![又是凉秋南瓜季 【南瓜卷】](https://pp.lanyin.net/118851/12/01/13/119_11247485_31ae3d8fa369462.jpg)
简介:
了秋,市场上开始有摊位上摆着大批大批的南瓜,一个个颜色饱满,黄橙橙的,非常诱人。才想起我真的很久没有发南瓜的东西了,想当年,我那个南瓜的帖子,也是被人剽窃的到处都是的。好吧,今日开始,重返南瓜战场,势要与南瓜奋斗到底。先做一个很简单的南瓜花卷吧。花卷做过很多次了,南瓜味的也有好几次,但每次都被我卷的各色各样,毫无章法。这次的南瓜卷虽很简单,但蒸好后这一圈圈的螺旋状,还是很诱人的。
膳食食疗:
南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
主料:
南瓜泥(200g) 面粉(300g)
辅料:
酵母
制作流程:
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