网球让手臂美度迅速提升_派派后花园

用户中心 游戏论坛 社区服务
发帖 回复
正序阅读 最近浏览的帖子最近浏览的版块
« 返回列表
阅读：381 回复：2

网球让手臂美度迅速提升

 刷新数据 楼层直达
pl02607733

ZxID：1645198

0鲜花 0鸡蛋

等级: 专栏作家
......
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2008-11-29 0


双脚自然分开，侧身身体微屈成弓状站立，然后抛球，身体同时向后倾，手臂从后向斜前画最大弧度，奋力一击。



双脚打开与肩齐宽，侧身站立，双手持拍。然后双臂持拍向下画最大弧度向上挥拍。肩膀和腿部跟动作的移动变化。



双脚打开，双手持拍在身体的右侧面，然后从上向下挥动，以最大的弧度画到右边（单、双手持拍皆可）。
收藏 新鲜事

相关主题

......
回复 引用 新鲜事
顶端
两个人的舞会

ZxID：278034

11111鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 老両
『四季很好,只要你在』
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2008-11-29 0
太累，还是羽毛球吧
『青梅枯萎 竹马老去 从此我爱上的人都像你』
回复 引用 新鲜事
顶端
« 返回列表
发帖 回复