【777h 】为了减肥，每天慢跑7公里以上的死宅就是我！_派派后花园

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[上限15] 【777h 】为了减肥，每天慢跑7公里以上的死宅就是我！

 刷新数据 楼层直达
木铃清音

ZxID：720976

99鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
改名啦，原名selessatan
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-09-14 0




话说我是个绝对的死宅啊啊！！！
但是最近站着弯腰摸不到地面了，连脚背都摸不到QAQ
穿裙子的时候发现大腿中间居然被磨破皮……OMG！！！！！！！
这太可怕了QAQ
于是速度买了跑鞋，下载同事推荐的跑步软件，开始了天天慢跑的健康生活！
刚开始的时候完全跑不动有木有！！感觉腿脚奇沉无比，完全提不起来啊……
于是暗搓搓的就从走路开始，刚开始一个半小时走7公里。
然后加快速度，到一个小时走8公里。
经过一个月的锻炼，现在我走+跑，一个小时多点10公里无压力~
为自己鼓掌~~~




PS.虽然体重只少了5斤多点…………
本帖最近评分记录： 共 18 条评分 派派币 +220

  • 鸢暖半夏

    		 派派币 +15 2015-09-22

    小红包~

  • 敛狂

    		 派派币 +15 2015-09-17

    窝是小红包(｡･∀･)ﾉﾞ

  • 朝舞.。

    		 派派币 +15 2015-09-16

    路过给毛毛♪(^∇^*)

  • 搁置的耳机

    		 派派币 +10 2015-09-15

    加油

  • 懿萱嘉薇

    		 派派币 +10 2015-09-15

    恭喜

  • 微光晓晓

    		 派派币 +10 2015-09-15

    恭喜✧(≖ ◡ ≖✿)

  • huan0802

    		 派派币 +10 2015-09-15

    加油，我也准备10公里走起

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +15 2015-09-15

    坚持就是胜利

  • 月野同学

    		 派派币 +10 2015-09-14

    加油↖(^ω^)↗

  • 你好，Lv先生

    		 派派币 +15 2015-09-14

    加油~~~！支持你
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wftr625

ZxID：697173

46鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-09-14 0
加油啊，晚饭7点前吃，或不吃绝对可以瘦

楼主留言：

不吃晚饭对我来说不行啦，坚持锻炼吧
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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bubu-布布

ZxID：9058790

102145鲜花 9鸡蛋

等级: 热心会员
做个呆萌的少年吧_(:зゝ∠)_~
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-09-14 0
体重神马都是浮云

楼主留言：

体重是女人永恒的关注点……
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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kurlinda

ZxID：14081361

270810鲜花 41鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 我思想纯洁
事情会做完的，世界会完蛋的。
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-09-14 0
坚持就是胜利

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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酱油布布

ZxID：22004754

120鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
个性签名那是什么鬼
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-09-14 0
每天洗厕所拖地一个小时，连续6个月，瘦了5公斤以上的路过

楼主留言：

运动量很大嘛~(*^__^*) 嘻嘻……
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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在允

ZxID：11464299

148鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
暖阳融融，和风明媚
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-09-14 0
恭喜纪念

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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lei~
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lllers

ZxID：62093781

479541鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-09-14 0
恭喜纪念~~~可以开个微信运动呢赞~

楼主留言：

我用的是悦跑圈，然后分享到微信朋友圈
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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潋滟桃夭

ZxID：53222389

268鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 西渊。
晚来天欲雪 能饮一杯无?
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-09-14 0
恭喜纪念

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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椴见欣

ZxID：12595783

28699鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-09-14 0
一直想跑步啊，然而并没有实施
lz 加油~

楼主留言：

我以前也是啊，一直都没有实施……这次是长太胖受刺激了
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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uuc3da6

ZxID：64099314

18鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-09-14 0
運動是好事~~~~~~

楼主留言：

是哒~O(∩_∩)O谢谢
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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赫赫赫赫连

ZxID：60427811

226鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-09-14 0
加油↖(^ω^)↗
恭喜纪念。

楼主留言：

感谢~~~~
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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柳色无玄。

ZxID：13157952

12956鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 倾世慕情
6.1上任周年，9.4周年。
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-09-14 0
好有毅力呀！！

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢，我会坚持哒
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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shamimitu

ZxID：7319376

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
青梅枯萎  竹马老去  从此我爱上的人都
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-09-14 0
我是5毛小红包~楼主厉害！减肥很苦~为了穿上漂漂的衣服 拼啦  共勉之！

楼主留言：

谢谢红包~
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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春夏秋冬，陪伴是最长情的告白！
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主观者的错误。

ZxID：55671613

281428鲜花 52鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 颜云汐
记得签到。不要拖延。 / Lazy. / I wish I knew how to quit you!
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-09-14 0
加油！

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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邪恶的五小仁

ZxID：52806215

378鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
生死大梦~君莫思悲
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-09-14 0
恭喜纪念~

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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  • 临娘萌萌哒

    		 派派币 +10 2015-09-14

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临知肴

ZxID：53356169

479568鲜花 87鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柒错
0126/0222/0710/0829/书盟素材水区诗词小说萌活动美攻
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-09-14 0
有毅力

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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浮华侧脸

ZxID：17818926

373鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
啦啦啦，啦啦啦，我是卖萌的小行家
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-09-14 0
恭喜纪念 ❀╭(╯3╰)╮❀

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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寻觅温暖_

ZxID：8552948

20940鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
再见。
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-09-14 0
太拼了……空中自行车我都不爱弄了……

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢红包
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倾世慕情

ZxID：31223943

34178鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
配偶: 柳色无玄。
时间不语，岁月不言，心亦安然。
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-09-14 0
慕慕牌小红包~ღ(๑◕ ◡ ◕๑ღ)~

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢红包
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颜小甜

ZxID：57527879

742鲜花 67鸡蛋

等级: 热心会员
1月1周年??11.20生日
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-09-14 0
加油

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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