美丽蜕变过程的见证—8.30日178楼_派派后花园

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美丽蜕变过程的见证—8.30日178楼

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点点太淘气

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人为善,福虽未至祸以远矣!人为恶,祸虽未至福以远矣!
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日期：6.7
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：粥+烧豆角
晚餐：鸡蛋一个+辣椒炒鸡蛋
运动：高抬腿100下+溜狗狗+呼啦圈20分钟。
心情：为了49KG！加油！！加油！！控制住自己的嘴！控制住自己的食欲！坚持运动！！这几天体重没变，但是一定要坚持住！


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举报 只看该作者 81楼  发表于: 2011-06-08 0




日期：6.8
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：粥+蛋炒柿子
晚餐：凉拌土豆丝+芒果一个
运动：高抬腿100下+呼啦圈20分钟。
心情：这几天超级想吃东西！想吃鱼香肉丝，想吃北京烤鸭，想吃烤肉，想吃火锅，想吃水煮肉片，想吃奥尔良鸡翅膀。。。    我的体重啊。。。我的减肥事业啊。。。体重不变化，真考验人啊！！


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举报 只看该作者 82楼  发表于: 2011-06-09 0




日期：6.9
一日三餐：
早餐：脆枣
午餐：粥+土豆丝
晚餐：鸡蛋一个+炒面一份
运动：高抬腿200下+呼啦圈20分钟。
心情：我的神啊！减肥就是让人抓狂啊！！！。。我的天啊，我都加大运动了，吃的也没以前多，怎么还涨了呢！！重了一斤！一斤有没有！！！！疯了疯了！！！


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举报 只看该作者 83楼  发表于: 2011-06-10 0




日期：6.10
一日三餐：
早餐：粥
午餐：粥+红肠+鸡爪
晚餐：鸡蛋一个+酸奶+脆枣一袋
运动：溜狗狗10分钟+呼啦圈10分钟+高抬腿200下。
心情：今早3点就起床，去医院看老公，希望他早点好起来，为了有体力精力照顾老公，今天吃的东西有点多。。。过几天在少吃点


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jsm！
举报 只看该作者 84楼  发表于: 2011-06-11 0
做得到吗
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韩晴天

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吼吼.
举报 只看该作者 85楼  发表于: 2011-06-11 0
喔。
加油哈。
觉得一日三餐不能省，重要的是健康。
希望LZ最后华丽丽的亮相。
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举报 只看该作者 86楼  发表于: 2011-06-11 0




日期：6.11
一日三餐：
早餐：粥
午餐：粥+豆腐脑
晚餐：鸡爪子4个
运动：高抬腿200下+呼啦圈20分钟+溜狗狗20分钟。
心情：忙碌的一天，照顾老公，自己复诊，给狗狗买吃的，两头跑，有点累，有点困，有点辛苦，最后希望老公早点康复！


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举报 只看该作者 87楼  发表于: 2011-06-12 0




日期：6.12
一日三餐：
早餐：粥
午餐：麻辣烫
晚餐：鸡爪子4个
运动：高抬腿200下+呼啦圈10分钟+溜狗狗20分钟。
心情：今天周日，去医院照顾老公，老公在逐渐康复，希望他早点好起来~~快点出院回家


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举报 只看该作者 88楼  发表于: 2011-06-13 0




日期：6.13
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：炒面
晚餐：栗子+大樱桃
运动：高抬腿200下+呼啦圈20分钟。
心情：周一上班，忙碌！去医院，回家，忙碌！最近比较忙，比较累，希望自己坚持住，希望老公快点好！


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举报 只看该作者 89楼  发表于: 2011-06-14 0




日期：6.14
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：麻辣烫
晚餐：腰果+栗子
运动：高抬腿200下+呼啦圈10分钟+溜狗狗20分钟。
心情：今天晚上下班，去医院看老公，老公在康复中，状态明显好转，希望他早点好起来~~快点出院回家！祝福祝福！


