美丽蜕变过程的见证—8.30日178楼_派派后花园

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美丽蜕变过程的见证—8.30日178楼

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点点太淘气

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人为善,福虽未至祸以远矣!人为恶,祸虽未至福以远矣!
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2011-05-06 0




日期：5.6
一日三餐：
早餐：香蕉一根
午餐：粥+包子一个
晚餐：烤冷面半份+哈密瓜小半个+鸡爪子一只
运动：生病中取消。
心情：祈祷我的脸早日恢复正常！！


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墨萤流水

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经不住似水流年，逃不过此间少年
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2011-05-07 0
原来如此，感谢楼主
坐看花开花落，云卷云舒
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墨萤流水

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经不住似水流年，逃不过此间少年
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2011-05-07 0
话说早餐不吃会不会容易得胃病……

楼主留言：

早餐不吃不健康的，我是因为懒，经常起来晚，怕上班迟到就不吃早餐了。但是，只要来得及，我一般都会喝个酸奶啥的。所以，如果可以，还是要吃早餐哦
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点点太淘气

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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2011-05-08 0




日期：5.8
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：自己榨的一大杯香蕉+梨的果汁
晚餐：半个小馒头+一点蛋炒柿子
运动：肩部、腰部、腿部运动各一组。
心情：我的天！！我的天！！我的天！！！我昨天竟然没更新瘦身日记！我以为更新了的说。。。不知道补上能行不


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点点太淘气

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举报 只看该作者 44楼  发表于: 2011-05-09 0




日期：5.9
一日三餐：
早餐：香蕉
午餐：粥+蛋炒柿子
晚餐：玉米粒沙拉
运动：肩部、腰部、腿部运动各一组。
心情：减肥进行时。坚持坚持！。


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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2011-05-10 0
觉得LZ好辛苦，不过我也在减肥，我是循环渐近的，一开始，早上吃面条，中午正常吃饭，晚上吃苹果及水果，然后在房间里做运动，虽然没有称过，不过感觉小肚子要小一些，现在早上吃苹果，中午正常吃七分饱（其实也吃不了多少），晚上就干脆不吃，现在还好，已经坚持了一个多星期了，不过千万不要多吃什么？其实不要说吃什么食物能减肥，我不相信，因为如果你是易胖的身体吃什么都胖，所以如果是很胖的，一定要控制住吃任何食物！！呵呵，这可不是一般人能忍受住的哦！！

楼主留言：

没错没错！就想你说，如果是易胖的体制确实什么都不能多吃，也确实这都不是一般人能忍受的。所以说，想要减肥，最好的就是改变自己的饮食习惯！不容易啊不容易
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点点太淘气

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举报 只看该作者 46楼  发表于: 2011-05-10 0




日期：5.10
一日三餐：
早餐：酸奶
午餐：粥一碗+炒菜花
晚餐：打卤面
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组。
心情：哎，减肥需要毅力！！为毛现在我还在加班！！！！。。。


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举报 只看该作者 47楼  发表于: 2011-05-11 0




日期：5.11
一日三餐：
早餐：大枣几枚
午餐：粥一碗+火爆大头菜
晚餐：炒鸡蛋
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组，跳绳100下。
心情：希望自己和家人身体健康，工作顺利！！！！


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举报 只看该作者 48楼  发表于: 2011-05-12 0




日期：5.12
一日三餐：
早餐：大枣几个~~
午餐：粥一碗+芹菜炒粉条
晚餐：炖土豆
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组。
心情：我的天！各路路过的神仙们，保佑我，不要再牙痛了。。。


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举报 只看该作者 49楼  发表于: 2011-05-13 0




日期：5.13
一日三餐：
早餐：蛋糕一小块
午餐：粥+西葫芦鸡蛋馅包子一个
晚餐：凉拌木耳胡萝卜一盘（很大的一盘，但是热量很少）
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组。
心情：继续为自己祝福！！祈求各位路过的神仙们，不要让我的牙再疼了！！！！



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举报 只看该作者 50楼  发表于: 2011-05-14 0




日期：5.14
一日三餐：
早餐：香蕉一根
午餐：粥+蛋炒柿子
晚餐：粥+炒茄子丝
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组。
心情：明天就休息了~~太好了！！！


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举报 只看该作者 51楼  发表于: 2011-05-15 0




日期：5.15
一日三餐：
早餐：苹果一根
午餐：黑椒牛柳炒意粉
晚餐：拌菜+半个小花卷
运动：逛了大半天的街~~应该算是锻炼了吧~~早上肩部、腿部、腰部运动各一组。
心情：休息感觉就是好啊！  要是明天也休息就好了



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举报 只看该作者 52楼  发表于: 2011-05-16 0




日期：5.16
一日三餐：
早餐：苹果一个
午餐：粥+烧茄子
晚餐：粥+木耳炒白菜
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组。
心情：减肥啊。。。贵在坚持。。。痛苦啊。。。。


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举报 只看该作者 53楼  发表于: 2011-05-17 0




日期：5.17
一日三餐：
早餐：苹果一个~~
午餐：粥一碗+炒土豆丝
晚餐：米饭小碗+辣椒炒茄丝
运动：肩部、腿部、腰部运动各一组。
心情：拜托！各位走过、路过的神仙们，千万不要让我的牙在疼了，求了！。。。


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日期：5.18
一日三餐：
早餐：苹果一个
午餐：粥+蛋炒柿子
晚餐：烧烤
运动：慢走30分钟（遛狗），蹲下起20下。
心情：555555555我要去发忏悔贴。。今晚和老公出去吃烧烤，吃多了！！！5555估计明天体重肯定会涨了。。。。看来明天一天都不能吃啥了！！！


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日期：5.19
一日三餐：
早餐：大枣几枚
午餐：粥+芹菜炒粉丝！
晚餐：板面半碗
运动：减腹部的运动，一组7各，做了三组。
心情：55555555昨天一顿没控制住，就涨了1斤，我的神啊。。。。以后的几天，我都要控制控制在控制。。。。


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日期：5.20
一日三餐：
早餐：大枣几枚
午餐：粥+蒜薹炒肉
晚餐：粥+凉拌土豆丝
运动：减腹运动三组~~
心情：长肉容易，减肉难。。。。吃一顿烧烤，我就涨了不到两斤，我的神啊！这两斤我要两天不吃饭才能减下去55555减肥。。就是要坚持啊坚持！话说，明天周六。。。可是还要上班。。。

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摇泠

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等级: 内阁元老
Don't trust too much. Don't love too much. Don't hope too much. Because tha ..
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2011-05-20 0
我仔细数了数，心情的字数没有30字耶……

快点补上。。不然不给加分哦~

关于 ‖ 瘦身日记 ‖ 的重要重申！已开或将开日记成员请进。-时尚部落 http://www.paipai.fm/r6703265/&toread=1

楼主留言：

补上了。应该够30个字了，辛苦版主了，还得数字数！！！

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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

89309鲜花 13鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 桑暖
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2011-05-21 0
减肥是锻炼意志的活儿那。。。坚持就是胜利。。加油加油
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点点太淘气

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举报 只看该作者 59楼  发表于: 2011-05-21 0




日期：5.21
一日三餐：
早餐：大枣几枚~~
午餐：粥+西葫芦鸡蛋包子两个
晚餐：真心瓜子一袋
运动：减腹运动三组，高抬腿40下。
心情：明天休息了！太好了！！！外加，今天闺蜜来我家过周末，HOHO~~可以大侃特侃，容然后明天一起去逛街~~偶也！提前祝福自己过个愉快的周末·~~。。。


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