333H 最近一直失眠好痛苦_派派后花园

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[上限15] 333H 最近一直失眠好痛苦

 刷新数据 楼层直达
restlin

ZxID：11074927

358鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
相逢一笑泯恩仇
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-02-25 0




好难受最近一直失眠，也没有很大压力，眼睛明明也很困，但是晚上躺到床上就是睡不着，
脑子里面竭力想让自己一片空白，可是不留神又飘到哪个场景里去。有时候感觉自己一晚上都没睡着，一直处在迷迷糊糊的状态，
为了能睡着，我把晚上看小说都给强制戒了，还买了一箱牛奶，9点就上床闭眼酝酿，可是效果甚微。。到昨天百度找方法，都说要运动，
于是我想到了跳绳。晚上跳了一会儿，回去喝了一盒奶，听了一会歌，好像最后睡着了。。。


眯了一会起来继续。。。



在这刻码字的我，眼皮一直耷拉着，为了纪念又爬起来继续发帖，困。。困。。。就酱吧。。。
本帖最近评分记录： 共 24 条评分 派派币 +305

  • 柒错

    		 派派币 +15 2016-03-01

    毛毛接好(づ｡◕‿‿◕｡)づ

  • 夙十

    		 派派币 +15 2016-02-26

    多运动，睡前多喝牛奶

  • 喜欢下雨天看书

    		 派派币 +15 2016-02-26

    雨天小红包

  • 清心雪吟

    		 派派币 +15 2016-02-26

    白天少睡点

  • mdrlol

    		 派派币 +15 2016-02-26

    出去运动运动呢?

  • 潇箫筱雪

    		 派派币 +15 2016-02-26

    ｡◕‿◕｡ 小红包 ｡◕‿◕｡

  • 殷七柚

    		 派派币 +5 2016-02-26

    0.0

  • 殷七柚

    		 派派币 +10 2016-02-26

    我现在时差到不过来

  • 颜小甜

    		 派派币 +10 2016-02-26

    小甜的红包包ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ

  • 1264の不二

    		 派派币 +10 2016-02-26

    恭喜恭喜~毛毛送你~<(￣︶￣)>~
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半靣ゞ

ZxID：16671731

1387鲜花 0鸡蛋

等级: 手打组
甲之蜜糖，乙之ρī霜
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-02-25 0
哇，居然是沙发……
据说睡前喝热牛有助睡眠

楼主留言：

喝了。。。。偶尔管用偶尔失灵。。(╥╯^╰╥)
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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kurlinda

ZxID：14081361

271944鲜花 41鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-02-25 0
找个英语书来背就睡着了的，亲测有效

楼主留言：

啊，以我这么纠结的性格估计。。。。anyway，I'll try
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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枯寂流

ZxID：13058797

900鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
想……也只是想而已了。也许，要增加实践的可能了。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-02-25 0
好好休息。注意身体。
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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【派派十周年，挚爱涌流，心悦之。祝~派派十周年快乐！】
世界给我大爱…我创造小爱…
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胖妞嘟嘟

ZxID：18683105

33025鲜花 0鸡蛋

等级: 派派发书人
配偶: 奈何于微
不补番外~
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2016-02-25 0
睡前试试听轻音乐或者试试把空调的温度调到高一点，暖呵呵的很容易入睡！

楼主留言：

昨天开空调结果听着空调启动和停止的声音急躁得不行。。哎。
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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落花浅忆。

ZxID：10381185

25195鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
卦不敢算尽，畏天道无常。情不敢至深，恐大梦一场。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2016-02-25 0
恭喜你年~
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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lengzichen

ZxID：10454712

23376鲜花 65鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 倾听回忆
I'm lazy,and I'm fat,and I'm proud of it.
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2016-02-25 0
摸摸  失眠就看小说呀 很容易就困了

楼主留言：

我是越看越激动。。。除非看完感觉一个故事完结了。。。
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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梨璇玑

ZxID：2912939

2072鲜花 3鸡蛋

等级: 热心会员
理想中的生活：枯藤老树昏鸦，晚饭有鱼有虾，空调WiFi西瓜，夕阳西下，你赚钱，我败家……
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2016-02-25 0
的确痛苦，幸好找到了方法！
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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做不到那样的潇洒，过瘾而不焚身。达不了那样的境界，炼自己成容器，大实若虚。
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兔兔兔兔兔ッ

ZxID：63463688

18438鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 浅陌言
甜甜的恋爱什么时候才能轮到我啊
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2016-02-25 0
泡泡脚，喝杯热牛奶
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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myylmyas

ZxID：273587

132鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
错过了九周年
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2016-02-25 0
白天多运动，晚上好睡眠
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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airma

ZxID：289265

786鲜花 5鸡蛋

等级: 热心会员
莫愁前路无知已，天下谁人不识君？
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2016-02-25 0
如果睡不了就不要强迫自己睡，找点事情做。
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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wftr625

ZxID：697173

46鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2016-02-25 0
恭喜纪念
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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妖妖贰

ZxID：59658057

12701鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
配偶: 阿布落落
=甜 品 控=
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2016-02-25 0
虎摸
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  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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倾听回忆

ZxID：11989504

64236鲜花 64鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: lengzichen
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2016-02-25 0
9点多就睡觉，睡得好早呀

楼主留言：

然而一直失眠到凌晨3,4点。。。
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +10

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +10 2016-02-25

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酷拉小夹

ZxID：6187630

69785鲜花 42鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 高町奈叶。
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2016-02-25 0
听音乐数羊
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闻人长安

ZxID：54558597

1070鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
再见啦，以后链接失效，直接举报吧
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2016-02-25 0
摸摸，睡觉前不要想东想西，听听柔和点的音乐试试

楼主留言：

恩，在试了。
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零食大王

ZxID：52620005

2255鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2016-02-25 0
纪念快乐
9点之后就不要剧烈运动了~
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长清

ZxID：539670

3438鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
愿日后事简人闲,尝遍天下美食,睡至日上三竿,人间至乐也。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2016-02-25 0
小包
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ouyangluo

ZxID：7001815

1493鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
上善若水，静水流深。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2016-02-25 0
纪念快乐
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夹竹桃桃

ZxID：10023169

4055鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
理财软件steam(●'◡'●)ﾉ♥
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2016-02-25 0
小红包
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