别了我的肉肉_派派后花园

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别了我的肉肉

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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

129351鲜花 13鸡蛋

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举报 只看该作者 60楼  发表于: 2012-02-02 0
日期：2.2
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：胡萝卜菜干粥  
午餐：1/3碗饭 1块排骨    
晚餐：1/3碗饭 1块瘦肉 1碗葛根菜干汤 青菜若干 1根蛋卷
（2）运动安排：去公园玩健身器材20分钟 负重走路1个小时    
（3）瘦身感想，经验分享：明天 定新目标啊 减小肚子真不是一个短期工作

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Ⅵ歲嘞

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129351鲜花 13鸡蛋

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举报 只看该作者 61楼  发表于: 2012-02-03 0
日期：2.3
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：花生粥  
午餐：1/3碗饭 豌豆 腊肠    
晚餐：1/3碗饭 1碗雪梨汤 青菜若干
（2）运动安排：今天上班 做了20分钟的大清洁    
（3）瘦身感想，经验分享：瘦身从小肚纸开始  首先 做仰卧起坐15个吧  一点点增加 这个很久每做了  做太多不行滴
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Ⅵ歲嘞

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129351鲜花 13鸡蛋

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举报 只看该作者 62楼  发表于: 2012-02-04 0
日期：2.4
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：花生鱼片粥    
晚餐：1包旺旺仙贝 1杯红豆公主 1块猪脚姜
（2）运动安排：亲戚到访 谢绝运动    
（3）瘦身感想，经验分享：每个月总有那么一天痛得要死要活 想要运动是不行滴。。。。
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Ⅵ歲嘞

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129351鲜花 13鸡蛋

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举报 只看该作者 63楼  发表于: 2012-02-05 0
日期：2.5
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：排骨粥  
午餐：1/3碗饭 酸菜鱼    
晚餐：1/3碗饭 2块水萝卜 土豆丝煮瘦肉一点 还吃了一根香蕉
（2）运动安排：亲戚到访 谢绝运动    
（3）瘦身感想，经验分享：亲戚到来各种没动力 希望快点完吧
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 64楼  发表于: 2012-02-06 0
日期：2.6
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：排骨花生粥  
午餐：1/3碗饭 青菜若干    
晚餐：1碗通心粉 芥兰若干
（2）运动安排：步行一个小时    
（3）瘦身感想，经验分享：今晚去看烟火晚会了 走得很累很累 不过物有所值啦
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Ⅵ歲嘞

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129351鲜花 13鸡蛋

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举报 只看该作者 65楼  发表于: 2012-02-07 0
日期：2.7
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：排骨粥  
午餐：1/3碗饭 青菜若干 偷吃了一个沙琪玛    
晚餐：1/3碗饭  一些生菜 饭后吃了点水果沙拉
（2）运动安排：拆快递也很费体力滴    
（3）瘦身感想，经验分享：今天吃的很多  看到好吃的 零食等 控制不住了
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 66楼  发表于: 2012-02-08 0
日期：2.8
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：排骨粥  
午餐：1/4碗饭 一点生菜一点鱼肉    
晚餐：1/4碗饭 一点萝卜一点水果沙拉
（2）运动安排：今天跑了很多趟仓库    
（3）瘦身感想，经验分享：不知道是不是年假期间的休息时间紊乱了  亲戚有点不调 明明该没了现在又回来了
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 67楼  发表于: 2012-02-09 0
日期：2.9
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：花生鸡脚粥  
午餐：1/3碗饭 一些萝卜 1个鸡蛋    
晚餐：1/3碗饭 枸杞鱼片汤 一些酸菜
（2）运动安排：收了3件很大的快件 还得帮忙搬滴    
（3）瘦身感想，经验分享：今天又吃多了，得做点运动 星期六的同学聚会 又是吃大餐啊大餐有木有
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 68楼  发表于: 2012-02-10 0
日期：2.10
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：猪肚粥  
午餐：1/3碗排骨饭    
晚餐：1/3碗饭 青菜若干 1个苹果
（2）运动安排：今天上班终于不是坐的呢  散步20分钟，不过外面很冷    
（3）瘦身感想，经验分享：今天更冷了  明天更不带希望了  聚会啊什么的 天气肿么不配合点
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 69楼  发表于: 2012-02-11 0
日期：2.11
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：不吃  
午餐：将就吃    
晚餐：忍着点 吃大餐呢
（2）运动安排：不停的坐车转车    
（3）瘦身感想，经验分享：今天同学聚会呢 得早点更新不然断更了
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 70楼  发表于: 2012-02-12 0
日期：2.12
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：凤爪一只 一点肠粉 一块红枣糕  
午餐：没吃    
晚餐：一碗雪梨汤  一碗饭 一点水果沙拉
（2）运动安排：逛街是项体力活    
（3）瘦身感想，经验分享：偶忏悔啊  昨天晚餐吃了很多很多啊  一个粥 一个海鲜乌冬 一点港式茶点  量少样式多啊  今天坐车少吃了点  明天继续减量
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 71楼  发表于: 2012-02-13 0
日期：2.13
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥  
午餐：1/3碗饭 一点青菜    
晚餐：鱼蛋 肠麻辣烫里头滴  还有一个沙琪玛 2个圣女果 还加了一杯茉莉花茶。。。。
（2）运动安排：陪侄儿到商场儿童乐园玩    
（3）瘦身感想，经验分享：吃多了点 玩多点消耗 今天被爽约了 不太爽
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-02-13 22:10重新编辑 ]
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举报 只看该作者 72楼  发表于: 2012-02-14 0
日期：2.14
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥  
午餐：一些生菜煮鱼片  1个叉烧包    
晚餐：1/3碗饭 一些青菜 一些沙拉
（2）运动安排：配小情银儿去市场逛街算么      
（3）瘦身感想，经验分享：感桑的情银节  玫瑰卖到好几十块一朵 街边不太好看的也不便宜啊
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举报 只看该作者 73楼  发表于: 2012-02-16 0
昨天忘了 今天补上。。。。
日期：2.15
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：1/3碗饭 1块饼干    
晚餐：1块吐司 1个橙子
（2）运动安排：没运动      
（3）瘦身感想，经验分享：没坚持啊  又忘记的更新！！！


