【瘦身部落3月签到】我们一起做运动啊做运动啊做运动(非部落成员勿签)_派派后花园

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【瘦身部落3月签到】我们一起做运动啊做运动啊做运动(非部落成员勿签)

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颜菱筱柒

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周年 祭
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-02-29 0
— 本帖被 Ⅵ歲嘞 执行取消锁定操作(2013-02-09) —

我们一起做运动

左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动
抖抖手啊抖抖脚啊
勤做深呼吸
学爷爷唱唱跳跳
你才不会老
笑眯眯笑眯眯
做人客气快乐容易
爷爷说的容易
早上起床哈啾哈啾
不要乱吃零食
多喝开水咕噜咕噜
我比谁更有活力



      三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没,七月被晒黑,八月待室内,九月更加肥!十月相亲累,十一月没人陪,十二月无三围,一月更悲催,二月不知谁。
   看到这么悲催的一段话,你依旧还安心的坐在家里,吃着东西么?三月到了,再不减肥就该悲催了。。。
   本次签到很简单,从沙发中的几个运动项目挑选一个运动,其中会有一个或几个会是幸运运动,(看小小心情吧)幸运运动的背后会有相应的奖励。如果你选到的是普通运动,签到奖励为6pb,如果是幸运运动的话,在6pb的基础上会相应的加上各自的奖励。(囧,我发现我的语言组织能力没有了。)总而言之,言而总之,本月签到奖励会大于或等于6pb,咋样,心动了没?心动就赶快行动吧。



【签到格式】
ID:
日期:
今日运动:(从沙发中选)

【签到时间】
2012年3月1日—3月31日

【奖励及相关说明】
1.此签到帖每日签到会有6PB+奖励
2.部员福利:除了每日签到奖励以外,月底签到次数统计,签到大于20次以上在月底会额外奖励40PB,27次以上者奖励80PB。
3.优秀部员评选:月底会根据签到次数、二月活动参与情况和瘦身日记更新次数三项考核标准评选一名优秀会员,优秀会员月底额外奖励150PB 非本部部成员,请移步申请帖申请入部:
http://www.paipai.fm/r6710555/
分部介绍和章程参见:
http://www.paipai.fm/r6702882/
瘦身日记申请帖:
http://www.paipai.fm/r6634799/(发瘦身日记的筒子记得先来此申请哟)
瘦身日记内容重申:
http://www.paipai.fm/r6703265/
【瘦身日记】日记更新纪录本
http://www.paipai.fm/r6590244/



她叫小小,西子小小的小小,我叫小小,颜菱筱柒的小小

颜菱筱柒

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周年 祭
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-02-29 0
不是只有介么几个运动啊,小小会隔段时间更新的的的的的的的的

还有哟,记得观察小小幸运奖励的规律哟,其实很有规律的,咳咳,我神马都木有说。爬走。。。


仰卧起坐  、跳绳  、游泳   、跑步


[ 此帖被颜菱筱柒在2012-03-20 14:57重新编辑 ]
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上官凝馨、

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时间没有等我,是你忘了带我走 ,我左手过目不忘的的萤火,右手
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-03-01 0
ID:上官凝馨、
日期:3.1
今日运动:瑜伽,今天早上起床前就在做瑜伽啊,哈哈哈哈
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暖小柒

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举报 只看该作者 地板   发表于: 2012-03-01 0
ID:暖小柒
日期:3月1日
今日运动:呼啦圈好了~

楼主留言:

【瘦身部落】二月总结及优秀奖励发放
http://www.paipaitxt.com/r5799876/

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mfdxf

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睡眠的拼音是shui mian,失眠的拼音是shi mian,辗转反侧,夜不能寐,只因少了一个u
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2012-03-01 0
ID:mfdxf
日期:3月1日
今日运动:跳绳

楼主留言:

【瘦身部落】二月总结及优秀奖励发放
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颜菱筱柒

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举报 只看该作者 5楼  发表于: 2012-03-01 0
ID:颜菱筱柒
日期:3月1日
今日运动:
我跑步好了,咳咳,到底哪个才是幸运的呢?
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血兔宿莽

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安静,好安静。只有风,只有我。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2012-03-01 0
ID 血兔宿莽
日期 3.1
今日运动 呼啦圈

皮埃斯 小小多几项运动行不?..步行,球类的都可以...
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2012-03-01 0
ID:Ⅵ歲嘞
日期:3.1
今日运动:跳绳  跳得气喘啊。。。
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暖小柒

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2012-03-02 0
ID:暖小柒
日期:3月2日
今日运动:跳绳吧。。。为什么没有跳操啊-0-
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颜菱筱柒

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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2012-03-02 0
ID:颜菱筱柒
日期:3月2日
今日运动:
跳绳
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mfdxf

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睡眠的拼音是shui mian,失眠的拼音是shi mian,辗转反侧,夜不能寐,只因少了一个u
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2012-03-02 0
ID:mfdxf
日期:3月2日
今日运动:瑜伽
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血兔宿莽

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安静,好安静。只有风,只有我。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2012-03-02 0
ID血兔宿莽
日期 3.2
今日运动 跑步呼呼
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 12楼  发表于: 2012-03-02 0
ID:Ⅵ歲嘞
日期:3.2
今日运动:呼啦圈  其实相对于呼啦圈  减腰运动我更倾向于仰卧起坐啦  比较没那么伤身体  看到过几篇新闻  都说的转多了呼啦圈的后果 太恐怖了有木有!
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 13楼  发表于: 2012-03-03 0
ID:Ⅵ歲嘞
日期:3.3
今日运动:跳绳
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血兔宿莽

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安静,好安静。只有风,只有我。
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2012-03-03 0
血兔宿莽
3.3
呼啦软~
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暖小柒

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举报 只看该作者 15楼  发表于: 2012-03-03 0
ID:暖小柒
日期:3月3日
今日运动:瑜伽~
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mfdxf

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睡眠的拼音是shui mian,失眠的拼音是shi mian,辗转反侧,夜不能寐,只因少了一个u
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2012-03-03 0
3.3   mfdxf   呼啦圈
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颜菱筱柒

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3.3    颜菱筱柒   跳绳
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Ⅵ歲嘞

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ID:Ⅵ歲嘞
日期:3.4
今日运动:果断的仰卧起坐。。。
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上官凝馨、

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时间没有等我,是你忘了带我走 ,我左手过目不忘的的萤火,右手
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2012-03-04 0
ID:上官凝馨、
日期:3.4
今日运动:爬楼梯,今天就在家爬爬楼梯吧
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