美丽蜕变过程的见证—8.30日178楼_派派后花园

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美丽蜕变过程的见证—8.30日178楼

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点点太淘气

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人为善,福虽未至祸以远矣!人为恶,祸虽未至福以远矣!
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日期：5.22
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：酸辣粉一份
晚餐：韭菜盒子两个
运动：高抬腿50下，腰部运动一组。
心情：今天和姐妹逛街，嗨皮！！！见到了许久未见的好友，虽然很久没见，但是仍然相见甚欢，大聊特聊~~嗨皮啊嗨皮！！！
可是。。为毛，为毛在这么嗨皮的一天要结束的时候，让我发生郁闷的事情！！！！！倒车的时候竟然把车刮了5555555555心疼啊！！


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举报 只看该作者 61楼  发表于: 2011-05-23 0




日期：5.23
一日三餐：
早餐：大枣几枚
午餐：没吃
晚餐：开心果+AD钙奶一瓶
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组。
心情：哦也！！老公出差回来啦~~~HOHO~~带回来好多好吃的~~~我的口水啊。。。可是。。。为了减肥。。。不能一下子都吃了。。还好这些吃的保质期最短的也是一个月~~可以慢慢吃~~HOHO~~嗨皮嗨皮！！


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举报 只看该作者 62楼  发表于: 2011-05-24 0




日期：5.24
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：粥+蛋炒柿子！
晚餐：豆包半个+鱼香肉丝
运动：减腹部的运动，一组7各，做了三组。
心情：今天天气好好，可是单位里面好冷，弄得我穿得好多，感觉都是两个季节。哎，天气越来越好了，可是我的体重还没减到目标。。。郁闷啊！。。。。


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qipola

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举报 只看该作者 63楼  发表于: 2011-05-24 0
不减肥是不行的了  
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上官凝馨、

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时间没有等我，是你忘了带我走 ，我左手过目不忘的的萤火，右手
举报 只看该作者 64楼  发表于: 2011-05-25 0
嗯，加油啊，好有毅力啊
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举报 只看该作者 65楼  发表于: 2011-05-25 0




日期：5.25
一日三餐：
早餐：酸奶+小面包
午餐：粥一碗+鸡翅炖土豆
晚餐：方便面
运动：和我家狗狗在外面溜达了50分钟。
心情：今天外面天气好好哦，下班回家带着我家狗狗在小区里转了一圈又一圈。突然好想在养一只。。



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举报 只看该作者 66楼  发表于: 2011-05-26 0




日期：5.26
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：粥+土豆炖豆角
晚餐：玉米沙拉一份
运动：溜狗狗40分钟。
心情：快到5月底了，我的减肥期限快到了，可是我还没有减到要达到的目标。。。。郁闷啊郁闷啊！！！怎么办啊 ！！失败了。。。


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举报 只看该作者 67楼  发表于: 2011-05-27 0




日期：5.27
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：粥+包子2个
晚餐：面条一碗
运动：溜狗狗40分钟+高抬腿50下。
心情：刚刚称了下体重52.1KG！！！！我的目标是49KG！！！！现在是27号了！！到31号还有4天。。我离目标还差6斤！！6斤！！啊！！决定了，明天清肠。。一天只喝水不吃东西！！


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举报 只看该作者 68楼  发表于: 2011-05-28 0




日期：5.28
一日三餐：
早餐：没吃
午餐：没吃
晚餐：一个芒果
运动：高抬腿50下。
心情：月底了！！为了我的目标，做最后努力！！明天继续少吃！！希望可以贴近目标。努力努力！逛街很消耗体力~~明天逛一天街！！！


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举报 只看该作者 69楼  发表于: 2011-05-29 0




日期：5.29
一日三餐：
早餐：没吃
午餐：凉粉一份
晚餐：大枣一袋（200克）
运动：高抬腿运动50下。
心情：今天天气不错，逛了一天的街，收获两条裤子+一件T恤外加一双鞋！HOHO~~收获很多，不错不错~现在就差体重了！！还差5斤！！！！努力努力！！。。。。


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举报 只看该作者 70楼  发表于: 2011-05-30 0




日期：5.30
一日三餐：
早餐：大枣几枚
午餐：粥+拌黄瓜
晚餐：一个茶叶蛋+大枣几枚
运动：高抬腿100,。
心情：一上午都在下雨，空气潮呼呼的。。不爽。下午又突然停电，更不爽，下班的时候，说是过节分东西，结果左等右等，最后告诉明天，真是！！


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举报 只看该作者 71楼  发表于: 2011-05-31 0




日期：5.31
一日三餐：
早餐：大枣几枚
午餐：粥+地三鲜
晚餐：鸡蛋一个
运动：高抬腿50下+腰部运动一组。
心情：月底了！！我的减肥期限到了，可是我没达到目标。。。但是必须要坚持！所以，我又申请加入了，力争下个月达到目标！！


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loseeda

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举报 只看该作者 72楼  发表于: 2011-06-01 0
Re:美丽蜕变过程的见证－5.31日71楼
希望不会复胖
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loseeda

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举报 只看该作者 73楼  发表于: 2011-06-01 0
Re:美丽蜕变过程的见证－5.31日71楼
希望不会复胖
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日期：6.1
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：脆枣一包
晚餐：辣椒炒鸡蛋+脆枣半包
运动：高抬腿50下+溜狗狗。
心情：为了我的目标，继续坚持减肥！努力努力！！这个月我要加大运动量，争取一定要再月末达到目标！！！好了，现在要出去溜狗狗了！！

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举报 只看该作者 75楼  发表于: 2011-06-02 0




日期：6.2
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：粥+蛋炒柿子
晚餐：脆枣一包+苹果一个
运动：高抬腿50下+溜狗狗+蹲起20下。
心情：减肥就是各种坚持！坚持少吃，坚持运动，坚持，坚持还是坚持！为了我的目标，这个月一定要努力再努力！


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日期：6.3
一日三餐：
早餐：没吃
午餐：粥+包子2个
晚餐：脆枣一包+猪爪一个
运动：高抬腿100下+溜狗狗+呼啦圈10分钟。
心情：最近几天，体重一直没有变化，我决定增加点运动量才促进体重减轻！看着称上的体重一直不变，真的很考验耐心啊！！！


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举报 只看该作者 77楼  发表于: 2011-06-04 0




日期：6.4
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：粥+木耳炒鸡蛋
晚餐：鸡蛋一个+半个西瓜
运动：溜狗狗30分钟+呼啦圈30分钟（早上）+高抬腿100下。
心情：为了49KG！拼了！增加运动量！少吃！多餐！尽量吃低热量的食物！力争早日达到目标！！！明天计划逛街！恩，走路运动。。。


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日期：6.5
一日三餐：
早餐：没吃
午餐：婚宴的菜，好多东西，我挑了四五样菜，每样吃了几口
晚餐：芒果4个
运动：高抬腿100下+呼啦圈10分钟+溜狗狗20分钟。
心情：减肥，真的需要牺牲很大哦。今天参加婚礼，虽然婚宴菜一般都做得不怎么滴，但是菜色还是很多，有好多想吃的东西，可是，只能吃几口。。。。为了49KG，努力！！努力！！努力！！！！！


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日期：6.6
一日三餐：
早餐：鸡蛋一个+芒果2个
午餐：酸奶2杯
晚餐：鸡爪子2个+脆枣一袋
运动：高抬腿100下+呼啦圈20分钟+空踩自行车100下。
心情：休息，感觉很好！体重没变化，感觉很郁闷！逛街买东西，感觉很爽，特别是买了想买已久的运动鞋，感觉so嗨皮！！


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