睡前喝牛奶，能够帮助睡眠吗？_派派后花园

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[趣味科普] 睡前喝牛奶，能够帮助睡眠吗？

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走远一些

ZxID：10787300

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年少轻狂～幸福时光～
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-22 0
因为早上喝牛奶胃不舒服～所以我一直都是晚上喝～也不是为了睡眠～就像完成指标一样哈哈哈～不过倒是知道了原来部分常温奶的最佳饮用时间是生产日期后的一个月啊～这个真的学习了～
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datura漫

ZxID：4590803

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-22 0
感觉并没有多大用处呀。好睡得依然好睡，不喝也可以。
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yiyi216

ZxID：2359437

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-22 0
睡前喝牛奶没觉得安神只发现人越来越重
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m394396308

ZxID：17541493

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心智渐开，世事渐杂。
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-23 0
基本上我们还要泡脚
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1041425575

ZxID：14729345

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-23 0
有没有一种可能是睡前喝牛奶会饱腹，所以对有的人来说就助眠。不然晚上饿了就真的是睡不着了。
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kemei099

ZxID：195390

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-23 0
感谢分享，学习了！
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流泪-sky

ZxID：83643113

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-26 0
晚上喝完牛奶还得刷牙，太麻烦了
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