别了我的肉肉_派派后花园

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别了我的肉肉

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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

129351鲜花 13鸡蛋

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配偶: 桑暖
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2012-01-16 0
日期：1.16
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：没吃
晚餐：围餐 吃了1只虾 几块莲藕 1块鹅 几个砂糖橘 1杯苹果醋    
（2）运动安排：今天基本在床上度过的 没啥运动 最多从吃饭的地方散步会家    
（3）瘦身感想，经验分享：年末确实不是一个减肥的好时间  各种聚餐 而且都不去不吃是不行滴

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Ⅵ歲嘞

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129351鲜花 13鸡蛋

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举报 只看该作者 41楼  发表于: 2012-01-17 0
日期：1.17
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：没吃
晚餐：1碗生菜排骨粥    
（2）运动安排：遛狗溜了半小时    
（3）瘦身感想，经验分享：除了遛狗那会  今天基本都在床上呆着的 明天要出门运动运动才行了 不然骨头都睡软呢
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zkqh

ZxID：17355117

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举报 只看该作者 42楼  发表于: 2012-01-17 0
想吃自己爱吃的 又不要减肥有没有办法啊

楼主留言：

要有的话我也想知道！！
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 43楼  发表于: 2012-01-18 0
日期：1.18
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：花生排骨粥  
午餐：2块提子吐司
晚餐：2个姜醋鸡蛋 青菜若干    
（2）运动安排：负重逛街  跟小侄儿逛了一个早上还去了公园玩了1个小时 遛狗溜了半小时    
（3）瘦身感想，经验分享：原来带小孩  比做什么个有氧运动效果都要强啊  怪不得我姐那瘦成那个样子了
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 44楼  发表于: 2012-01-19 0
日期：1.19
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：没吃 下午4点55分吃了2口芝士蛋糕
晚餐：1/3碗饭青菜若干    
（2）运动安排：遛狗20分钟    
（3）瘦身感想，经验分享：每天过了猪一样的生活 家里头吃的东西也多 能瘦下来会是奇迹啊！！！
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zkqh

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2012-01-20 0
我想说  VI这个吃的会不会还是多了点   确定可以减肥

楼主留言：

多吗，饭的话还好吧 主要零食每天吃了点。。。。
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 46楼  发表于: 2012-01-20 0
日期：1.20
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：没吃  
晚餐：青菜豌豆若干 鱼肉2片 还吃了一把杏仁  
（2）运动安排：遛狗40分钟    
（3）瘦身感想，经验分享：离目标又近了点呢  轻了1kg  感觉良好 除了零食其实也没吃多少来真
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 47楼  发表于: 2012-01-21 0
日期：1.21
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：花生鸡脚粥  
午餐：没吃  
晚餐：1块水蜜桃 1块鸡  2颗杏仁  
（2）运动安排：大扫除有木有 劳动了1个下午    
（3）瘦身感想，经验分享：大扫除真是要人命的活动啊 幸好我家人多 每人分担下来工作量不算多 下午没吃饭 现在饿了 晚餐还米着落
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-01-21 21:59重新编辑 ]
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 48楼  发表于: 2012-01-22 0
日期：1.22
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：没吃  
晚餐：吃火锅  吃了啥就不提也摆了
（2）运动安排：今天清扫自己的房间  其实也挺多东西要收拾了  遛狗20分钟左右    
（3）瘦身感想，经验分享：最近天天有一两顿没吃  是不是心里就想着新年开荤啊  我看到年糕 糖莲藕 米饼向在我招手呢
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 49楼  发表于: 2012-01-23 0
日期：1.23
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：葛根粥，清热  
晚餐：生菜煮鱼片
（2）运动安排：到处窜门拜年    
（3）瘦身感想，经验分享：幸好昨天火锅没啥我喜欢吃的  只吃了2块鱼肉 2块胡萝卜 1块土豆。今天吃素就更加不用说了  窜门真是一个体力活啊  挺长辈在搭话  话题永远都那几个  最热的关于自己的话题是“啥时候拍拖，啥时候结婚”OMZ
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-01-23 22:53重新编辑 ]
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 50楼  发表于: 2012-01-24 0
日期：1.24
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：没吃  
晚餐：火锅  2块鹅 2颗牛肉丸  1棵生菜
（2）运动安排：到处窜门拜年    
（3）瘦身感想，经验分享：今天可节制了 2顿火锅只吃了一顿  早餐也没吃 就是没咋运动
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 51楼  发表于: 2012-01-25 0
日期：1.25
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：4点吃了一碗粥  
晚餐： 1个橙子  3块萝卜 生菜若干
（2）运动安排：到处窜门拜年    
（3）瘦身感想，经验分享：最想减的木减成 肉是少了点 但是小肚子还是不见小啊  万恶啊
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 52楼  发表于: 2012-01-26 0
日期：1.26
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：没吃  
晚餐：生鱼片若干，1块水果蛋糕
（2）运动安排：宅，睡了一天没运动    
（3）瘦身感想，经验分享：新年除了窜门没运动呀  今天还窜门也没去呢 赶脚 这几天吃火锅一顿也胖了
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梦微之

