『派 派 活 动 区』世 界 睡 眠 日（3.21-3.23）_派派后花园

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[小型活动] 『派 派 活 动 区』世 界 睡 眠 日（3.21-3.23）

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anevaeh

ZxID：17605466

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中校，你好
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-03-21 0
anevaeh
3.21
之前有段时间天天熬夜，结果后来心口就有些不舒服，去医院看了医生之后，医生说一方面是由于感冒一方面是由于熬夜，现在再也不敢太晚睡了，还是得病了才知道珍惜身体
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  • 529jingling

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流光可鉴

ZxID：14201348

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山河远阔，人间烟火。无一是你，无一不是你。
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：流光可鉴
日期：3.21
早睡早起身体棒：工作加班特别多的时候，晚上回去就特别容易入睡了，洗个澡就进被窝了，简直幸福时刻。不过自从工作之后，周末也很难睡个懒觉了，因为生物钟已经不允许我睡懒觉了，但是某种意义上也是对身体的一种休养
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  • 529jingling

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你是我身外，化白云任去来
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Eoon

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谁念过 千字文章 秋收冬已藏
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：Eoon
日期：3.21
早睡早起身体棒：每天都在计划早睡早起，但是真的做到的时候太少了，晚上睡前总是在想，没事 在看十分钟小说，可一看就看到半夜，然而早上早起是必须的，毕竟上班是不能迟到的，所有早睡是不太可能，早起还是能做到的
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xinxinxin213

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：xinxinxin213
日期：3.21
早睡早起身体棒：一直想早睡早起，昨天睡得太晚了，早上好困～。确实应该十二点左右睡觉啊，有个睡眠软件叫sleep town，可以在睡觉的时候建房子，一动手机房子就塌了，可以试着用一下
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条纹格子

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：条纹格子
日期：3.21
早睡早起身体棒：这一周定下的目标就有早睡，不过也只能做到12点之前睡下。与上一周的熬夜相比，在这段时间里，的确感觉人精神不少。从今天开始，我要开始早睡早起，让自己精力充沛的迎来每一天。
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风不轻云轻

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：风不轻云轻
日期：3.21
早睡早起身体棒：在大学的时候养成了熬夜的坏习惯，现在越来越感觉睡眠质量其实对健康影响很大，为了美美的皮肤状态，为了精力充沛的第二天，从明天起做到早睡早起吧！
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Auterm

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：Auterm
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）我一向晚上睡眠质量不好，而且不太按时睡觉，导致有点睡眠问题，这段时间我试着十点半上床熄灯睡觉，打算改善睡眠质量
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aileen_tvxq

ZxID：13952492

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我非你杯茶 也可尽情地喝吧
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：aileen_tvxq
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）现在整天很早就睡了，因为孩子早上要上学，所以晚上9点左右一定就在床上了，然后在床上孩子都睡着好久了，我还是半梦半醒。中途在迷迷糊糊给他盖几次被子，我已经很久没有甜蜜的睡眠质量了，然后早上很早就起来，然后一天昏昏沉沉，恶性循环，我怀念我年轻时的睡眠啊。
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兰凌零

ZxID：12753397

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钱乃一味良药，有明目张胆之效
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：兰凌零
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）我还真的是第一次听说还有个世界睡眠日。其实每次睡觉的时候我都想早点睡的，但是总是身体疲惫，精神亢奋，不过我现在的睡觉时间要比原来早很多了，总感觉是因为年纪大了，身体吃不消，所以现在总是到晚上12点半就关灯睡觉，不过偶尔有什么特殊情况还是会熬夜到很晚的。我觉得我未来睡觉的时间会越来越早，毕竟年纪大了……
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emma10221

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：emma10221
日期：3.21
早睡早起身体棒：今天是六点起床的，正常是六点二十，早起是因为上班需要，没办法。以前晚上睡觉都要到十一点半以后，年纪上来就顶不住了，最近都是十点半睡觉，感觉好多了。所以早睡早起还是很有必要的。
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anita_yy

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我爱派派
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：anita_yy
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）最近都没早睡，都到12点后才睡，昨天也是，感觉天气热了就没那么爱睡了，早起倒是有做到，最近每天早上都起来跳绳跳1000次，夏天快到了，该减肥了
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aguigreat

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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：aguigreat
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）如果不加班的话，我会在十一点左右进入培养睡眠模式，十一点半之前必定睡着，早上因为上班关系，基本是七点二十左右起床，尽量保证7-8小时的睡眠时间，也算是早睡早起吧
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jessy0825

ZxID：12085278

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AII IS WELL
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：jessy0825
日期：3.21
早睡早起身体棒：一般女儿在10点之前睡，她睡了就是我自己的嗨皮时间，看看小说，玩下手机，11点到12点之间睡觉，偶尔有好看的入了迷会更晚，不过打算改改了，还是要早点睡，因为发现睡眠时间充足后皮肤状态自然就好了
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ghy101010

ZxID：13269866

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举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：ghy101010
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）一直不想按时作息，夜深人静，看看小说，看看新闻，没有人打搅，多好，这么早就睡觉，太浪费时间了。随着年龄的增大，身体开始抗议了，第二天身体疲惫，二三天才能缓过来，身体没有力气，得改变自己了，改变生活习惯，从锻炼做起，从早睡做起
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1006077248

ZxID：13198580

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的地得永远分不清啊喂T T
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：1006077248
日期：3.21
早睡早起身体棒：早起是必须的，但是早睡是做不到了，感觉只有晚上的时间才真正属于自己，看看电影或者看看小说，时间就这么过去了，毫无疑问又晚睡了

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-21

    1006077248穿越成步步惊心女主，接收各方崇拜目光。 惩罚派派币3
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Less interests,more interest.
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shielahello

ZxID：13159219

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琉璃世界中的鱼
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：shielahello
日期：3.21
早睡早起，不再熬夜，准时锻炼，保养身体，保持心情愉快，热爱生活，有时间出去走走，尝尝美食，看看美景
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xiaosan240

ZxID：10407769

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等级: 文学大师
如人饮水……冷暖自知……
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-03-21 0
xiaosan240
3.21
早睡早起身体棒：早睡早起的概念真的是从小给我们灌输，但是长大独立之后就从来没有遵守过了，每天熬夜也是控制不住自己，但是每天都上班，睡太早真的感觉完全没有属于自己的时间了，这种真的就是报复性熬夜啊~~晚上睡不着……早上起不来，就是个无限死循环……
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影瑟

ZxID：17253456

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：影瑟
日期：3.21
早睡早起身体棒：知道要早睡，正常应该11点前就睡了，但老是玩手机拖到12点多，一直努力改善中，早上要上班，7点左右就要起床了
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夏梅

ZxID：78525742

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：夏梅
日期：3.21
早睡早起身体棒：（30字以上）我是来得瑟的 从未失眠，只有睏的睁不开眼 不知失眠为何物。今天早早起床晨练，我要把身体练的棒棒的

  • 际遇之神

    		 惩罚 2019-03-21

    您的帖子把整个场面都HOLD住了,接收各方嫉妒的目光，惩罚派派币6
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  • 529jingling

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silence媛

ZxID：5278128

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-03-21 0
ID：silence媛
日期：3.21
早睡早起身体棒：睡眠一直不太规律，不过最近坚持十一点就开始入睡，每天早上上班都是自然醒，感觉精神好了很多！睡眠是最好的美容方法！
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  • 529jingling

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