健身半年——前后照_派派后花园

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[某女°自曝] 健身半年——前后照

刷新数据 楼层直达
天使代笔

ZxID:15024492

等级: 热心会员
生来只有十八岁,一个混沌是一年 !
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-18 0
规律健身半年
感觉体重真的没有啥变化
最近关注微博几个大v,自己也开始看一些营养学类的书
感觉我就是属于健身规律,但是不!!忌!!口!!
所以基本上体型有变化
但是体重真的不明显
去年9月



今年3月

  • 际遇之神

    惩罚 2019-03-18

    您的帖子把整个场面都HOLD住了,接收各方嫉妒的目光,惩罚派派币6

本帖最近评分记录: 4 条评分 派派币 +200 威望 +8
  • niaaaaaa

    派派币 +180 2019-04-18

    ~~~期满补分,上限已满,欢迎送花~~~

  • 安静di兔斯基

    派派币 +10 2019-03-18

    -

  • niaaaaaa

    威望 +8 2019-03-18

    个性秀勋章积分8分。

  • niaaaaaa

    派派币 +10 2019-03-18

    200上限,每人限评10分。

niaaaaaa

ZxID:13511941


等级: 派派版主
评分不通知,有问题私戳。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-18 0
自曝欢迎你,妹纸加油!
天使代笔

ZxID:15024492

等级: 热心会员
生来只有十八岁,一个混沌是一年 !
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-20 0
哈哈哈哈,健身真的很有用诶,现在感觉体能好了很多
ab1106

ZxID:22402808


等级: 热心会员
follow  your dream
举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-20 0
楼主我要跟你学习了,我跑步机买了都没用几次了
Never give up
京5

ZxID:45671355


等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-20 0
好厉害   我都没坚持下去
边花儿

ZxID:18998287


等级: 热心会员
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-20 0
体重可能没变化但是脂肪都变成肌肉啦,棒棒哒向你学习
  • 际遇之神

    奖励 2019-03-20

    qq_1342520044帮助福尔摩斯破案 得到3派派币

天使代笔

ZxID:15024492

等级: 热心会员
生来只有十八岁,一个混沌是一年 !
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-26 0
回 5楼(qq_1342520044) 的帖子
对啊,小姐姐,哈哈,我可是老阿姨!!
健身真的可以改善体型,这一年多的真实体验,感觉自己紧直了很多,
虽然还是有很多不完美,还要继续努力
promise妍

ZxID:13808021


等级: 热心会员
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-26 0
励志,一直想去健身一直没有行动的我
步行步止

ZxID:14975990


等级: 热心会员
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-26 0
坚持不下来的我,只能说声佩服了
Lemonz

ZxID:18137147


等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-26 0
健身提升还是很多的

我分量没什么变化

但是相同的分量,完全是2个体型
许平君

ZxID:85614245

等级: 明星作家
恋爱需要热烈滚烫,婚姻需要细火慢炖。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-26 0
只要能把减脂肪就可以了。
人生兜兜转转,又想回到他的身旁。
曾经口不择言,只盼成长之后相聚。
两个人在一起不容易,人生七十年,
尽量不留后悔事,长大懂得放下身段。
洋er

ZxID:7142248


等级: 热心会员
6.11十周年纪念!2.2快乐每一天
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-26 0
还是有变化的,美女自控力正好,坚持了这么久!
加油夹板

ZxID:15610382

等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-26 0
都知道锻炼好,但是能坚持住的少,我就是炼一阵就坚持不了了。
pennyyp

ZxID:13865984

等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-26 0
运动后人都显得精神了!
zoemx

ZxID:12106024


等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-26 0
体态看上去好些了!还有精神气也是!
dll000

ZxID:10306790


等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-26 0
很佩服能坚持健身的小姐姐,我自己健身没有小伙伴就半途而废了。
任小毛

ZxID:49145901


等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-26 0
貌似要瘦的话,还是忌口最重要
一门清

ZxID:14039907


等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-26 0
健身,只要体能好就行!再说了楼主本来也不胖!
xiha2010

ZxID:12729007

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-26 0
运动会更精神是真的!我也是提醒变化不大但是每天很有精神
rabbit283

ZxID:17141664

等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-26 0
我也健身不怎么忌口,瘦是没瘦多少,但是明显感觉精气神提起来了,体态也好了很多,楼主加油坚持哦~
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