ZxID：7647579

7263鲜花 7鸡蛋

等级: 内阁元老
一切都是最好的安排。
举报 只看该作者 53楼  发表于: 2012-01-27 0
岁岁啊，早午饭都没吃应该不是很健康吧。。
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 54楼  发表于: 2012-01-27 0
日期：1.27
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：2块年糕  
午餐：1块中翅  
晚餐：1/4碗饭+青菜若干+1块排骨-------还有两包紫菜
（2）运动安排：早上探望侄儿，下午去逛街 还带个跟尾虫    
（3）瘦身感想，经验分享：再次负重逛街 感觉今天吃下去的也就这么消耗掉了。。。。
[ 此帖被Ⅵ歲嘞在2012-01-27 22:36重新编辑 ]
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林夕山风-M

ZxID：12930374

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等级: 读书识字
一生的寻觅，无怨无悔--
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2012-01-28 0
瘦身不容易，但为了自己，必须执行
但千万别因此把自己身体弄坏
这样更不值哦
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明明哭得是你，为什么我的眼里涌出了泪水。
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Ⅵ歲嘞

ZxID：9738043

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举报 只看该作者 56楼  发表于: 2012-01-29 0
日期：1.29
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：1碗瘦肉粥  
午餐：泡面1碗，没加汤料  
晚餐：1/4碗饭，一些西洋菜 饭后一个橙子
（2）运动安排：晚饭后陪我姐儿子散散步  玩玩小汽车    
（3）瘦身感想，经验分享：小腿减的效果出来了，但是小肚子还是没啥成果很想shi啊
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 57楼  发表于: 2012-01-30 0
日期：1.30
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：没吃  
午餐：1碗葛根胡萝卜粥  
晚餐：1/3碗饭  1份番茄煮鱼片 1个柑橘
（2）运动安排：今天木有动    
（3）瘦身感想，经验分享：明天，一定要到公园运动一小时！！
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 58楼  发表于: 2012-01-31 0
日期：1.31
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：胡萝卜菜干粥一碗  
午餐：1/3碗饭 青菜若干  
晚餐：1/5碗饭 1个煎蛋 1个橙子
（2）运动安排：到公园玩那些运动器材接近一个小时    
（3）瘦身感想，经验分享：一段时间除了逛街没走动  做了一阵运动腰酸骨头痛
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Ⅵ歲嘞

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举报 只看该作者 59楼  发表于: 2012-02-01 0
日期：2.1
（1）每日食谱一日三餐：
早餐：白粥1碗  
午餐：五柳菜煮鱼上面的五柳菜  生菜煮肉丸的生菜  1块烤鸭    
晚餐：1/3碗饭  几只豌豆 梅菜煮瘦肉一点
（2）运动安排：逛街  1个多小时  等车的时候 走了很远    
（3）瘦身感想，经验分享：瘦身目标只完成一半  下个目标待到期再定  现重40.6KG
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