坚持就是胜利。。。。。。
夏天神马的减肥最有爱的。就是我不喜欢运动、天天不是躺着就是坐着、早晚健走半小时。
饮食的话。昂。
早饭：一小块蛋糕或者是一小碗小馄饨
中饭：一小碗饭的一半的一半的一半，如果有饱腹感就还挑掉一半。。。
晚饭：喝粥~
偶尔吃点零食神马的、被虐的狠了就是膨化。。。
白天喝茶，消脂的。话说其实是普洱比较有效果点。但是个人更喜欢铁观音~
晚上喝茶兴奋。所以就喝水。。吃点排毒养颜胶囊。
一天就这么结束鸟。如果我运动。我估计效果会好点。。。。
可是为毛我瘦的不是地方。。。
手臂神马的倒是瘦了一圈。腰是我的骄傲~脸本来也不大、可是又瘦了一圈，
最想瘦的腿为毛没反应！这到底是为毛！！！！！！
