*** 香菜蟹肉饭 ***
材料:
香菜1/3杯(含叶) 蟹肉1/2杯 蒜味花生2大匙 白米1杯
调味料:
盐1大匙 酒1/2大匙 糖1/3大匙 胡椒粉1小匙 香油2小匙
做法:
(1)将香菜洗净浸泡在水中10分钟,捞起沥干水分,
香菜叶一一摘下,香菜茎切末备用。
(2)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡15分钟,
再加入调味料拌匀,蟹肉与香菜茎末铺在米上,
放入电饭锅中煮熟,熟后再焖15分钟。
(3)打开锅盖后,再加入香菜叶与花生,用饭匙略拌匀后,即可盛起食用。
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*** 黄豆芽饭 ***
材料:
黄豆芽4两 黑木耳丝1/3杯(约1两) 白米2杯 高汤2杯
调味料:
盐2小匙 酒1/2大匙 香油2小匙 色拉油1/2大匙 胡椒粉1小匙
做法:
(1)将米洗净沥干水分,加入2杯高汤,浸泡15~20分钟,
再加入调味料略拌匀备用。
(2)黄豆芽洗净与黑木耳丝一起铺在米上,放入电饭锅中煮熟,
煮好后需再焖15分钟,打开锅盖后,用饭匙由下往上轻轻拌匀即可。
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*** 蘑菇火腿饭 ***
材料:
蘑菇10个 洋葱丁1/4杯 火腿1/4杯 巴西里粉1/2大匙
五榖米1杯 白米1杯 水2杯
调味料:
盐2小匙 胡椒粉1小匙 糖1/3大匙 橄榄油1大匙
做法:
(1)将蘑菇洗净沥干,切片备用。
(2)将五谷米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡3小时,
再将白米洗净加入1杯水浸泡15分钟,
最后将两种米(连水)混在一起备用。
(3)将平底锅预热,加入橄榄油,将洋葱爆香,蘑菇、火腿放入略拌炒,
再加入其它的调味料翻炒均匀,起锅后,铺在米上。
(4)放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖20分钟,
最后洒上巴西里粉,用饭匙轻轻拌匀即可
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*** 鲜香菇饭 ***
材料:
鲜香菇4朵 鸡肉丝1/4杯 芹菜末1大匙 白米1杯 水1杯
调味料:
盐1小匙 香油2小匙 酱油2/3大匙 糖1/3大匙
太白粉2小匙 黑胡椒粉2小匙
做法:
(1)将米洗净沥干水分,加入1杯水浸泡约15分钟备用。
(2)将新鲜香菇洗净切丝,与鸡肉丝、调味料拌匀,铺在米上。
(3)放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖10分钟,将锅盖打开,
拌入芹菜末,再焖5分钟,最后用饭匙轻轻拌匀即可。
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*** 玉蕈月见饭 ***
材料:
玉蕈2两 生蛋黄1个 白米1杯 水1杯
调味料:
盐1小匙 糖1/3大匙 香油1/2大匙 柴鱼汁(淡色)1/3大匙
做法:
(1)将米洗净沥干水分,加入1杯水,浸泡15~20分钟备用。
(2)将玉蕈切除头部,洗净沥干备用。
(3)将调味料加入米中略拌匀,再将玉蕈铺在米上,放入电饭锅中煮熟,
煮好后焖15分钟,再用饭匙由下往上轻轻拌匀。
(4)将饭盛入碗中,用汤匙在饭中间压出一凹洞,
再将新鲜蛋黄放在凹洞里面,吃的时候轻轻拌匀即可。
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调味料B:
红酒醋 大匙 糖2大匙
做法:
(1)将米洗净沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟备用。
其它材料分别准备好。
(2)将咸鱼丁与调味料A加入米中,稍微拌匀,
放入电饭锅中煮熟,开关跳起后,再焖15分钟左右。
(3)将盖子打开,放入西芹丁,用饭匙稍微拌一下,
