ID： 御柒


分享主题：美白


美白心得：

其实人家还是高中生啦，不过已经有开始注意白白了。没有米米去买太贵的东东，只有在老娘的带领下摸索着前进。。。

1.关于VC       我和我老娘天天都吃2片养生堂天然维生素C，vc美白-天下皆知。

2.关于淘米水   老娘曾经在网上就是看过了淘米水美白，然后洗了个把月，发现脸上的皮肤变得
细腻平滑，但是美白，说实话，还真的没看出来。。。

3.关于白醋   说实话，这个我也试过，真的真的真的挺有效果。不过要坚持。。。

4.关于薏仁   我特地去淘宝上买了好多包薏仁粉回家泡着喝。因为薏仁粉不仅仅是美白，而且还去水肿（达到减肥的目的啦）。。。

5.关于酸奶   每天晚上睡觉之前喝一杯酸奶！！！这是绝对有用的！以前我有个同学，黑得就像是埃塞俄比亚的人，自从在她老娘的英明带领之下，现在比我还白。知道豆腐么？她现在就那肤色。不过她有喝1年多了。。。

6.关于面膜   老娘说过，有个七子白面膜，里面是白芷白茯苓之类的中药材，淘宝上应该有的卖。貌似很有效果哟！~还有个现在的那什么竹炭面膜，用了还不错，有白很多。老娘有用过白大夫的小白兔面膜，据老娘口述，效果一用就知道。

7.关于防晒   老娘总是让我抹上3层防晒霜（几位美容老师推荐的说！~），我很懒，往往连抹都不高兴抹。黑了。专家说，晒后回家呢，要用盐水清洗，就镇静很多啦。我试过，还真是这么回事。防晒伞现在市面上3成都是假的，所以还是用防晒霜比较稳妥。老娘倾向于欧莱雅的。我比较喜欢玫琳凯地。。。

8.关于有了米之后    我的梦想，是到高中毕业的那个暑假去找XXX。那个本来是人家推荐给白癜风的患者用的，是使他们没有白斑的皮肤也变得像他们的白斑那么白！普通人也可以用，全身用，1-2个月就像白种人那么白，而且晒也晒不黑。。。不过蛮贵的，一小瓶就330元。。。

9.关于柠檬水    早上喝一杯柠檬水，不仅仅减肥瘦身而且还美白！~

10.自制番茄蜂蜜面膜    这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。 　　配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。 　　用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1——2次。

下个月分享话题：瘦脸 或者 收毛孔！

ID： glhyglhyglhy
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美白心得：我是每月最少2次到美容院做护理，几乎每天和新鲜柠檬水，制作方法就是1000ML水里放3-4片柠檬。
下个月分享话题：瘦腿

ID： 紫儿宝贝8668
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美白心得： 我自己还算白的,至少认识我的人都说我白.我曾经用珍珠粉和着蛋清洗脸效果不错.皮肤上的毛孔都小了,很光滑,不过买珍珠粉的时候要注意,避免掺假的在里面!想白的朋友可以去试试
下个月分享话题：（怎样才能减肥成功)

ID：无所谓、小姐
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美白心得：用绿豆粉加芝麻粉加酸奶做面膜美白, 把绿豆粉和芝麻粉混合倒入酸奶中, 搅拌均匀, 一次可以多做点方便下次再用, 可放冰箱中储存, 用的时候就取出适量均匀涂抹在脸上, 过十五至二十分钟就可以清洗了                 下个月分享的话题: 局部减肥, 瘦小腿

ID： CAI岚ν尕婲
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美白心得：喝了很多豆浆，可以放五谷杂粮等等。
我妈说怀我的时候每天都喝N碗啊N碗，所以我就白白嫩嫩的了。。。
暑假在家里不动，每天猛灌豆浆，于是就越来越白~

ID： ny197
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美白心得：防晒和美白精华涂得多当然可以白,但我始终觉得天然的、吃下吐的最有效。推荐每天喝一杯柠檬水,坚持每天早上空肚一杯,我觉得真的有效呢  
下个月分享话题：减脸的方法(令我很头痛 )

ID： starain87
分享主题：美白
美白心得：
       我的皮肤是黄黄的，很不喜。所以从初中就暗自跟自个的肤色较劲。但由于囊中羞涩，美白针神马的一直不在我的尝试范围。
        好啦。小白鼠现在跟姐妹们分享下自己总结的几个比较有效的美白法子。
        1、白芷&蜂蜜&玫瑰精油&鸡蛋清&基础乳液（美白、紧致双重功效）
         我每次去沙滩晒黑了，都会DIY这个体膜。白芷粉在药店里可以买到，因为有股中药味，所以我会加几滴香香的玫瑰精油，也可以用薰衣草精油之类的替代，看亲们的喜欢啦。
        敷10~15分钟，配合按摩。第二天保管皮肤白白嫩嫩而且还水水的哦。
        强推！
        2、多吃VC丰富的水果
        VC真的对美白很有用。除了橙子、柠檬，番石榴也含有丰富滴VC呢。我滴大爱。O(∩_∩)O~
        3、大米水
        自从偶开灶后，洗米一年多，手明显比以前白嫩哦。尤其是浸泡了半小时左右的大米水，含有丰富的米蛋白，对皮肤有温和地滋养作用。自从发现食材里面多多滴天然绿色美白圣品后对“煮妇”看法改观啦。跑题了呵呵。
        4、卷心菜汁
        这个法子有点麻烦，也是在网上看到一个mm的帖子后，回家试过几次。就是把卷心菜捣烂，取其汁液敷脸。我一般会再加点别的，比如蜂蜜、香蕉、绿豆粉之类的。兼去痘痘挺管用的。
        5、白醋洗脸
        我觉得白醋味道不太好闻，换成苹果醋，大概每周洗1~2次的样子。每次洗完觉得很清爽、皮肤水水的，美白应该也有叭~
        6、珍珠粉
        这个不用我啰嗦大家也知道很管用滴啦。我建议亲们最好买可以口服的那种，才是真的纯珍珠粉。市面上很多十几元一袋的都是贝壳粉，虽然便宜，但效果，你们懂的。
      
