333H 最近一直失眠好痛苦_派派后花园

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[上限15] 333H 最近一直失眠好痛苦

刷新数据 楼层直达
restlin

ZxID:11074927


等级: 热心会员
相逢一笑泯恩仇
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2016-02-25 0




好难受最近一直失眠,也没有很大压力,眼睛明明也很困,但是晚上躺到床上就是睡不着,
脑子里面竭力想让自己一片空白,可是不留神又飘到哪个场景里去。有时候感觉自己一晚上都没睡着,一直处在迷迷糊糊的状态,
为了能睡着,我把晚上看小说都给强制戒了,还买了一箱牛奶,9点就上床闭眼酝酿,可是效果甚微。。到昨天百度找方法,都说要运动,
于是我想到了跳绳。晚上跳了一会儿,回去喝了一盒奶,听了一会歌,好像最后睡着了。。。


眯了一会起来继续。。。



在这刻码字的我,眼皮一直耷拉着,为了纪念又爬起来继续发帖,困。。困。。。就酱吧。。。

本帖最近评分记录: 24 条评分 派派币 +305
  • 柒错

    派派币 +15 2016-03-01

    毛毛接好(づ。◕‿‿◕。)づ

  • 夙十

    派派币 +15 2016-02-26

    多运动,睡前多喝牛奶

  • 喜欢下雨天看书

    派派币 +15 2016-02-26

    雨天小红包

  • 清心雪吟

    派派币 +15 2016-02-26

    白天少睡点

  • mdrlol

    派派币 +15 2016-02-26

    出去运动运动呢?

  • 潇箫筱雪

    派派币 +15 2016-02-26

    。◕‿◕。 小红包 。◕‿◕。

  • 殷七柚

    派派币 +5 2016-02-26

    0.0

  • 殷七柚

    派派币 +10 2016-02-26

    我现在时差到不过来

  • 颜小甜

    派派币 +10 2016-02-26

    小甜的红包包ヾ(@⌒ー⌒@)ノ

  • 1264の不二

    派派币 +10 2016-02-26

    恭喜恭喜~毛毛送你~<( ̄︶ ̄)>~

半靣ゞ

ZxID:16671731


等级: 手打组
甲之蜜糖,乙之ρī霜
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2016-02-25 0
哇,居然是沙发……
据说睡前喝热牛有助睡眠

楼主留言:

喝了。。。。偶尔管用偶尔失灵。。(╥╯^╰╥)

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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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kurlinda

ZxID:14081361


事情会做完的,世界会完蛋的。
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2016-02-25 0
找个英语书来背就睡着了的,亲测有效

楼主留言:

啊,以我这么纠结的性格估计。。。。anyway,I'll try

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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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枯寂流

ZxID:13058797


等级: 热心会员
想……也只是想而已了。也许,要增加实践的可能了。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2016-02-25 0
好好休息。注意身体。
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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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【派派十周年,挚爱涌流,心悦之。祝~派派十周年快乐!】
世界给我大爱…我创造小爱…
胖妞嘟嘟

ZxID:18683105


配偶: 奈何于微
不补番外~
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2016-02-25 0
睡前试试听轻音乐或者试试把空调的温度调到高一点,暖呵呵的很容易入睡!

楼主留言:

昨天开空调结果听着空调启动和停止的声音急躁得不行。。哎。

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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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落花浅忆。

ZxID:10381185


等级: 派派版主
卦不敢算尽,畏天道无常。情不敢至深,恐大梦一场。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2016-02-25 0
恭喜你年~
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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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lengzichen

ZxID:10454712


等级: 派派版主
配偶: 倾听回忆
I'm lazy,and I'm fat,and I'm proud of it.
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2016-02-25 0
摸摸  失眠就看小说呀 很容易就困了

楼主留言:

我是越看越激动。。。除非看完感觉一个故事完结了。。。

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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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梨璇玑

ZxID:2912939


等级: 热心会员
理想中的生活:枯藤老树昏鸦,晚饭有鱼有虾,空调WiFi西瓜,夕阳西下,你赚钱,我败家……
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2016-02-25 0
的确痛苦,幸好找到了方法!
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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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做不到那样的潇洒,过瘾而不焚身。达不了那样的境界,炼自己成容器,大实若虚。
兔兔兔兔兔ッ

ZxID:63463688


等级: 文学之神
配偶: 浅陌言
甜甜的恋爱什么时候才能轮到我啊
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2016-02-25 0
泡泡脚,喝杯热牛奶
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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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myylmyas

ZxID:273587


等级: 热心会员
错过了九周年
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2016-02-25 0
白天多运动,晚上好睡眠
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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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airma

ZxID:289265


等级: 热心会员
莫愁前路无知已,天下谁人不识君?
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2016-02-25 0
如果睡不了就不要强迫自己睡,找点事情做。
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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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wftr625

ZxID:697173

等级: 热心会员
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2016-02-25 0
恭喜纪念
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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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妖妖贰

ZxID:59658057

等级: 热心会员
配偶: 阿布落落
=甜 品 控=
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2016-02-25 0
虎摸
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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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倾听回忆

ZxID:11989504


等级: 热心会员
配偶: lengzichen
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2016-02-25 0
9点多就睡觉,睡得好早呀

楼主留言:

然而一直失眠到凌晨3,4点。。。

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  • 酷拉小夹

    派派币 +10 2016-02-25

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酷拉小夹

ZxID:6187630


等级: 派派督察
心欲满树香馨熏,叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2016-02-25 0
听音乐数羊
闻人长安

ZxID:54558597


等级: 文学之神
再见啦,以后链接失效,直接举报吧
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2016-02-25 0
摸摸,睡觉前不要想东想西,听听柔和点的音乐试试

楼主留言:

恩,在试了。

零食大王

ZxID:52620005


等级: 热心会员
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2016-02-25 0
纪念快乐
9点之后就不要剧烈运动了~
长清

ZxID:539670


等级: 热心会员
愿日后事简人闲,尝遍天下美食,睡至日上三竿,人间至乐也。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2016-02-25 0
小包
ouyangluo

ZxID:7001815


等级: 热心会员
上善若水,静水流深。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2016-02-25 0
纪念快乐
夹竹桃桃

ZxID:10023169


等级: 热心会员
理财软件steam(●'◡'●)ノ♥
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2016-02-25 0
小红包
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