『 朝花曦拾 』瘦 身 的 那 些 事。7.7更新83楼_派派后花园

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『 朝花曦拾 』瘦 身 的 那 些 事。7.7更新83楼

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菜叶上的菜菜

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417鲜花 1鸡蛋

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举报 只看该作者 20楼  发表于: 2012-03-27 0
不做运动的人路过下

楼主留言：

哎哟，你个懒人。
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沉檀轻。

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举报 只看该作者 21楼  发表于: 2012-03-27 0




下午放学回来上了下网。

家里没人，就和好朋友一起出去吃饭。

结果我们两人都不知道吃什么就吃了麦当劳。

哎哟，以后是不是该晚上只吃水果呢。

吃快餐完全是反效果啊。





早：豆皮，豆浆。

中：炒饭。

晚：麦当劳。

运动安排：

慢跑。

瘦身感想：
伤不起的晚餐，不知道吃什么就跑去吃快餐。
这减肥的人哪有点减肥的决心啊。

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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2012-03-27 0
麦当劳热量有多高来着。。。煎炸神马的

楼主留言：

非常高，但是一到吃饭的点，到处是人，又不想等。
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沉檀轻。

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2012-03-29 0
早：细粉，面窝。

中：盖饭，奶茶。

晚：绿茵阁。

运动安排：

慢跑。

瘦身感想：

夏天到来的感觉越来越强烈，
不瘦下来就不要买新衣服穿。
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沉檀轻。

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举报 只看该作者 24楼  发表于: 2012-03-31 0
早：热干面。

中：土豆肉丝盖饭，冰饮。

晚：糍粑，饭，小菜。

运动安排：

慢跑。

瘦身感想：
部落的成员们，三月结束了。四月要来了，夏天的感觉近在眼前啊。
大家一起加油吧，让自己的身材能再夏天保持最好状态。
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2012-03-31 0
4月  即将到来的愚人节玩得开心(^o^)/

楼主留言：

谢谢岁岁。
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沉檀轻。

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举报 只看该作者 26楼  发表于: 2012-04-01 0





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2012.4.1   4月日记次数：1

早餐：没吃。

中餐：炒饭，冰饮料。

晚餐：香辣虾，麻圆，春卷 饭后甜点。

瘦身感想：夏天来了，各种宵夜都要来了，我又爱吃辣的，

一边为减肥苦恼一边为吃不吃苦恼。

新的一月 努力锻炼 多吃水果 正常三餐。  


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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 27楼  发表于: 2012-04-01 0
晚餐吃甜点。。。难消耗各种苦逼

楼主留言：

我最受不了看着别人吃，所以也吃了。
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沉檀轻。

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举报 只看该作者 28楼  发表于: 2012-04-03 0




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2012.4.3   4月日记次数：2

早餐：没吃。

中餐：又一掂的猪排什么饭加可乐了。

晚餐：没吃。

瘦身感想：只有休息就不会吃早餐 中餐也吃得好晚
晚餐又没吃 现在回家又饿了。
家里只有泡面，果断喝点酸奶，减肥。



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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 29楼  发表于: 2012-04-03 0
吃水果吧水果  最近都是减肥的苦逼孩纸  加油加油！

楼主留言：

晚上逛街吃了几口菠萝，酸着我牙疼。
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举报 只看该作者 30楼  发表于: 2012-04-04 0




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2012.4.4   4月日记次数：3

早餐：没吃。

中餐：没吃。

晚餐：麦当劳。

运动安排：仰卧起坐。

瘦身感想：下午两点左右才睡起床，家里木人，外面下雨又不想动。

我懒得动就点了外卖，这完全是长胖啊，哎，我该肿么办。

明天去多买点水果回来，把水果当零食吃。



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举报 只看该作者 31楼  发表于: 2012-04-05 0




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2012.4.5   4月日记次数：4

早餐：热干面。

中餐：鱼香肉丝盖饭。

晚餐：自助餐，吃了好多，还有甜品，冰淇淋，撑死了。

运动安排：慢走。

瘦身感想：减肥的人真心不能去吃自助餐，这一顿得张多少肉啊。

我一定要控制饮食，少吃多餐。

对了，多多揉揉腹部，对消化好。

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举报 只看该作者 32楼  发表于: 2012-04-06 0
最近  偶也想团购写自助餐优惠券呢  介绍各种诱人

楼主留言：

自助餐真心的是撑人，团购吃划算些，我们这里四海一家的自助餐很不错，而且必须得早点去，不然东西都木了。
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举报 只看该作者 33楼  发表于: 2012-04-07 0




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2012.4.7   4月日记次数：5

早餐：细粉 豆浆。

中餐：麻辣烫。

晚餐：香辣虾，火锅。

运动安排：慢走。

瘦身感想：到了吃虾子的季节 各种伤不起

各位减肥的亲们千万不要盲目节食 节食对减肥并不好

一定要合理饮食多加锻炼 节食并不是减肥的最好方法。

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举报 只看该作者 34楼  发表于: 2012-04-09 0
香辣虾 味道各种诱人

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来武汉带你吃。
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举报 只看该作者 35楼  发表于: 2012-04-09 0




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2012.4.9   4月日记次数：6

早餐：热干面 面窝 豆浆。

中餐：在饭馆点的菜吃的 就不一一列举了。

晚餐：皮蛋瘦肉粥 2根香蕉 一个苹果。

运动安排：慢走。

瘦身感想：我决定我以后晚餐就喝粥吃水果 水果有助消化

而且有粥垫肚子也对胃好点 这样不用克制晚餐不吃东西了

以后晚餐之后就不要再吃零食了 喝酸奶都可以的

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举报 只看该作者 36楼  发表于: 2012-04-10 0




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2012.4.10   4月日记次数：7

早餐：豆皮 豆浆。

中餐：鱼香肉丝 干煸土豆丝 饭。

晚餐：炒饭  一个苹果。

运动安排：慢走。

瘦身感想：晚餐过后嘴里闲不住，后来又跑去吃了一个苹果

香蕉吃完了 我觉得我还是最爱香蕉 饭后水果啊

有助消化啊 我不能再吃甜食了 一定要克制自己

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举报 只看该作者 37楼  发表于: 2012-04-12 0
每天一水果 美容又健康

楼主留言：

其实我是嘴巴闲不住。
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举报 只看该作者 38楼  发表于: 2012-04-12 0




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2012.4.12  4月日记次数：8

早餐：细粉 酥饺 豆浆。

中餐： 水饺 鸡排。

晚餐：麦当劳。

运动安排：仰卧起坐。

瘦身感想：家里没饭吃的孩子伤不起啊

特别是今天还下雨 只有吃快餐 囧啊。

我现在每天必吃水果 然后多多喝水。

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举报 只看该作者 39楼  发表于: 2012-04-15 0
好吧  一顿麦当劳其实抵过吃几顿满饱满饱的饭了

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