[color=#666666][/color][backcolor=#66CC66][color=#FF0000]先说说西安，今天去同学那 打公交车走了全程来回有40站左右路程，与到今天天气我差点热死了！
34.6℃、36℃、38.4℃、39.5℃，从22日到25日，西安的气温节节攀升。昨日中午12时，西安市气象台将高温预警信号升至最高级，发布今年第一个高温红色预警信号
西安8个气象站气温超过40℃ ！通过布设在全市的加密气象观测站资料分析，有8个站点日最高气温超过40℃，临潼的斜口、徐扬分别为40.4℃、40.7℃，高陵耿镇40.6℃，阎良北屯40.6℃，钟楼、陕西宾馆、电子科技大学和六村堡站最高气温分别达到40.4℃、40.4℃、40.1℃和40℃。西安测站最高39.5℃，是今年以来最高气温。除周至外，其余区县观测站最高气温均超过38℃，高陵、户县最高达39.6℃。 [/color][/backcolor]
[backcolor=#FFCC00]防暑妙招：[/backcolor]
[backcolor=#FFCC66][color=#FF0000]空调最好调至27-28℃ 高越医生说，房间通风，室内外温差4-5℃较好，最好不要超过8℃。空调温度27-28℃最适宜，否则室内外温差大，很容易中暑。
别等口渴才喝水 户外作业者尽量避免长时间高温作业,多吃西瓜、菠萝等水果,穿宽松透气性好的浅色衣服。
多喝水，特别是含钾、镁、钙盐的防暑饮料，但不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。要根据气温高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水。
充足睡眠 高温天气，人体新陈代谢旺盛，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体都得到放松，预防中暑的保险系数大大增加。最好能在晚上10-11点睡觉，睡时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患空调病和热伤风。
躲开10-16点的烈日 这一时间阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍[/color][/backcolor]
[backcolor=#660000][color=#FFFFCC]防暑药品[/color][/backcolor]
[backcolor=#00FFFF][color=#FF33CC] 清凉油 清凉油有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛的药效。由伤暑引起的头痛、蚊叮虫咬、皮肤瘙痒，或者是晕船、晕车、因烫伤引起的局部皮肤红痛都可以使用。由于清凉油刺激性较大，因此，建议1岁以下的婴儿少用或不用。
风油精 风油精清凉止痛，能驱风止痒。蚊虫叮咬、晕车不适或是伤风感冒引起的头痛、头晕、牙痛都可以使用风油精。儿童用时，可以涂擦于患处或穴位，口服每次1－2滴，用量为成人量的1／2－1／3。半岁以内的儿童尽量不要外用。
金银花露 金银花清热解毒，主要治疗暑热口渴、疮疖、小儿胎毒，也适用于小儿热疖、痱子、暑疹及热毒疹等，还可以辅助于上呼吸道感染、感冒等。
十滴水 十滴水可以祛暑辟秽，健胃驱风。可用于因伤暑而发生的头晕、恶心、呕吐、烦躁、腹痛和胃肠不适等症状。1岁以下的婴儿最好不要服用，新生儿禁用。
藿香正气水 藿香正气水对儿童中暑、头晕、腹胀、呕吐、腹泻等有疗效。 [/color][/backcolor]
[backcolor=#CCCCCC]防暑食品：[/backcolor]
[backcolor=#000000][color=#CCCCCC]夏季炎热的刺激，使神经中枢处于紧张状态，人体的消化能力减弱、胃口不开、食欲不佳，饮食调养应着眼于清热消暑、健脾益气，最好吃些清淡少油、易消化的食物。
赤豆汤制作方法：可用赤小豆、白菊花、金银花、山楂片加水配制成消暑食物。特点：既可散发人体内的热量，又能补充水分。
绿豆酸梅茶制作方法：绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。特点：有清凉解毒、生津止渴的作用，可用于暑热、烦躁、燥热等症。
苦瓜茶制作方法：鲜苦瓜切断去瓤，纳入茶叶混合，悬挂通风处阴干。将外部洗干净，连同茶叶切碎、混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮。特点：能够明目、解毒、祛湿。孟李君[/color][/backcolor]
说的有点啰嗦，但是很实用！！！！
