【1444h】进入冬天之后跑步频率变少了，不过体重还是在缓缓的稳步下降中~_派派后花园

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[上限15] 【1444h】进入冬天之后跑步频率变少了，不过体重还是在缓缓的稳步下降中~

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木铃清音

ZxID：720976

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等级: 文坛巨匠
改名啦，原名selessatan
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-12-03 0

进入冬天之后跑步频率变少了，不过体重还是在缓缓的稳步下降中
因为下班比较晚，加上体育场晚上八点半就关门了
所以现在每周只跑两次步了
坚持跑步真是能减肥哦~
虽然体重下降速度很慢，但是身体很健康
每天白天上班精力充沛
晚上睡眠也很好呢！！
姐妹们都动起来吧！
连我这个30年的资深死宅都能坚持下来，你一定能做得比我更好！
么么哒~
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  • 夙十

    		 派派币 +15 2015-12-07

    小红包(๑•̀ㅂ•́)و✧

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +15 2015-12-04

    生命在于静止……

  • mdrlol

    		 派派币 +15 2015-12-04

    真好 一直没有减肥成功的重重走过

  • i时间煮雨我加米

    		 派派币 +15 2015-12-04

    我是红包包(○｀ 3′○)

  • 铃。

    		 派派币 +10 2015-12-03

    小红包~

  • llllers

    		 派派币 +15 2015-12-03

    俄素可爱的鱼鱼小红包(❁′▽`❁)

  • 颜小甜

    		 派派币 +10 2015-12-03

    小甜的红包包❤️～Y(^_^)Y

  • 殷七柚

    		 派派币 +15 2015-12-03

    养了一身对不起我的肥肉

  • 经丘

    		 派派币 +10 2015-12-03

    经丘の小红包(づ￣3￣)づ~❤

  • 倾世慕情

    		 派派币 +15 2015-12-03

    慕慕牌小红包~ღ(๑◕ ◡ ◕๑ღ)~
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撩起小裙子

ZxID：47233061

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配偶: 我说。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-12-03 0
恭喜纪念
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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念念小潇

ZxID：348249

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等级: 派派版主
桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。（上任9.3/纪念11.14）
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-12-03 0
恭喜纪念
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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山中何事？松花酿酒，春水煎茶。
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阳光，淡蓝色

ZxID：47649195

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等级: 热心会员
简单就好~~
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-12-03 0
恭喜
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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kurlinda

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等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-12-03 0
加油锻炼！
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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Devil9a86

ZxID：24188978

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等级: 文学大师
配偶: 琉璃月^o^
十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟，无处话凄凉。
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-12-03 0
恭喜纪念
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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歆律揽月

ZxID：52532923

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开启我的养猪大业
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-12-03 0
恭喜入冬
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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阿布落落

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配偶: 妖妖贰
富强、民主、文明、和谐，自由、平等、公正、法治，爱国、敬业、诚信、友善
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-12-03 0
冬天消耗多了
恭喜恭喜
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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椴见欣

ZxID：12595783

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-12-03 0
冬天跑步注意呼吸频率，风太大对喉咙不好
恭喜纪念~
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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舒绿

ZxID：38890199

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-12-03 0
恭喜纪念，好羡慕成功减重的人，我也要锻炼！
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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wftr625

ZxID：697173

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举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-12-03 0
不跑步也可以在家做做减肥操
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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晚风叩帘拢

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等级: 文学之神
配偶: 迷失弦月
已潜水
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-12-03 0
恭喜纪念，晚晚小红包。
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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开心奶茶

ZxID：22534402

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等级: 明星作家
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-12-03 0
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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梨璇玑

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理想中的生活：枯藤老树昏鸦，晚饭有鱼有虾，空调WiFi西瓜，夕阳西下，你赚钱，我败家……
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-12-03 0
恭喜1444H纪念
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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做不到那样的潇洒，过瘾而不焚身。达不了那样的境界，炼自己成容器，大实若虚。
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潋滟桃夭

ZxID：53222389

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等级: 文坛鼻祖
配偶: 西渊。
晚来天欲雪 能饮一杯无?
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-12-03 0
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-12-03

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香澜劭

ZxID：29046005

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不乱于心，不困于情。 不畏将来，不念过往。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-12-03 0
给楼主点个赞，我还没有勇气跑起来
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znyj2008

ZxID：435088

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举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-12-03 0
佩服楼主啊，我总是坚持不下来
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乙乙酱

ZxID：14086971

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好累，好烦
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-12-03 0
恭喜纪念，我没有跑步，都是每天晚上走1个小时
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红酒杯不悔

ZxID：13931698

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等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-12-03 0
跳郑多燕
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jinzhouydy2233

ZxID：12675022

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等级: 家喻户晓
让他看见我最真的笑
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-12-03 0
恭喜  恭喜
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