日期：2.16
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗白粥  
午餐： 1/3碗饭 青菜若干  
晚餐：
（2）运动安排：      
（3）瘦身感想，经验分享：不长记性，啥都不记得了  这月的更新全勤又泡汤了 昨晚房子晃动 镇精了一下
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 74楼  发表于: 2012-02-17 0
日期：2.17
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：猪肚白果粥  
午餐：1/3碗饭 青菜若干    
晚餐：1个白玉卷 1/4碗饭 一些豌豆 3块排骨
（2）运动安排：去当采花贼  上跳下窜的忙活的半个小时      
（3）瘦身感想，经验分享：最近作息时间特反常 一到晚上会嗜睡  10点来醒了 再到四点才睡得找。。。。
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流舟

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素手莫揽明月，当知，月圆缺，不尽如人意。
举报 只看该作者 75楼  发表于: 2012-02-18 0
岁岁，白玉卷是神马东东？

楼主留言：

白玉卷是点心啊  里面有奶油 最里头的像蛋糕 表面那层跟草饼一个样 不过没那么粘~很好吃滴
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 76楼  发表于: 2012-02-18 0
日期：2.18
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1块萝卜糕  
午餐：1/3碗饭 土豆丝跟一些鱼肉    
晚餐：1碗通心粉 1个橙子 1串与串
（2）运动安排：做了一下推拿按摩 收货的时候也做了一下体力活      
（3）瘦身感想，经验分享：天天晚睡 腰酸脖子痛的  很要命呢！！
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-02-18 23:13重新编辑 ]
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唯数流舟尽

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举报 只看该作者 77楼  发表于: 2012-02-18 0
早点休息嗷。。。

楼主留言：

偶也想哒 但是过年期间的休息时间 现在还调不会来~~o(>_<)o ~~

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Ⅵ歲嘞

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配偶: 桑暖
举报 只看该作者 78楼  发表于: 2012-02-19 0
日期：2.19
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：1碗胡萝卜菜干粥    
晚餐：1些鱿鱼丝 1些牛肉干 1些凉拌青瓜 1些花生仁 1块苹果  同学聚会在K房里头吃的 晚饭没吃
（2）运动安排：唱K算不算      
（3）瘦身感想，经验分享：昨天吃海鲜锅 今天零食杂配  桑不起啊  体重飙升滴。。。。。
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唯数流舟尽

ZxID：14209126

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举报 只看该作者 79楼  发表于: 2012-02-20 0
岁岁，“一些”是多少啊。。。

苦逼的，终于有网了

楼主留言：

一些就是一点  实际不好说( # ▽ # )
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