【电脑操】最适合电脑一族的职场丽人们_派派后花园
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【电脑操】最适合电脑一族的职场丽人们
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[职场之道]
【电脑操】最适合电脑一族的职场丽人们
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发表于: 2012-07-01
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对于经常使用电脑的人,这边给大家说一下保健的5点注意事项:
1.肘部不要低于桌面。
2.显示器不要放置太低,必须与眼睛保持在同一水平面。
3.座椅不要太低,不要压迫到膝盖以下部位。
4.键盘不要放在离手太远的地方,肘与两肩保持水平很重要
5.使用电脑的人不要屈膝,把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。
下面跟大家分享一套最适合我们电脑一族的全身活动操:
[ 此帖被杜梓翋。在2012-07-02 00:24重新编辑 ]
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