再盖上盖子,焖约3~5分钟后,再将调味料B均匀洒入,
用饭匙拌匀后即可盛起食用。
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*** 芦笋蛤蜊 ***
材料:
芦笋6支 蛤蜊1/2斤 海苔丝1大匙 姜丝1大匙
辣椒片1大匙 白米2杯 水2杯
调味料:
红酒醋2大匙 糖1/2大匙 盐1小匙
香油2小匙 胡椒粉1小匙
做法:
(1)将芦笋洗净,切成2~3公分段。
蛤蜊泡水约3小时,吐沙备用。
(2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,
再加入调味料、姜丝、辣椒略拌匀,放入电饭锅中煮熟,
开关跳起后,还要再焖15分钟,才能把盖子打开。
(3)盖子打开后放入切好的芦笋,外锅再加一点水,
按下开关,再煮一下。
(4)煮开一锅水,放入蛤蜊,等蛤蜊的口打开后,即可熄火,
用筷子一一将蛤蜊肉取出备用。把煮好的蛤蜊以及海苔丝
加入芦笋饭中,用饭匙由下往上轻轻拌匀,即可食用。
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*** 笋香虾仁饭 ***
材料:
鲜笋1支 虾仁1/2杯 葱花2大匙 白米2杯 水2杯
调味料A:
盐 1小匙 糖 2小匙 香油 2小匙
调味料B:
酒 1/2大匙 七味辣椒粉 2小匙
做法:
(1)将鲜笋硬壳去除,并将粗纤维去除,洗净后,
切成2公分斜片段备用。虾仁洗净,去除肠泥后,
用热水汆烫备用。
(2)将米洗净,沥干水分,加入2杯水浸泡15~20分钟,
再加入笋段、调味料A稍微拌匀,放入电饭锅中煮熟。
开关跳起后,不要打开,先焖约15分钟。
(3)最后打开盖子,加入汆烫过的虾仁、
葱花及调味料B拌匀再加盖焖约2~3分钟取出后即可食用。
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*** 茄香饭 ***
材料:
茄子 1条 绞肉 3大匙 白米 1杯 水 1杯
调味料A:
酱油 1大匙 糖 1/2大匙 盐 1小匙 香油 1/3大匙
调味料B:
葱末 1/2大匙 蒜末 1/2大匙 辣椒末 1/3大匙
做法:
(1)将茄子去蒂洗净,切成滚刀小片状,浸泡在水中,
要煮时再捞起沥干水分备用。
(2)将米洗净,沥干水分,再加入1杯水浸泡20分钟,
最后加入茄子片、绞肉末及调味料A稍微拌一下,
放入电饭锅中蒸熟。
(3)开关跳起后,先不要打开锅盖,让茄子饭焖20分钟左右,
打开后,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀即可食用
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*** 地瓜起司饭 ***
材料:
地瓜 1条 起司 1片 白米 1杯 水 1杯
调味料:
盐 1小匙 油 1/3大匙
做法:
(1)将米洗净,加入1杯水,浸泡15分钟。
(2)将地瓜去皮切丁备用。起司也切成小丁片备用。
(3)将地瓜丁、油加入米中,稍微拌一下。
(4)放入电饭锅中蒸熟,取出后立即放入起司片及盐拌匀后
即可食用。
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*** 青豆桂花饭 ***
材料:
青豆仁 1杯 白米 2杯 水 2杯
调味料A:
香油 2小匙 盐 2小匙 酒 1大匙
调味料B:
糖 1/2大匙 桂花酱 1/3大匙
做法:
(1)白米先洗净,加入2杯水,稍微浸泡15分钟。
青豆仁洗净沥干,加入米中。
(2)把调味料A放进去稍微拌一下,然后放到电饭锅中,按下开关。
(3)开关跳起后先不要打开锅盖,让饭焖约15~20分钟左右,
然后打开锅盖,加入调味料B再用饭匙由下往上搅拌均匀
即可。
※使用新鲜的青豆仁不需要增减煮饭的水量,
因为青豆仁本身所含的水分,已经足够让青豆仁熟透。
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