[ 美容纤体 ♥ 每月分享 ]  ── 女人的课题之美白美白

在保养与化妆学习路上，想必大家都有买到不适合自己的用品。 当然，也一定会有遇到好用的商品，每当遇到爱不释手的用品，不知道你是否有想要分享的欲望呢？ 从今日起，美容纤体版推出每月分享，希望大家能分享那些让你一买再买，爱不释手的产品，让大家知道，原来还有这么好用的东西存在唷！！！ 【本月话题】─── 美白 感谢大家参与上个月的减肥经验分享，感谢大家踊跃的参与。在上个月分享中，看到许多童鞋写到希望能够分享美白，尤其是暑假很多人都晒黑了。 于是，这个月我们来交流下有效的美白方法，希望透过分享，让大家都能美美的。 【内容格式】 ID： 分享主题：美白 美白心得：（原创内容且需要30字以上） 下个月分享话题：（可省略） 麻烦请注意，这不是每日签到帖，不需要每天回帖，这只是当月长期活动。 另外，请以分享个人美白经历或是心得，而非转载或是整理一些美白资讯。 只要是不相关或是不合规定的回帖，一律删帖处理。 谢谢！！ 【附注】 关于下个月分享话题也可以在此帖提出，或是其他相关活动也可以。 好的建议给予10~30PB奖励，采纳30PB。 【活动奖励】 符合格式要求即可有20PB。另外，分享内容的丰富程度有5－50PB的加分唷！ 【活动时间】 即日起到8/31 第一期分享回顾   [ 美容纤体 ♥ 每月分享 ]  大家来晒晒好用的【隔离霜】吧！ http://www.paipai.fm/r6708600/ 第二期分享回顾 [ 美容纤体 ♥ 6月分享 ] ── 哪家粉底液，让你爱不释手 http://www.paipai.fm/r6707166/ 第三期分享回顾   [ 美容纤体 ♥ 7月分享 ]── 女人的课题之减肥   http://www.paipai.fm/r6704504/

ID： 向日葵的悲哀
分享主题：美白
美白心得：保证睡眠是最主要的，一定要在晚上十点之前睡觉，就算没办法要加班应酬而熬夜的话呢，也要把脸洗干净，然后擦点乳液，晚上一定要卸妆睡觉。然后洗脸呢，先用温水洗，再用冷水洗，冷热交替的话呢，可以让皮肤狠紧致的。也可以在温水洗过脸之后呢，在脸上擦点纯牛奶，然后在刷牙，之后在用冷水把牛奶洗掉，这个美白的效果可是很好的，因为我就是这样做的，其实日常的护理很重要 的。绝对比隔几天去美容院要好的多。选择一款适合自己的护肤品也是很重要的，不是越贵越好的，但是品牌也很重要，我用过欧诗漫 白色瓶子的 什么系类的忘记了，现在用的是秀美之源，绿色植物的，很好用的，保湿效果很好，但是有一点油油的，保湿效果好的，才能美白。另外多吃水果，可以让脸蛋水灵哦，

ID： prayer。
分享主题：美白
美白心得：美白还是要内外兼行，多喝柠檬水、番茄汁等富含vc的蔬果汁，或者是用核桃泡醋，泡3天左右，然后喝醋可以去黄、提亮肤色。也可以自制面膜，如葡萄加蜂蜜加面粉之类的....

ID： bernice_wu
分享主题：美白
美白心得： 酸奶对皮肤真的很不错哦，有段时间一直喝皮肤白了不少，不过最重要的还是防晒
不过听说用VC搽脸也不错，自己没试过。
下个月分享话题：瘦身

ID： 独爱穿越
分享主题：美白
美白心得：咩哈哈哈，请容许我先得瑟一下，老纸天生白，不用老想着美白。哈哈哈。
具体怎么美白，我还真不知道诶。但是有一种说法，就是夏天暴晒，晒黑以后，可以用淘米水，能快一点白回来。好像以前军训完，有人试过，效果不错的。
市场上的那些美白产品，都对皮肤不好的其实。会给皮肤造成比较大的负担。
所以最好还是找找有什么水果蔬菜之类的，可能美白的。
啊，想起来，喝牛奶会白的。然后喝完以后，盒子里的残余，抹在脸上，皮肤会好，会白的。这个是真的。

ID： 琴云
分享主题：美白
美白心得：自认为本人还算白，没想到暑假回家，我妈见面第一句话就是，你咋又黑了？郁闷死了。
我的美白方法就是洗脸用洗面奶的时候放点糖，多吃些黄瓜，最最重要的一点就是晚上要按时睡觉，不然脸不但会变黑还会变油