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举报 只看该作者 90楼  发表于: 2011-06-16 0




日期：6.15
一日三餐：
早餐：没吃
午餐：麻辣烫一份
晚餐：牛肉面
运动：高抬腿100下+呼啦圈10分钟+溜狗狗20分钟。
心情：昨天晚上接老公出院，忙活忙活就忘记来更新日记了，先补上。话说，老公出院了，真高兴哦！！


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举报 只看该作者 91楼  发表于: 2011-06-16 0




日期：6.16
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：黄瓜+酸奶
晚餐：酸奶+西瓜汁
运动：高抬腿200下+呼啦圈10分钟
心情：老公出院了，恢复健康中，看来老公好转，我心情愉悦啊！减肥继续努力中！最近体重没啥变化嫉妒郁闷


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举报 只看该作者 92楼  发表于: 2011-06-17 0




日期：6.17
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：酸奶+苹果
晚餐：酸奶+西瓜汁+枣糕一小块
运动：高抬腿200下+呼啦圈10分钟+空蹬自行车200下
心情：减肥，真的是件需要各种坚持，各种毅力，各种。。。太多的美食诱惑！忍啊忍啊！！！为了苗条，忍。。。字心头一把刀啊。。。


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miyapan

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举报 只看该作者 93楼  发表于: 2011-06-18 0
谢谢分享！！！！！
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举报 只看该作者 94楼  发表于: 2011-06-18 0




日期：6.18
一日三餐：
早餐：香蕉2根
午餐：酸奶
晚餐：哈密瓜果汁+大樱桃+枣糕一小块
运动：高抬腿200下+呼啦圈10分钟+溜狗狗10分钟+空蹬自行车。
心情：今天去牙医复诊，检查之后，牙医说根尖还是有炎症，还是不能封堵，还需要在消炎一周。。。估计我是看牙齿用时间最长的病人了。。。


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举报 只看该作者 95楼  发表于: 2011-06-19 0




日期：6.19
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：冷面
晚餐：猪爪一个+葡萄
运动：溜狗狗10分钟+呼啦圈15分钟+高抬腿200下。
心情：今天休息，早上起来溜狗狗，然后去洗车，然后去逛街、买衣服买吃的，感觉很好~~要是可以多休息几天就好了~~现在准备睡觉去鸟。。。



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举报 只看该作者 96楼  发表于: 2011-06-20 0




日期：6.20
一日三餐：
早餐：香蕉一根
午餐：酸奶+香蕉
晚餐：酸奶+枣糕一小块+麻将拉皮+姜糖水
运动：高抬腿200下+空蹬自行车200下
心情：特殊时期，不能晃呼啦圈了，只能做些腿部运动，今天20号了，离月末还有10天，现在还没达到目标，准确的说，体重都没变化，有些郁闷


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举报 只看该作者 97楼  发表于: 2011-06-21 0




日期：6.21
一日三餐：
早餐：姜糖水+香蕉一根
午餐：酸奶
晚餐：酸奶+麻将拉皮+姜糖水+脆枣一袋
运动：高抬腿200下+空蹬自行车200下
心情：特殊时期，不能做剧烈运动，简单的做下腿部运动，离月末越来越近了，我的减肥目标。。。。哎


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zo周

ZxID：13291718

1313鲜花 2鸡蛋

等级: 文坛鼻祖
配偶: 末、白
非本人登陆，有事qq。
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喝酸奶就拉肚子到不行的人悲剧了。呜呜

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点点太淘气

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日期：6.22
一日三餐：
早餐：香蕉一根
午餐：酸奶
晚餐：酸奶+脆枣一袋+面条
运动：高抬腿200下+空蹬自行车200下
心情：特殊时期，不能做剧烈运动。22号了，看来我的减肥计划又不能实现了！怎么想到98斤就这么困难呢！！！郁闷呢啊郁闷！！


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