我要减肥！！_派派后花园

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我要减肥！！

 刷新数据 楼层直达
迷失的爱丽丝

ZxID：10760430

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i miss you
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2018-04-23 0
前天去试衣服，有件非常美的裙子，我穿不上。我知道我该减肥了。哭唧唧。。( •̥́ ˍ •̀ू )
目标10斤！说减就减！
ps目前体重62kg 骨架比较大，今天开始节食，有练瑜伽啊。右腿之前有点滑膜炎，不敢走太多，大家有什么不累腿的减肥方法啊？我们一起分享下啊～

然后想减肥的和我一起来啊～报下体重和目标体重啦！要做一个有行动力的人哦～夏天马上就到了，漂亮的衣服辣么多，水果那么多，冰激凌那么多！不瘦下来多么辜负这个季节啊！不要在最美的年华里做一一枚只会想想的懒胖子！我们一起加油！！
[ 此帖被迷失的爱丽丝在2018-04-23 22:33重新编辑 ]
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江喆

ZxID：7190714

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2018-04-23 0
我也是这样的决心，说减就减，但，不超过5天，肯定失败，馋………
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irenemel

ZxID：16451673

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等级: 才华横溢
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2018-04-23 0
我也在減肥中，少吃對我來說太難了，所以我選擇多動，下班都去跑5000米，蠻有效果的，原本肉肉的地方都變緊實了
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wjly85

ZxID：175411

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等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 地板   发表于: 2018-04-23 0
已经肥回来了
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浮世一花开69

ZxID：15722656

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等级: 自由撰稿
人生若只如初见
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2018-04-23 0
加油吧
浮世一花开
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ZRJING

ZxID：14538357

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等级: 热心会员
陪伴是最长情的告白
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2018-04-23 0
同，一起吧
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舒绿

ZxID：38890199

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2018-04-23 0
加油
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懿萱嘉薇

ZxID：17603237

83172鲜花 4鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 搁浅的鱼7e6e
文编 5.3   海淘：10.15   曾用名：yiyi!2.14结婚周年。结婚：11 ..
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2018-04-23 0
加油哦
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暮夏浅夏

ZxID：26742719

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等级: 文学大师
万物都是空白 只有你是颜色
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2018-04-23 0
我就少吃 因为不爱运动
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颜小朵。

ZxID：42024145

272152鲜花 0鸡蛋

等级: 美工组
愿安好。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2018-04-23 0
。。。我的目标。。再胖5斤。。。噗
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xingxing573

ZxID：4736174

23921鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
再美好也经不住遗忘，再悲伤也抵不过时间。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2018-04-23 0
我也想减肥，动力快到了
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迷失的爱丽丝

ZxID：10760430

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等级: 明星作家
i miss you
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2018-04-24 0
坚持住啊！想吃的时候想想体重！想想好看的衣服！
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迷失的爱丽丝

ZxID：10760430

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2018-04-24 0
好厉害！我现在是做瑜伽！因为腿的原因不敢跑。作为一枚滑膜炎老年人我跟你讲，你一定要保护好腿哦，跑之前拉伸好，然后买好的运动鞋，最好是去跑道上跑哦~加油(ง •̀_•́)ง
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芯类

ZxID：206641

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等级: 才华横溢
要学着做个坏淫。。。
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2018-04-24 0
我有过减肥成功的经历，那次一个礼拜减了10斤，需要强大的意志力，食谱分享下，早上一根黄瓜，中午一根黄瓜加一个鸡蛋，晚上一根黄瓜，期间尽量少喝水，因为一开始减下来的是水分，慢慢的才开始消耗脂肪
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迷失的爱丽丝

ZxID：10760430

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等级: 明星作家
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举报 只看该作者 14楼  发表于: 2018-04-24 0
好厉害！我只能做到控制饮食，做不到吃那么少，晚上真会饿得睡不着_(:з」∠)_总之谢谢分享！
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magicqinlang

ZxID：13107142

818鲜花 3鸡蛋

等级: 文坛巨匠
报告110：这里有个大丁丁！
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2018-04-24 0
还是运动+节食比较有效。运动至少要坚持中等运动30分钟以上，这样才能消耗脂肪，不然消耗的只是水分。
畅享生活每一天
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惦念62e0f

ZxID：60931785

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等级: 热心会员
得之我幸，不得，我命
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2018-04-24 0
就问问楼主多高

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果冻冰冰凉

ZxID：60134075

540鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
做最美好的自己。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2018-04-24 0
减肥减肥，已经瘦了两斤了，也是从昨天才开始的，我能坚持的也就这几天，下周老妈回来就会盯着我的饭碗。趁着这几天赶紧瘦瘦瘦。
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云柒梦筝

ZxID：19554057

76986鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2018-04-27 0
楼主加油啊
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°水无忧

ZxID：6056079

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以后我就专门上来吐槽扫雷了  哈哈哈
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2018-04-30 0
= = 我也是要减肥


然后我是左腿扭了下 半月板损伤！！！不敢多运动  整个下半身 肉都松了 我靠·我体重没长但是看着胖了好多··好无语··特别是左边大腿肌还有点萎缩了···不敢相信
爱别离，舍不得。
      无休无止，永堕轮回。
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