饿想吃的时候就会吃水果或者干果
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kikyou1013

ZxID：13663327

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举报 只看该作者 111楼  发表于: 2019-03-23 0
控制不了……我是会吃点水果
就是晚上会尿多
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爱情黑白羊

ZxID：8501566

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举报 只看该作者 110楼  发表于: 2019-03-23 0
不吃主食，吃吃水果，蔬菜类的
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天理昭彰

ZxID：20665979

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花楼十一月一定搞完
举报 只看该作者 109楼  发表于: 2019-03-23 0
我以前就是晚上容易饿的性子，今年似乎好了不少。
没有可以去抑制，慢慢习惯了晚上不吃而已。
首先你晚饭要吃饱，如果晚上没吃或者少吃，扛得住就罢了，扛不住的话很快饿了，到睡前爬起来吃更麻烦。之后吃完饭早点洗漱上床。一般上了床就不想吃了，除非饿疯了。

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紫若宸

ZxID：7811842

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举报 只看该作者 108楼  发表于: 2019-03-23 0
我会喝黑咖啡抑制食欲，最近想减肥，希望自己能瘦下来。
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ahu34e

ZxID：10831640

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举报 只看该作者 107楼  发表于: 2019-03-23 0
玩游戏，只能注意力转移了
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xiaotangtang

ZxID：772607

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大爱小温馨·~~·
举报 只看该作者 106楼  发表于: 2019-03-23 0
我也是最近减肥晚上不吃饭，。，可是白天不怎么饿一到晚上就疯，上次实在忍不住12点多起来吃了一个包子，吃完就后悔

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-23

    在家洗澡被偷拍，玉照上传到网络。损失派派币6
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eyesice

ZxID：17622458

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我胡汉三回来了！
举报 只看该作者 105楼  发表于: 2019-03-23 0
天气冷的时候特别想吃东西，还有生病的时候也是，因为要吃药，就最好别饿肚子，之前一段时间就是这么不停地吃，结果现在变成晚上吃东西都会拉肚子，不敢吃了
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哚啦拉

ZxID：17568897

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举报 只看该作者 104楼  发表于: 2019-03-23 0
偶尔晚上会想吃，所以买了纯燕麦片冲牛奶吃，然后买了全麦面包。
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肉包子2

ZxID：12010094

6鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 103楼  发表于: 2019-03-23 0
我也是因为上班的原因，只有晚上有空了才会想吃东西，但是这样特别容易胖啊，只能控制自己不去吃了
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影颜

ZxID：12961878

484鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 102楼  发表于: 2019-03-23 0
想到自己的体重就能完全遏制想吃东西的念头了
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angryyu

ZxID：357431

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举报 只看该作者 101楼  发表于: 2019-03-23 0
呵呵，一直都是在吃，想吃就吃，晚上怎么不吃？时间太长，饿得慌，会醒，会难受啊。
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流年里的珞珞

ZxID：13118672

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夏虫不可以语冰
举报 只看该作者 100楼  发表于: 2019-03-23 0
喝水拼命喝水，或者喝蔬菜汤，晚上一定要少吃呀
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123xuxux

ZxID：4520933

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举报 只看该作者 99楼  发表于: 2019-03-23 0
我还以为是我发的贴，从六点纠结到现在，因为玩手机没下楼才忍住不吃的，现在要去洗漱……好像来个苹果吃片面包啊
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carla5251

ZxID：15424761

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举报 只看该作者 98楼  发表于: 2019-03-23 0
我越到晚上越觉得想吃好吃的，白天都没那么有食欲。
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