怎么逼迫自己在飞机上睡觉休息_派派后花园

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[热线求助] 怎么逼迫自己在飞机上睡觉休息

刷新数据 楼层直达
迷景

ZxID:20546051

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...
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-18 0
有没有小伙伴知道如何逼迫自己在飞机上睡觉呀 每年长途飞机【12+小时】得好几趟 然后马上调时差上课上学 感觉人都要绷不住快完了 但是每次飞机上真的是完全睡不着啊 基本是ipad或者飞机上的综艺一路看下来 下了飞机就立马睡着了 然后试过热气的眼罩 各种褪黑素【对我完全没用】嘤嘤嘤有没有小伙伴支招呀
忆椽de殇

ZxID:13713783

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2019-03-20 0
我觉得这是心态问题吧,人放松了自然可以睡着,不然再累也睡不着的
  • 际遇之神

    奖励 2019-03-20

    在派派游荡,不小心被从天而降的电脑仍中,春哥出现,原地复活并得到3派派币

kayee

ZxID:3983730


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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-20 0
有试过听asmr么?我听这个能行
青菜白菜

ZxID:17537632


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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-20 0
我带上眼罩就能睡。。。
风不轻云轻

ZxID:13549058

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-20 0
回 楼主(迷景) 的帖子
想睡就睡,不想睡就不睡呗
边花儿

ZxID:18998287


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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-20 0
我也是戴眼罩哈哈哈只要没有光不太吵很快就能睡了
hui0530

ZxID:8817147


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坚持信仰需要强大的内心
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-20 0
感觉再火车上和飞机上,不用干吗自己就睡了- - 记得有一次喝一杯咖啡,飞机上睡了一路
糖贰千金

ZxID:9805473


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满堂花醉三千客,一剑霜寒十四州。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-20 0
戴耳机听小说,念着念着就睡着了。
yiyizoe0703

ZxID:3896814


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岁月静好,光华如月,抵不过你在记忆深处那恬然一笑。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-20 0
在任何交通工具上, 我都能睡着
yuemsn

ZxID:4784334


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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-20 0
因人而异,我同事一上飞机就睡,我就死都睡不到,我觉得是心态问题。可以试试降噪耳机,也许有用。
2yatou

ZxID:335006


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言念君子 温其如瑜
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-20 0
我很好入睡一般,飞机上从头睡到尾。。。
流光容易把人抛,红了番茄,绿了青椒~
sunsrain

ZxID:12082728


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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-20 0
飞机上真的睡不着,无解,已经看开了
春卷

ZxID:4058422

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-20 0
每次坐飞机或者动车都要带个眼罩,但就算戴着眼罩也从来没有睡着过呢。不过我坐的都是短途的,没坐过那么长时间的。
醉流霜

ZxID:180408


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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-20 0
我是属于坐着不动一会就能睡着的23333。坐飞机基本都是登机之前很精神,上去之后准备好飞机还没上跑道就开始迷迷糊糊了,然后需要强迫自己等起飞之后再睡。。。

楼主可以试试听点说话的声音,我会听狼人杀节目的声音,英语,或是谈话类节目,读小说也可以。定时15分钟,一般没放完我就会睡着了。还有就是不管多睡不着,都别重新拿起手机玩或看视频,因为那样你肯定就睡不着了,但是一直闭眼不懂酝酿的话,慢慢就睡着了~
女王、sama

ZxID:17492042


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欲买桂花同载酒,终不似,少年游。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-20 0
这个~我得经验没用。我闭眼就能睡~宅星自带天赋~
神不爱人,人则自爱。
乐q乐

ZxID:4022122


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随缘~~~~~~~~~
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-20 0
从来没睡熟过,都是浅眠状态

lydia36

ZxID:348952


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开心快乐每一天!
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-20 0
越想着要睡反而睡不着,不要看太提神的东西。
  • 际遇之神

    惩罚 2019-03-20

    lydia36 路边捡到钻石据为己有,查获处罚派派币2

isleaves

ZxID:13182227


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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-20 0
一上机立马睡,每次中途迷糊听朋友在聊天,然后我继续睡
1056093252

ZxID:14319122


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最后の净土
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-20 0
眼罩脖枕是必需品
但飞机上睡觉怎的好困难
每次还要吃一片头痛药
Auterm

ZxID:11541925

等级: 小有名气
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-20 0
这个真帮不了你,我一上飞机盖上毯子,腰上垫上小枕头,靠着能秒水,而平时我晚上睡觉睡眠质量超级不好,我也不知道为什么
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