ID： 大骗子安徒生

分享主题：美白

美白心得：8月马上过去了 还木有来分享过 俺错了。
说到美白，恐怕是每个女生都需要的吧！这个夏天下来，我身上完全没有晒黑，脸上的话只黑了一眯眯，朋友问我是不父母也很白，我说是的吧。但也需要自己后期的保护。出门前需要注意天气，紫外线指数，做好防晒措施，带好遮阳伞！饮食上多补充维生素C的水果，也可以补充天然的维生素C或者是胶原蛋白！出门前提前擦好你的防晒，出门后每隔一段时间，还要再补上防晒。护肤品的选用，我基本是选用补水保湿和美白型的。已滋润的程度，选择护理的时间！季节的变化选择也要随之改变。美白产品的话，选择一些牌子比较有名的，价格是一回事，效果又是一回事了。美白不是一朝一夕就能出来的。需要持之以恒！！呵呵呵。看到心动的产品就试试吧！总会找到你的心头爱的！

下月分享：面膜！ 啦啦啦

ID： 千年、E懒
分享主题：美白
美白心得：听说薏仁粉、燕之坊的 每天早上泡牛奶喝。有助于美白 而且便宜  其实 不出门 或者穿多点 少晒点紫外线 就不会黑了
下个月分享话题：正好跟楼上的话题相反 想做个早起的人 总是起不来 老迟到啊

ID： jjja311
分享主题：美白
美白心得：美白在我心理通常只停留在面膜和护肤品还有食疗中。具体操作起来又嫌麻烦。朋友都敷过面膜，祛痘的修护的补水的美白的，效果。。。因为天天对着所以反而完全看不出来。。。不过皮肤都变得粉嫩粉嫩的，像果冻一样润泽柔嫩。听说黄瓜能美白，周围也有人试过，将黄瓜切成片敷在脸上，可惜仍旧没记着看效果，所以不知道到底有没有效。值得注意的是，好像天生皮肤越白的人越容易被晒黑，很多皮肤白的人一晒就黑，黑了也不容易白回来。之前在哪儿看到牛奶、西红柿美白，就狠狠记住了，本来就喜欢吃，后来几乎常常吃。也不知道有没有用。
网上说人晚上睡眠的时候会分泌一种分解黑色素的东西，时间大约是11点~1点，所以在这期间最好睡觉。这个我这个喜欢晚睡的人不大做得到，很可惜。
另外，貌似如果不常出去走动日晒的话，会自己白回来一点？因为以前每次放假猫一阵子再出去，人家都说我好像白了。。。也不知道是不是真的
下月分享话题：私心很想看看帮助睡眠的话题，想要做一个八点钟就犯困，一觉睡到日上三竿的人

ID： 修384
分享主题：美白
美白心得：我算是天生比较白吧，但是我做过试验在太阳下暴晒一个多小时（快俩小时~）腿颜色明显变黑（我是那腿做实验的），所以千万不要觉得自己白就去晒，后果很严重！！！美白我是直接用压缩面膜泡牛奶贴的，效果挺不错~至少刚做完事，脸挺滑的~然后用的收缩毛孔的护肤水（我就把打广告啦~）因为我觉得毛孔变小会让脸色好看~后来看网上说用柠檬汁做面膜可以美白，不过我没事，但我用美白效果的乳液融入纯净水里做面膜（白不白不知道，不过做完后脸很清爽，而且补水效果很好），再来就是多睡觉，我暑假每天都是八小时以上的睡眠，然后不太出门，这要肤色完全变白！！！（不过，条件太苛刻~）对啦，如果不太怕热夏天尝试穿长袖衣服吧，捂着白的很快！！

ID：jtkszmw123
美白：我把苦瓜打成汁，喝掉苦瓜汁。然后把苦瓜肉放进冰箱，晚上敷脸。每次15~20分钟。我觉得有效果。

ID： 少书师夜
分享主题：美白
美白心得：我的脸还算白，(*^__^*) 嘻嘻，我觉得可能是因为我不是常常洗脸的缘故。我是学生，所以不需要化妆，而且又不太注意形象，为了能多睡一会就不爱洗脸，但是我的脸比其他人的要白一些，而且众多美女（例秋瓷炫）也不爱洗脸，所以少洗脸。
     不过为了上班需要化妆的就另说了，可以画些淡妆+防晒霜。

ID： 千年、E懒
分享主题：美白
美白心得： 今天跟同事聊天 听说喝蜂蜜 可以美白 保持肠道通畅  减少脸上暗沉
下个月分享话题：原来瘦身 分享过了啊 那就 化妆吧

ID： 千年、E懒
分享主题：美白
美白心得： 我的皮肤属于那种白的吧 平时多吃水果 多喝水 这个很有效  不禁皮肤白 而且皮肤也不干 还有听说用 热蒸汽 熏熏 也可以美白的
下个月分享话题：瘦身

