每次遇到事都很悲观，咋整_派派后花园

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每次遇到事都很悲观，咋整

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螟鸢

ZxID：17626371

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等级: 自由撰稿
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-19 0
最近工作压力越来越大，越到晚上越焦虑，会给自己设定好多未来可能发生的问题，总是往不好的方向想……
现在都成习惯了，有的时候明明很开心，但是突然会去找有什么不开心的事想想，觉得自己简直有病。
有没有同样的小伙伴可以聊聊，或者很积极向上的小伙伴能传播一下正能量
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乐q乐

ZxID：4022122

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随缘~~~~~~~~~
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-19 0
需要调整一下心态，如果允许的话请个假，去旅游放松一下

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wjy_123

ZxID：17033304

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-19 0
我只能说开心也是过，不开心也是过
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kayee

ZxID：3983730

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-19 0
没，我也经常很丧，都是因为穷，唯一办法就是变有钱
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无限反派

ZxID：17624619

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-19 0
最近我的心态也特别差，父母让我去相亲，可是我一点不想去。
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kallyna

ZxID：12586200

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-19 0
每天自己鼓励自己，给自己增加一些生活内容。我有一段时间很不开心，然后就养了一盆绿萝（好养活），每天强迫自己照顾花草，过一段时间就好了一些。
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2yatou

ZxID：335006

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言念君子 温其如瑜
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-19 0
一般我的解压方式就是吃吃吃，或者找个电影看了大哭一场，心情莫名就会好了
流光容易把人抛，红了番茄，绿了青椒～
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qq54c32

ZxID：45419649

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-19 0
简而言之就是想太多，那么多的假设有啥用，事情有没有发生。焦虑是需要这个方式去发泄一下情绪，不要总是把事情放在心里，找人聊天天，去吃美食，看一场好电影，利用假期做个短途旅行都很好，放松心情。其实最好的就是学会放下一些事情，希望每天开心哦

楼主留言：

好哒，谢谢亲~
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操到哽咽

ZxID：29187593

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如果你愿意。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-19 0
尽量做到不去想吧，有时候想难受的事情连小说都看不进去

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-19

    偶遇猪MM，传授美容大法，获得1清洗卡
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飞鱼鱼鱼鱼

ZxID：22726040

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-19 0
还是多出去走走吧，或者找个新的兴趣发展一下，让自己短暂离开一下焦虑环境会好一些
最重要的还是自己要看开点
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边花儿

ZxID：18998287

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-19 0
我不开心了就睡觉吧，睡觉时间过得快，而且有时候睡醒了就不知道之前在丧什么了…或者换个环境找朋友玩吃东西啊什么的，心情也会好很多
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yiyizoe0703

ZxID：3896814

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岁月静好，光华如月，抵不过你在记忆深处那恬然一笑。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-19 0
不要悲观啊 好运总会来的
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rinoa5222

ZxID：16555185

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这世界里、这宇宙里，唯有你触手可及，活色生香。-------天竺奇谭.湿婆。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-19 0
看喜剧片，会让心情越来越好
这世界里、这宇宙里，唯有你触手可及，活色生香。-------天竺奇谭.湿婆
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yuemsn

ZxID：4784334

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-19 0
越丧就越要想办法让自己积极起来，比如说埋头工作学习，或者约小姐妹踏青聚会，不要把人一直放在悲观的环境下。
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五家小馄饨

ZxID：51298663

155鲜花 0鸡蛋

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这一趟华丽的冒险没有 真实的你陪我走
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-19 0
给自己一个好的暗示 不要总往坏处想
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ab1106

ZxID：22402808

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follow  your dream
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-19 0
是啊，有时候我心情也很差，很多事情不开心，可是没办法，还是要过，也许只能让自己开心一点吧，开心不开心，都要过。。
Never give up
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叁叁爱我

ZxID：14595215

980鲜花 0鸡蛋

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我是好人哦也~~~
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-19 0
我给自己加油打气，自己一定可以，不要气馁，不开心的时候就多看看开心的视频。自己开解自己。

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-19

    叁叁爱我发现冷门好文，增加6派派币
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vicianwei

ZxID：12249103

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岁月如风、风散如曲、曲和小少年。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-19 0
现在都很丧
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qq632c3

ZxID：46980219

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举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-19 0
我是经常会预设一些不好的未来发展走向，就像立Flag一样，设想最不期望的事情，如果发生了，那也设想过，如果没发生，最不期望的事没发生，就已经not too bad了。生活就是这样呀。not too bad 已经是还不错的意思啦

楼主留言：

是的，把所有可能都想过一遍，到时候发生了会从容一些，好羡慕乐观的人
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庚申年的猫

ZxID：22093686

610鲜花 0鸡蛋

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轻舟已过万重山。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-19 0
楼主我和你一样，而且已经到了快要做一些决定的地步了，但是请记住，开心是自己的，不开心也是自己的，如果可能就出去旅游放松换个环境缓解一下，如果不行，我把我的经验分享给你：一个人看电影，晒太阳，如果阴天就睡觉，多看喜剧或者惊悚小说，晚上睡前戴着耳机听歌入睡。很多事情都不是我们能控制的，如果无法改变必须面对，那就告诉自己，身体是自己的，人就活这一辈子，开心才是最重要，不要让家人朋友担心。
当然，论坛无法通过审核这件事我目前是彻底无法调整我自己了
开个玩笑，要多和积极的人在一起。
加油。

楼主留言：

一个人是挺治愈的……想过旅游，但是开始担心旅游那天会不会有啥事去不了，我真的是没救了

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-19

    庚申年的猫吃鱼梗到喉咙，拔鱼刺花费派派币3
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