这个方法是我之前在一个时间管理达人的博客上看到的，有种恍然大悟的感觉，原来，不应该没有计划性地对生活、工作、学习和娱乐分配时间，白天玩了一天，晚上⼀有时间就拼命地干活或学习，⽽是选择在“正确的时间做恰当的事情”。
这个方法让我改掉了很多坏习惯：⽐如喜欢把工作带回家、在精神最好的时间处理⼀大堆毫无意义的邮件。现在我越来越清楚地知道每个时间对于⾃己的意义，在合适的时候做合适的事情。
对于大部分人来说，一天的状态基本如下图所示：
大家也可以自行进行调整，通过一段时间的摸索，把自己的状态确定下来。
这时候，就能不慌不乱，合理地完成工作任务，也有时间做自己想做的事情。不拖延，不焦虑。
