这个方法是我之前在一个时间管理达人的博客上看到的,有种恍然大悟的感觉,原来,不应该没有计划性地对生活、工作、学习和娱乐分配时间,白天玩了一天,晚上⼀有时间就拼命地干活或学习,⽽是选择在“正确的时间做恰当的事情”。
这个方法让我改掉了很多坏习惯:⽐如喜欢把工作带回家、在精神最好的时间处理⼀大堆毫无意义的邮件。现在我越来越清楚地知道每个时间对于⾃己的意义,在合适的时候做合适的事情。
对于大部分人来说,一天的状态基本如下图所示:
大家也可以自行进行调整,通过一段时间的摸索,把自己的状态确定下来。
这时候,就能不慌不乱,合理地完成工作任务,也有时间做自己想做的事情。不拖延,不焦虑。