【电脑操】最适合电脑一族的职场丽人们_派派后花园

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[职场之道] 【电脑操】最适合电脑一族的职场丽人们

 刷新数据 楼层直达
你妹在她方

ZxID：18308669

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等级: 派派新人
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2012-07-01 0
对于经常使用电脑的人，这边给大家说一下保健的5点注意事项：

1.肘部不要低于桌面。

2.显示器不要放置太低，必须与眼睛保持在同一水平面。

3.座椅不要太低，不要压迫到膝盖以下部位。

4.键盘不要放在离手太远的地方，肘与两肩保持水平很重要

5.使用电脑的人不要屈膝，把脚放在座椅下。最好将整个脚平放在地面上。

下面跟大家分享一套最适合我们电脑一族的全身活动操:

[ 此帖被杜梓翋。在2012-07-02 00:24重新编辑 ]
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2453676870

ZxID：18624765

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举报 只看该作者 板凳   发表于: 2012-07-02 0
真的是这样吗
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杜梓翋。

ZxID：12240247

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等级: 热心会员
配偶: 葉梓楓。
一个人的生活不只是孤寂
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2012-07-01 0
感谢分享
腰酸背痛的 正好用到
及时雨啊

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