怎么逼迫自己在飞机上睡觉休息_派派后花园

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[热线求助] 怎么逼迫自己在飞机上睡觉休息

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迷景

ZxID：20546051

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...
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2019-03-18 0
有没有小伙伴知道如何逼迫自己在飞机上睡觉呀 每年长途飞机【12+小时】得好几趟 然后马上调时差上课上学 感觉人都要绷不住快完了 但是每次飞机上真的是完全睡不着啊 基本是ipad或者飞机上的综艺一路看下来 下了飞机就立马睡着了 然后试过热气的眼罩 各种褪黑素【对我完全没用】嘤嘤嘤有没有小伙伴支招呀
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anecac

ZxID：1914595

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加油！！
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-20 0
带上耳机和眼罩，听音乐应该就可以了吧

  • 际遇之神

    		 奖励 2019-03-20

    anecac火眼金睛发现凤姐原来是外星人，有关部门奖励5派派币
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Auterm

ZxID：11541925

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2019-03-20 0
这个真帮不了你，我一上飞机盖上毯子，腰上垫上小枕头，靠着能秒水，而平时我晚上睡觉睡眠质量超级不好，我也不知道为什么
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1056093252

ZxID：14319122

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最后の净土
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2019-03-20 0
眼罩脖枕是必需品
但飞机上睡觉怎的好困难
每次还要吃一片头痛药
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isleaves

ZxID：13182227

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2019-03-20 0
一上机立马睡，每次中途迷糊听朋友在聊天，然后我继续睡
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lydia36

ZxID：348952

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开心快乐每一天！
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2019-03-20 0
越想着要睡反而睡不着，不要看太提神的东西。

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-20

    lydia36 路边捡到钻石据为己有，查获处罚派派币2
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乐q乐

ZxID：4022122

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随缘~~~~~~~~~
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2019-03-20 0
从来没睡熟过，都是浅眠状态

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女王、sama

ZxID：17492042

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欲买桂花同载酒，终不似，少年游。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2019-03-20 0
这个~我得经验没用。我闭眼就能睡~宅星自带天赋~
神不爱人，人则自爱。
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醉流霜

ZxID：180408

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2019-03-20 0
我是属于坐着不动一会就能睡着的23333。坐飞机基本都是登机之前很精神，上去之后准备好飞机还没上跑道就开始迷迷糊糊了，然后需要强迫自己等起飞之后再睡。。。

楼主可以试试听点说话的声音，我会听狼人杀节目的声音，英语，或是谈话类节目，读小说也可以。定时15分钟，一般没放完我就会睡着了。还有就是不管多睡不着，都别重新拿起手机玩或看视频，因为那样你肯定就睡不着了，但是一直闭眼不懂酝酿的话，慢慢就睡着了~
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春卷

ZxID：4058422

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2019-03-20 0
每次坐飞机或者动车都要带个眼罩，但就算戴着眼罩也从来没有睡着过呢。不过我坐的都是短途的，没坐过那么长时间的。
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sunsrain

ZxID：12082728

12鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2019-03-20 0
飞机上真的睡不着，无解，已经看开了
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2yatou

ZxID：335006

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言念君子 温其如瑜
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2019-03-20 0
我很好入睡一般，飞机上从头睡到尾。。。
流光容易把人抛，红了番茄，绿了青椒～
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yuemsn

ZxID：4784334

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2019-03-20 0
因人而异，我同事一上飞机就睡，我就死都睡不到，我觉得是心态问题。可以试试降噪耳机，也许有用。
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yiyizoe0703

ZxID：3896814

147鲜花 0鸡蛋

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岁月静好，光华如月，抵不过你在记忆深处那恬然一笑。
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2019-03-20 0
在任何交通工具上， 我都能睡着
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苏丹的游戏

ZxID：9805473

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满堂花醉三千客，一剑霜寒十四州。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2019-03-20 0
戴耳机听小说，念着念着就睡着了。
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hui0530

ZxID：8817147

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坚持信仰需要强大的内心
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2019-03-20 0
感觉再火车上和飞机上，不用干吗自己就睡了- - 记得有一次喝一杯咖啡，飞机上睡了一路
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边花儿

ZxID：18998287

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2019-03-20 0
我也是戴眼罩哈哈哈只要没有光不太吵很快就能睡了
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风不轻云轻

ZxID：13549058

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举报 只看该作者 4楼  发表于: 2019-03-20 0
回 楼主(迷景) 的帖子
想睡就睡，不想睡就不睡呗
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青菜白菜

ZxID：17537632

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2019-03-20 0
我带上眼罩就能睡。。。
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kayee

ZxID：3983730

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2019-03-20 0
有试过听asmr么？我听这个能行
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