【已审】不吃早餐 易罹患糖尿病心脏病_派派后花园

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【已审】不吃早餐 易罹患糖尿病心脏病

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devilcro

ZxID:194472

等级: 略有小成
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2010-10-26 0
澳洲一项研究指出,常不吃早餐的人较容易罹患糖尿病与心脏病,且早上总是肚子空空的人反而会让胃部累积多余脂肪,导致胆固醇偏高。


由澳洲塔斯马尼亚大学(University of Tasmania)研究团队自1985年起,追踪超过2000名9到15岁的学童,直到他们长大成人。在这长达20年的调查中发现,分别在童年时期或成年期不吃早餐的人,平均腰围比其他人多出两吋,胰岛素与胆固醇也都相对较高,容易引发糖尿病与心脏病。


现代人晚睡晚起的习惯较普遍,常常早、午餐并作一餐吃,也有人认为少一吃一餐就多瘦一些,刻意不吃早餐。但塔斯马尼亚大学博士史密斯(Kylie J. Smith)指出,无论是童年或成年期不吃早餐者都被证实有胆固醇、脂肪偏高的现象,且这些人通常有不良的饮食习惯,导致活动力与工作效率都比一般人差。
[ 此贴被孟客在2010-10-26 23:07重新编辑 ]
孟客

ZxID:10083412


等级: 内阁元老
配偶: 百草春生
仿佛自如。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2010-10-26 0
已审。
坚持每天都吃早餐

紫桠

ZxID:10914192


等级: 热心会员
配偶: 。ˉL˙J●
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2010-10-26 0
不规律的早餐

jszyl

ZxID:9835689

等级: 寒窗墨者
举报 只看该作者 地板   发表于: 2010-10-27 0
我早饭吃得很多的说,会不会变胖呢?
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