【11666T】开始失眠了怎么办_派派后花园

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[上限10] 【11666T】开始失眠了怎么办

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wan2216

ZxID：818239

66鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-04-12 0
这段时间睡眠质量一直不好，现在每晚每晚开始失眠了，

凌晨三四点了，都还是没有一点睡意，要怎么才能恢复正常呢？
本帖最近评分记录： 共 27 条评分 派派币 +270

  • 朝舞.。

    		 派派币 +10 2016-04-27

    小舞の红包包

  • 柒错

    		 派派币 +10 2016-04-19

    毛毛接好(づ｡◕‿‿◕｡)づ

  • 夙九

    		 派派币 +10 2016-04-16

    阿九の红包。

  • 司马空

    		 派派币 +10 2016-04-14

    (*°∀°)=3[￥1亿]给你个大红包

  • 夙十

    		 派派币 +10 2016-04-14

    小红包(๑•̀ㅂ•́)و✧

  • 树深见鹿。

    		 派派币 +10 2016-04-13

    红包 o(*￣▽￣*)ブ

  • i时间煮雨我加米

    		 派派币 +10 2016-04-13

    我是红包包(○｀ 3′○)

  • 暖雯雯

    		 派派币 +10 2016-04-13

    ︿(￣︶￣)︿雯雯给你小红包~

  • 喜欢下雨天看书

    		 派派币 +10 2016-04-13

    雨天红包

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-04-13

    睡前喝牛奶
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岚歌雅望

ZxID：11398107

48439鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
智者不入爱河，愚者重蹈覆辙
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-04-12 0
摸摸头
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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所见皆星辰，星辰皆是你

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酒酒の九九

ZxID：68723030

12鲜花 0鸡蛋
等级: 明星作家
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-04-12 0
恭喜✧⁺⸜(●˙▾˙●)⸝⁺✧，睡前喝牛奶试一试
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

    本版版主代发小红包~\(≧▽≦)/~
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bubu-布布

ZxID：9058790

102033鲜花 9鸡蛋

等级: 热心会员
做个呆萌的少年吧_(:зゝ∠)_~
举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-04-12 0
恭喜纪念~
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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桓错

ZxID：14050368

443912鲜花 5666鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 风司夜
现充，半潜 ps 纪念馆撒完10.21&回礼撒完10.10
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2016-04-12 0
恭喜纪念｡◕‿◕｡
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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pinky64

ZxID：2113518

62鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2016-04-12 0
调整下作息时间吧，或者睡个午觉
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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樱雨霖

ZxID：379297

4700鲜花 2鸡蛋

等级: 热心会员
灿烂啲笑s’ 吥见嘚硪侑哆筷乐
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2016-04-12 0
看下中医调理身体
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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脸上dě快樂别人看得到,心里dě悲伤有谁知道
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thirdred

ZxID：9671194

690鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
人无法再次踏入同一条河流
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2016-04-12 0
睡前看点非常枯燥的东西，比如量子物理之类，保证3分钟后就昏死过去
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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溪桥平澜

ZxID：10416222

40042鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2016-04-12 0
早睡调整生物钟
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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kurlinda

ZxID：14081361

268340鲜花 41鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2016-04-12 0
背书就睡着了
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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落花浅忆。

ZxID：10381185

22193鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2016-04-12 0
恭喜纪念O(∩_∩)O
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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wtlwtl

ZxID：77809

830鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
享受摸鱼人生
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2016-04-12 0
恭喜楼主
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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艳阳。

ZxID：32341841

3707鲜花 0鸡蛋

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配偶: 不少
喵了个喵~10.19
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2016-04-12 0
虎摸
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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mua
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舒绿

ZxID：38890199

2215鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2016-04-12 0
摸摸，尽量调整生物钟，睡前喝杯牛奶
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

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晚风叩帘拢

ZxID：18396044

114271鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 迷失弦月
已潜水
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2016-04-12 0
晚晚的小红包
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  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-04-12

    本版版主代发小红包~\(≧▽≦)/~
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jhty776t

ZxID：17290015

54鲜花 0鸡蛋
等级: 家喻户晓
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2016-04-12 0
虎摸
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懒小咩。

ZxID：10893437

74748鲜花 100鸡蛋

等级: 派派贵宾
配偶: 微光晓晓
结婚0601；上任9.13；周年9.20
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2016-04-12 0
恭喜纪念
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妖妖姒

ZxID：23595720

60318鲜花 51鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 九門
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2016-04-12 0
恭喜纪念｡◕‿◕｡
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pototo

ZxID：321766

81043鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2016-04-12 0
分析下啥原因。。我一到时间就困了，可惜有时候贪玩，还是会熬会夜。。
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圈圈五花肉

ZxID：13934145

2311鲜花 0鸡蛋

等级: 书友联盟成员
11.27    1.31
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2016-04-12 0
恭喜纪念，可以买点安神熏香试试看
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