今天你"郑多燕"了吗?楼主亲试效果很好_派派后花园

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今天你"郑多燕"了吗?楼主亲试效果很好

 刷新数据 楼层直达
恰恰桃花

ZxID：11164545

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取次花丛懒回顾， 半缘修道半缘君。
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2011-08-31 0
额……以前就看过了，试了一次，太累了受不了
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青春树

ZxID：13271586

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等级: 博览群书
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2011-08-31 0
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龙家小九

ZxID：11272542

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庄周梦蝶? 庄梦? 蝶梦？
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2011-08-31 0
这些是组合一起用的吗?  第一套里看了一半  感觉很多都像跳舞的动作呢   试试看去 嘿嘿
一个人走在人群中，是否寂寞？
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chengguigui

ZxID：15788739

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等级: 牙牙学语
沉默并不代表我的眼睛看不到那些~~~~~~
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2011-09-02 0
第一套也没做完~~~真的好累啊， 坚持才能看到效果 ~~~~

楼主留言：

我第一次跳第一套感觉都快缺氧了..
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未语愁眸

ZxID：5594338

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举报 只看该作者 44楼  发表于: 2011-09-03 0
我跳了6天，腰围减了4cm。
小腿减了1cm。。。

楼主留言：

你效果这么快啊..??是有在节食嘛??
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血药

ZxID：13923758

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等级: 热心会员
我在这里冗长的等待，用尽了所有的孩子气
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2011-09-03 0
我以前和我的姑姑、姐姐们坚持了一个星期就没做了~~~我那里还有这个视屏，我看我还是继续做好了~~~

楼主留言：

坚持就是胜利
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yiyizz

ZxID：1601645

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等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2011-09-07 0
不知道有没有瘦 但是真的有锻炼了骨头……第一天运动的时候真的有听到骨头的卡啦声……我是有多久没有运动了……

楼主留言：

扭腰的部分我也是一直听到骨头的声音耶..囧
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鱼丁

ZxID：16444904

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举报 只看该作者 47楼  发表于: 2011-10-08 0
楼主，你跳了多久了？有效果吗？？？

楼主留言：

体力好了..囧
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秉烛夜读

ZxID：11903588

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等级: 文学大师
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2011-10-08 0
问一下，我要练哪能个啊，是不是全练啊

楼主留言：

全练会累死...你挑1,2个来学吧..看你想瘦哪里
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彼岸殇

ZxID：9556001

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2011-10-08 0
我跳郑多燕，一个月愣是1斤都没瘦，悲剧，天天一小时

楼主留言：

天..1个小时= =|||你体力这么好哦...
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扑倒秀秀

ZxID：14593563

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配偶: °丿丶铅笔画
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2011-10-08 0
路过瞅瞅

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加库

ZxID：15435807

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等级: 职业撰稿
没有人会在原地等你一辈子！
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2011-10-08 0
回去试试！
闻君有他心，拉杂摧烧之。
摧烧之，当风扬其灰。
从今以往，勿复相思，相思与君绝！
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rainy1010

ZxID：268815

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等级: 才华横溢
减肥就这么难?
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2011-10-08 0
尼玛...瘦腿瘦臀操好累丫....

我都跳了快2个礼拜了..都没能把30分钟跳完...

我跳第一套都没有那么想死过...
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wym0108

ZxID：121454

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等级: 专栏作家
爱瞎逛滴偶~！
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2011-11-16 0
郑多燕很出名的   我朋友说练练很有效果   可是我平时特别忙没有时间   锻炼也的要坚持的
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情已成殇

ZxID：6654710

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等级: 热心会员
有些滋味，不想再尝
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2011-11-18 0
第一套第一个跳了没多久，每次都是汗如雨下，还没有感觉到效果= =！
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hongye9442

ZxID：7901756

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等级: 牙牙学语
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2011-12-10 0
跳了第一套。。。好累啊。。。
要坚持啊。减肥减肥~
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cc198700

ZxID：12334940

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等级: 小有名气
将来就娶唐僧做老公，能玩就玩一玩，不能玩就把他吃掉
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2011-12-13 0
这个怎么下载下来啊？我想考到手机里看
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我叫虾子

ZxID：7660946

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仰望
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2011-12-14 0
俺是坚持不下来的啊
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mangolo

ZxID：11337744

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等级: 自由撰稿
浅浅的颜色，无人知晓千年的泪水；浅浅的深层，谁主浮沉？
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2011-12-16 0
楼主很给力哦，郑多燕的第一篇有氧运动的我做过约1个星期吧，后来没有坚持但是我认为真的很不错
出汗很厉害，动作幅度比较慢但是做完去洗澡真的觉得皮肤也好点，推荐
现在上学也很想在宿舍做呢~~
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相见恨晚的

ZxID：17225107

鲜花 鸡蛋
等级: *
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2011-12-17 0
额。。。。完全变了个人-    -！！！、





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