话说我是个绝对的死宅啊啊!!!
但是最近站着弯腰摸不到地面了,连脚背都摸不到QAQ
穿裙子的时候发现大腿中间居然被磨破皮……OMG!!!!!!!
这太可怕了QAQ
于是速度买了跑鞋,下载同事推荐的跑步软件,开始了天天慢跑的健康生活!
刚开始的时候完全跑不动有木有!!感觉腿脚奇沉无比,完全提不起来啊……
于是暗搓搓的就从走路开始,刚开始一个半小时走7公里。
然后加快速度,到一个小时走8公里。
经过一个月的锻炼,现在我走+跑,一个小时多点10公里无压力~
为自己鼓掌~~~
PS.虽然体重只少了5斤多点…………