ID： 想你念你思你
分享主题： 美白
美白心得 多吃蔬菜水果多喝水，如果出门涂防晒爽，回来后马上用没有什么刺激行的洗面奶清洗脸，然后在用爽肤水收紧皮肤锁住水分，让脸可以在晒后好好休息！！
身体就是要靠遮阳伞和自己的防晒的程度！！

ID： starvs
分享主题：美白
美白心得：其实吧，美白心得还真没有什么，因为皮肤不怎么黑八就不在乎了
不过看的有同学经常用白醋啊洗脸还有用香蕉捣烂了加上蜂蜜敷在脸上，效果很不错
有个很挫的方法是一个同学经常将衣服捂在身上，然后皮肤好白好白的说= =o(╯□╰)o
出门要擦防晒霜，BB霜也擦下。。。。啊拉，以上
下个月话题：如何除黑头而且收缩毛孔

ID： 五行神话
分享主题：美白
美白心得：维生素c弄碎了加进牛奶里，一起敷脸，效果不错。
          也可以用黄瓜捣成汁，冰一下，然后敷脸，缩毛孔而且美白，效果没的说，特别特别的好。不过需要坚持三十分钟，最好敷完了再用冰块在脸上滑一下。能巩固。
下个月分享话题：收毛孔

ID： 烟雨冬冬
分享主题：美白
美白心得：我的肤色属于中等肤色，皮肤属于混合型的．我的美容心得：夏季防晒美白最重要的是皮肤少见太阳，内外兼顾！内是夏天早晨起床首先空腹喝一杯柠檬水，或者蜂蜜水，再开始喝豆浆或者牛奶．面包或者牛奶小馒头．夏天到了，多吃五些新鲜的瓜果蔬菜，少吃油腻食物，对皮肤很有好处．我的皮肤一到夏季就有点儿油油的，所以每天使用ＤＨＣ卸妆油是必不可少先．即清洁皮肤，又能防治黑头，感觉不错．值得尝试哦．首先干手用适量ＤＨＣ卸妆油在干燥的脸上按摩一遍脸后，再用ＤＨＣ橄榄芦荟皂再打磨一遍，不用说一定得用流动水清洗脸．接着使用ＤＨＣ滋养水，拍打脸部，未完全吸收时掌心滴一滴ＤＨＣ橄榄精油摩擦发热至脸部按摩稍许发热即可，上眼霜，指腹打磨转圈，轻轻拍打．直至吸收完全．ＤＨＣ喷雾防晒霜使用完毕，接着使用韩国ＤＹＳＹＳ品牌ＢＢ隔离霜（隔离防晒效果不错的说），ＤＨＣ唇油，大功告成！出发！当然外出太阳伞防晒那是必不可少的！十点加餐，一杯酸奶，外加一水果（苹果或者奇异果，补充维Ｃ）．还有最重要的是要随身携带一瓶自制熏衣草精油喷雾（五滴精油，一百毫升纯净水）随用随喷，很方便，夏天补水保湿不容小觑哦，特别适合办公室空调一族．更得注意补水保湿哦！晚上下班卸妆也是非常重要的一个环节．先用ＤＨＣ卸妆油按摩一遍脸后，再用ＤＨＣ橄榄芦荟皂再打磨一遍然用流动水清洗脸．拍打吸收后，用韩国三星去角质产品（一周两次）去一下死皮，清洗干净后用自制的珍珠粉蜂蜜挤一粒养生堂维Ｃ胶囊，敷脸十五分钟，洗净（一周三到四次）．美白效果很不错的，就是要长期坚持使用．话说，只胡懒女人，没有丑女人哦！接着使用ＤＨＣ滋养水，拍打脸部，用ＤＨＣ橄榄精油按摩至脸部稍许发热，上眼霜，指腹打磨转圈，轻轻拍打．直至吸收完全．十点安心睡个美容觉．（美眉们可千万不要熬夜哦，一定要要十点之前睡觉哦）一天时间流水而过．
下个月分享话题：防止秋天落发

ID：nan锐oc
分享主题：美白
美白心得：我同学都说我白，自己怎么也看不出来，不过因为自己皮肤最主要的问题不是黑，乳液，水什么的都不是美白的，只是在出门的时候有擦防晒霜，打小阳伞。由于本人比较宅，也很少在外面跑，我同学说喝牛奶能美白，不知道是不是真的，不过自己倒是天天都喝牛奶和豆浆。
下个月分享话题：收缩毛孔

ID：wbzdw0404
分享主题：美白
美白心得：
我想想哈，最近几年不啷个在意美白，着重补水保湿
我记得大学士旁边寝室一MM在军训中，用酸奶，绸稠的，加入新鲜柠檬汁，天天晚上用这个敷脸，
确实她一个军训下来没有晒黑，我们其他人都成炭头了......