【3222H】便秘的苦与痛_派派后花园

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[上限15] 【3222H】便秘的苦与痛

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kurlinda

ZxID：14081361

283489鲜花 41鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2019-01-06 0
核桃桃 2019猪事顺利的小红包٩(ˊᗜˋ*)و
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伍六

ZxID：11752732

37653鲜花 107鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 浮云也是云
学习使我快乐
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2019-01-06 0
万事如意小红包。
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小夜。

ZxID：13210212

895鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大家好
举报 只看该作者 22楼  发表于: 2019-01-06 0
纪念快乐啦
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舒绿

ZxID：38890199

2215鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 23楼  发表于: 2019-01-06 0
摸摸，建议到医院系统检查一下。平时注意作息，亲试试多吃点地瓜试试

楼主留言：

谢谢，地瓜我吃过的，好像没什么效果反而觉得肚子有气
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本尊乃路人甲

ZxID：15667531

22300鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
日常想被壕包养的懒散咸鱼一条！
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2019-01-06 0
按错，多发楼层
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玉米酪酪

ZxID：11819565

754745鲜花 55鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 宴山亭
❤3.9上任周年❤4.13结婚周年❤4.22周年❤
举报 只看该作者 25楼  发表于: 2019-01-06 0
ε≡٩(๑>₃<)۶ 小红包
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香香雪梨

ZxID：19753157

223鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
加油8月9月！
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2019-01-06 0
吃红薯吃苹果吃蔬菜啊，不要刻意，想吃什么吃什么呗，不要太干就好！

楼主留言：

我也想尽情吃想吃的，然而吃只是一时爽，过后容易火葬场呀/(ㄒoㄒ)/~~
加油8月9月！
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ppx

ZxID：537678

7397鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2019-01-06 0
红包送上
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游啊游鱼

ZxID：10328077

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
何以解忧，唯有杜康
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2019-01-06 0
如果方便，可以试试练习瑜伽，扭转的体式加上呼吸，可以促进肠道消化，长此以往可以改善，注意别吃零食，零食会加重肠道负担，这是我个人经验，可以试试看
柴米油盐酱醋茶，琴棋书画诗酒花
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游啊游鱼

ZxID：10328077

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
何以解忧，唯有杜康
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2019-01-06 0
绿叶菜多吃，胃不好的话地瓜其实更容易胀气，水果凉性的冬天少吃，只要一天3顿饭规律，多吃绿叶菜膳食纤维，不吃或者少吃零食，加上适量的扭转按摩体式，慢慢可以改善
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游啊游鱼

ZxID：10328077

0鲜花 0鸡蛋
等级: 职业撰稿
何以解忧，唯有杜康
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2019-01-06 0
个人经验，急性的就不知道了，香蕉啊什么的方法很多，但是我没效果所以不推了
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  • 本尊乃路人甲

    		 派派币 +15 2019-01-06

    回礼，谢谢层主的建议，瑜伽没做过，等有空了学学看吧，肠胃不适困扰我很长时间了，不是急性的，慢慢来吧
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鹿丸鸣人

ZxID：6789087

5765鲜花 36鸡蛋

等级: 书友联盟成员
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2019-01-06 0
身体健康诸事顺遂
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口十心

ZxID：14850312

94806鲜花 4鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 公子伴花失美
5-26/6-23，这里是阿思呀
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2019-01-06 0
Singto—笑容最温暖的ζ。≡ 狮子
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mmur

ZxID：2548755

18787鲜花 18鸡蛋

等级: 派派活动专员
猫冬
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2019-01-06 0
多喝水，吃粗纤维蔬菜比如芹菜还有各种绿叶菜，坚持运动
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葡萄冻冻

ZxID：53356169

487271鲜花 87鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柒错
0126/0222/0710/0829/书盟素材水区诗词小说萌活动美攻
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2019-01-06 0
多喝水还有粗纤维的东西，保健品没研究过
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梦唲210

ZxID：17860121

50649鲜花 3鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 迷鹿迷了路。
恍惚间，时光停滞，好似回到从前，那个只属于你和我的夏天。。。7.30上任
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2019-01-06 0
o(*≧▽≦)ツ梦梦的纪念快乐小红包！每天早上起床后空腹喝一大杯凉白开水冲泡的蜂蜜水不知道对你有没有用，不是温水哦，我都是前一夜睡前冲蜂蜜水，然后第二天起来喝，多放一些蜂蜜，我喝这个很管用~
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  • 本尊乃路人甲

    		 派派币 +15 2019-01-07

    回礼，多谢层主的建议～我早上一般起床都是喝温开水来着，冲蜂蜜来真没试过，不过我不太能喝凉水，胃会不舒服
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潇萧筱雪

ZxID：54112257

3277303鲜花 3鸡蛋

等级: 派派版主
✭ 1/9 ✬ 3/25 ✫ 6/2 ✭
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2019-01-07 0
小红包
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云柒梦筝

ZxID：19554057

82210鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2019-01-07 0
这里是小红包(づ￣3￣)づ╭❤～
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微笑丿君

ZxID：5612193

39鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
知否，知否，应是绿瘦红肥。
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2019-01-07 0
纪念快乐
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熊猫与眠。

ZxID：5481458

11299鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
坐酌泠泠水，看煎瑟瑟尘。无由持一碗，寄与爱茶人。3.29周年
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2019-01-07 0
益生菌有吃過，類似還有乳酸菌粉等等，都是促進腸胃活動的。紅包~
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