        除了这些非常手段，平时洁面、基础护理也是必不可少滴。
              
下个月分享话题：脱毛  

ID：逍遥月儿

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我属于过敏性肌肤，而且比较懒，我用纯甘油泡西洋参，必须放过一个月哦，然后按甘油；白醋；蒸馏水1：3：1，外加两小管超细珍珠粉融合，天天早晚涂脸，大家都说很有效，脸见白见光滑，皮肤不好又和我一样懒的可以试试哦。

ID： 麟
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美白心得：1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔2——3小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤；天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
下个月分享话题：祛斑

ID： 夭夭2009
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一：自制美白面膜
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了.
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(亲身体验)将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...
　二：生活美白小技巧
1.淘米水洗脸
　　每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
2、牛奶涂脸
       将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,

三：日常习惯助美白
1•要睡觉的时候，那小黄瓜切薄放置脸上过几分钟拿下来，一个月你的脸就会白嫩。
2•睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透!
3•每天起床喝两杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
4•出门前一定要茶隔离霜及防晒乳，回家记得马上卸妆。
5•先用温水再用冷水洗脸，会让脸既干净且毛孔会变小。
6•一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
7•每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在脸上，甚至额头下巴也可以顺便敷上，不但祛斑美白，每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。

下月话题：去角质 收缩毛孔

ID： 摩羯2号
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美白心得： 我···要写30天同一个白白秘方咩？我只能说，不晒太阳的姑娘都很白，天然黑的可以喝牛奶，泡牛奶浴，去角质，勤洗澡。避免阳光的爱抚是王道，出门一定记得护肤擦防晒霜，不然就是你天天美白也禁不起一天的晒···以上报告完毕。

ID： 薏米兜子
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美白心得：
那个 其实我本人天生比较不黑  所以没太注意这个问题
但是如果乃每天坚持做美白面目
不防晒不出门
不爱在沙滩晒太阳的话
会变白的

ID： temple1333
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美白心得：身体健康，气血充足，皮肤才会白皙健康，多吃一些补气血的食物，除了阿胶不适宜夏天食用，大枣、桂圆还是可以吃一些的。
下个月分享话题：明目

ID：慕若涵
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美白心得：早上起来喝杯牛奶，或者喝一大杯水，我是看电视上说的然后自己去实验，效果还是有的。

ID： W密A舞N
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美白心得：做运动，多出汗绝对可以美白。我有个一起跳舞滴朋友，她是内蒙古滴本来好黑的，结果跳了2年舞，变得好白。（额，这样好像挺没说服力滴···）

ID：靡荼不知返
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美白心得：每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。洗脸时先用温水再用冷水，听说会让肌肤既干净且毛细孔会变小。表示我已经再试了~效果还不错~
下个月分享话题：补水补水~

ID：初秋、微凉
日期：8.03
心得：美白谈得够多了，其实无非好好保养，选对适合自己的产品，要是想马上快速的美白看来大S推荐的美白针可以一试，不过健康最重要，爱美的姐妹们一定要选对适合自己的哦

0-0  西瓜瓤切成薄片贴在脸上  （当然是要坚持的说） ~  

ID：CAI岚ν尕婲
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美白心得：很多人都喜欢用白醋之类的酸性物质美白，其实不然，有时候是很危险的，比如说橙子，柠檬之类的，但酸性过高，会引起皮肤灼伤，所以啦，这类东西是用之前最好稀释一下，还是有效果的。配合酸奶更好。

ID： 暗夜舞
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美白心得：其实我最好的美白就是宅在家，尽量避免阳光。但不要以为在屋里就避免了紫外线，白色墙也是可以反光的，所以喜欢宅的baby们可以和我一样，在家也要避免阳光。当然偶尔趁阳光温和时晒晒对身体是更有好处的。
当然以上是避免，下面是我的加强与修复，美白了，我一学生没啥好美白产品。但试过从网上看到的DIY面膜，但老做不好，我就直接简化，一种是用纯奶（根据肤质来定，有的还有脱脂的）洗面，一种是红酒加蜂蜜涂面，当然最好要用洗面奶洗干净。
自我感觉对皮肤修复还是有帮助的
当然我喜欢柠檬。自制柠檬水啊，晚上用一点点柠檬水涂面啊（注柠檬感光，不要喝了柠檬水或涂面后照到光，会更黑的）
以上。
O(∩_∩)O~