今天你"郑多燕"了吗?楼主亲试效果很好_派派后花园

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今天你"郑多燕"了吗?楼主亲试效果很好

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xigedelutai

ZxID：1680551

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等级: 文学之神
(。・`ω′・)
举报 只看该作者 60楼  发表于: 2011-12-18 0
练过这个健身操~好累人呀~
All that we see or seem is but a dream within a dream
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卖萌的兔子

ZxID：16441571

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等级: 派派新人
举报 只看该作者 61楼  发表于: 2011-12-20 0
谢谢楼主大人，抱回家了
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没有明天的今天

ZxID：12890865

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 62楼  发表于: 2011-12-24 0
有氧的做了十分钟 哎...头晕了 真的晕 就跟八百米后一样的晕的感觉  貌似应该有效 应该会坚持
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狐狸君早安

ZxID：13234770

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举报 只看该作者 63楼  发表于: 2011-12-26 0
从第一套做到最后一套？每天？我勒个神呐。。。。看着就觉得好虚脱。。。
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Orchid_蓝

ZxID：11275605

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等级: 自由撰稿
【 哝哝哝。】
举报 只看该作者 64楼  发表于: 2011-12-26 0
嗷嗷~~

之前还没流传的时候

还特地去淘宝上买了

然后做了几天（原谅我······没毅力···· ）

不过真的很有效~~

我是做第一套~~

特别是到后面几节的时候  好累哎~
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wensa13

ZxID：13561803

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等级: 读书识字
举报 只看该作者 65楼  发表于: 2011-12-26 0
     体力真的好差，有氧操一半都木有就不行了。。。。呜呜呜~~~~~~~~
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狐狸君早安

ZxID：13234770

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举报 只看该作者 66楼  发表于: 2011-12-27 0
回 64楼(Orchid_蓝) 的帖子
尊的么？立志在夏天之前把肉甩掉 TAT
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wensa13

ZxID：13561803

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举报 只看该作者 67楼  发表于: 2012-01-01 0
mark,今天跳的第三天了，感觉蛮不错，腰疼，腿儿疼，屁股疼，娘说：“哪儿疼瘦哪儿”。。。。。
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秉烛夜读

ZxID：11903588

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 68楼  发表于: 2012-01-01 0
人家要瘦脸的说
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我在马路边

ZxID：11620697

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禁淘宝、禁巧克力、禁长肉.....自我十八禁，不要拦着我 T^T
举报 只看该作者 69楼  发表于: 2012-01-03 0
哈哈，之前跳过有氧操，不过没有坚持下来，减肥就是个口号，女人一生都在喊~~~
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海风的呢喃

ZxID：12074945

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额(⊙o⊙)…现实
举报 只看该作者 70楼  发表于: 2012-01-06 0
有氧坚持了近一个月，( ^_^ )不错嘛但还是自己毅力不行管不住嘴啊
呦┏ (^ω^)=☞你好
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夜灵雨

ZxID：12987914

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举报 只看该作者 71楼  发表于: 2012-01-08 0
以前同学跟着网上的视频跳过，看她每次跳完都浑身是汗的，应该挺有效果的
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dhikg

ZxID：1793505

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等级: 职业撰稿
举报 只看该作者 72楼  发表于: 2012-01-08 0
好像就要加上左旋肉碱，效果会更加好，是不是啊。。。
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