【已审】减肥误区大全,大家引以为戒_派派后花园

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【已审】减肥误区大全,大家引以为戒

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tutu2117

ZxID:638610


等级: 热心会员
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-11-01 0
— 本帖被 流螢° 从 家居美食 移动到本区(2011-01-28) —
1.减肥急于求成

        如照照镜子觉得自己的形象不满意,特别在临出国前希望能达到自我感觉良好的形象,急忙来要求快速减肥。坚果儿网专家:"欲速则不达,常常因此减肥失败。"
        2.减肥生效后马上故态复萌

        有人在开始减肥的1个月内疗效明显,此后不够明显时,便丧失信心,又恢复了原来的生活习惯。

        3.凑热闹减肥

        坚果儿网专家举了一个真是的例子:某大学一个女生宿舍中共有4人,3人找专家减肥。另一位则凑热闹跟着来减肥,只凭一时的兴趣、一时的热情,免不了出现减肥失败的结局。

        4.缺乏决心与恒心

        强调工作忙,学习紧张,三天打鱼,两天晒网式的间断减肥,往往也不能成功。


        5.选定不切合实际的减肥目标

        希望住院一星期能减去7~8千克,未达到自己的理想就终止了减肥。这种人往往会越减越肥。

        6.跟广告减肥

        不分析自己肥胖的原因,寻找适合自己的方法。广告讲什么减肥方法好就用什么方法减肥;或者是人云亦云,频频擅自更改减肥方法,坚果儿网就是调查研究了数年的中国人饮食、运动方式,总结了国外的专业减肥机构一同得出:这种人对减肥过程缺乏认识,因而以失败告终。
       

[ 此贴被流螢°在2010-11-01 17:23重新编辑 ]
樱落时节

ZxID:10936977


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配偶: 闪电霹雳
佛系
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-11-01 0
决心和毅力是最重要的
失去的青春时光……
紫桠

ZxID:10914192


等级: 热心会员
配偶: 。ˉL˙J●
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-11-01 0
禁不住要吃

剑泣

ZxID:13084693


等级: 职业撰稿
明夕何夕      君已陌路
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-11-01 0
谢谢分享

zizi7777777

ZxID:14872614

等级: 才华横溢
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2011-06-06 0
减肥是个艰难的持久战斗
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