【1444h】进入冬天之后跑步频率变少了，不过体重还是在缓缓的稳步下降中~_派派后花园

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[上限15] 【1444h】进入冬天之后跑步频率变少了，不过体重还是在缓缓的稳步下降中~

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木铃清音

ZxID：720976

99鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
改名啦，原名selessatan
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-12-03 0

进入冬天之后跑步频率变少了，不过体重还是在缓缓的稳步下降中
因为下班比较晚，加上体育场晚上八点半就关门了
所以现在每周只跑两次步了
坚持跑步真是能减肥哦~
虽然体重下降速度很慢，但是身体很健康
每天白天上班精力充沛
晚上睡眠也很好呢！！
姐妹们都动起来吧！
连我这个30年的资深死宅都能坚持下来，你一定能做得比我更好！
么么哒~
本帖最近评分记录： 共 21 条评分 派派币 +245 鲜花 +2

  • 夙十

    		 派派币 +15 2015-12-07

    小红包(๑•̀ㅂ•́)و✧

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +15 2015-12-04

    生命在于静止……

  • mdrlol

    		 派派币 +15 2015-12-04

    真好 一直没有减肥成功的重重走过

  • i时间煮雨我加米

    		 派派币 +15 2015-12-04

    我是红包包(○｀ 3′○)

  • 铃。

    		 派派币 +10 2015-12-03

    小红包~

  • llllers

    		 派派币 +15 2015-12-03

    俄素可爱的鱼鱼小红包(❁′▽`❁)

  • 颜小甜

    		 派派币 +10 2015-12-03

    小甜的红包包❤️～Y(^_^)Y

  • 殷七柚

    		 派派币 +15 2015-12-03

    养了一身对不起我的肥肉

  • 经丘

    		 派派币 +10 2015-12-03

    经丘の小红包(づ￣3￣)づ~❤

  • 倾世慕情

    		 派派币 +15 2015-12-03

    慕慕牌小红包~ღ(๑◕ ◡ ◕๑ღ)~
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十夜凉

ZxID：14155948

1030383鲜花 7鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: zy32593
……
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2015-12-07 0
小红包(๑•̀ㅂ•́)و✧
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顶端
浅陌言

ZxID：52641471

23489鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 兔兔兔兔兔ッ
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2015-12-05 0
恭喜纪念！
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爱吃胡萝北

ZxID：12144166

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
链接失效不补链，请直接举报。链接不能分享了。
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2015-12-04 0
楼主你是怎么做到了！冬天不应该长胖的么

okok
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酷拉小夹

ZxID：6187630

69783鲜花 42鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 高町奈叶。
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2015-12-04 0
生命在于静止……
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青墨lu

ZxID：9820896

119鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2015-12-04 0
恭喜纪念，坚持不下来，跑不动好悲凉
人生若只如初见，何事西风悲画扇。
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千沫之雪

ZxID：6987273

1041鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2015-12-04 0
恭喜恭喜
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ouyangluo

ZxID：7001815

1493鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
上善若水，静水流深。
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2015-12-04 0
纪念快乐~~
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mdrlol

ZxID：17194875

116405鲜花 56鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 蚕茧里的妞
Overtake difficulties, you can do it!
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2015-12-04 0
真好 一直没有减肥成功的重重走过
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非桐小柯

ZxID：66992082

284鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
坚持就是胜利！
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2015-12-04 0
恭喜纪念！跑步是最好的运动，坚持！
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逐烟霞。

ZxID：13965266

9658鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 寒烟柔。
2.8,8.15,10.15,10.23
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2015-12-04 0
我是红包包(○｀ 3′○)
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铃。

ZxID：13347243

705鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 渊浅
每天都很卡
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2015-12-03 0
小红包~
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lllers

ZxID：62093781

479541鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2015-12-03 0
俄素可爱的鱼鱼小红包(❁′▽`❁)
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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

等级: 热心会员
1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2015-12-03 0
小甜的红包包❤️～Y(^_^)Y
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姜莱。

ZxID：11832680

315078鲜花 11鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 金昭。
1.19生日4.23周年7.20婚礼9.18上任
举报 只看该作者 32楼  发表于: 2015-12-03 0
养了一身对不起我的肥肉
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经丘

ZxID：14061118

171鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
耽美文爱好者，多本推荐开帖啦~欢迎留言交流~看签名档哦~
举报 只看该作者 31楼  发表于: 2015-12-03 0
经丘の小红包(づ￣3￣)づ~❤
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倾世慕情

ZxID：31223943

22497鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柳色无玄。
时间不语，岁月不言，心亦安然。
举报 只看该作者 30楼  发表于: 2015-12-03 0
慕慕牌小红包~ღ(๑◕ ◡ ◕๑ღ)~
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高町奈叶。

ZxID：6328416

774754鲜花 54鸡蛋

等级: 总版主
配偶: 酷拉小夹
心欲满树香馨熏，叶若相惜恰相知。
举报 只看该作者 29楼  发表于: 2015-12-03 0
有毅力跑步挺好
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长清

ZxID：539670

3351鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
愿日后事简人闲,尝遍天下美食,睡至日上三竿,人间至乐也。
举报 只看该作者 28楼  发表于: 2015-12-03 0
小包
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bying

ZxID：11839536

2392鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2015-12-03 0
恭喜纪念！
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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