【777h 】为了减肥,每天慢跑7公里以上的死宅就是我!_派派后花园

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[上限15] 【777h 】为了减肥,每天慢跑7公里以上的死宅就是我!

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木铃清音

ZxID:720976


等级: 热心会员
改名啦,原名selessatan
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-09-14 0




话说我是个绝对的死宅啊啊!!!
但是最近站着弯腰摸不到地面了,连脚背都摸不到QAQ
穿裙子的时候发现大腿中间居然被磨破皮……OMG!!!!!!!
这太可怕了QAQ
于是速度买了跑鞋,下载同事推荐的跑步软件,开始了天天慢跑的健康生活!
刚开始的时候完全跑不动有木有!!感觉腿脚奇沉无比,完全提不起来啊……
于是暗搓搓的就从走路开始,刚开始一个半小时走7公里。
然后加快速度,到一个小时走8公里。
经过一个月的锻炼,现在我走+跑,一个小时多点10公里无压力~
为自己鼓掌~~~




PS.虽然体重只少了5斤多点…………
本帖最近评分记录: 18 条评分 派派币 +220
  • 鸢暖半夏

    派派币 +15 2015-09-22

    小红包~

  • 敛狂

    派派币 +15 2015-09-17

    窝是小红包(。・∀・)ノ゙

  • 朝舞.。

    派派币 +15 2015-09-16

    路过给毛毛♪(^∇^*)

  • 搁置的耳机

    派派币 +10 2015-09-15

    加油

  • 懿萱嘉薇

    派派币 +10 2015-09-15

    恭喜

  • 微光晓晓

    派派币 +10 2015-09-15

    恭喜✧(≖ ◡ ≖✿)

  • huan0802

    派派币 +10 2015-09-15

    加油,我也准备10公里走起

  • 酷拉小夹

    派派币 +15 2015-09-15

    坚持就是胜利

  • 月野同学

    派派币 +10 2015-09-14

    加油↖(^ω^)↗

  • 你好,Lv先生

    派派币 +15 2015-09-14

    加油~~~!支持你

念念小潇

ZxID:348249


等级: 派派版主
9.3/11.14桃李春风一杯酒,江湖夜雨十年灯。为防502,关闭消息通知。
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2015-09-30 0
777h 纪念快乐
山中何事?松花酿酒,春水煎茶。
鸢暖半夏

ZxID:14268529


等级: 派派督察
配偶: 青争之静
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2015-09-22 0
小红包~
逐烟霞。

ZxID:13965266


等级: 内阁元老
配偶: 寒烟柔。
2.8,8.15,10.15,10.23
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2015-09-17 0
窝是小红包(。・∀・)ノ゙
feipiao123

ZxID:7276006

等级: 热心会员
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2015-09-16 0
恭喜,加油会瘦的
琨瑶

ZxID:10348458


等级: 热心会员
想来从年少一路到古稀,青天共白月,我共你。
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2015-09-16 0
恭喜777h

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

总有一个人是为另一个人而存在的,
不用找,
总会遇到。



总有一个人是为另一个人而存在的,不用找,总会遇到
白矾

ZxID:9243764

等级: 热心会员
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2015-09-16 0
加油啊~坚持~一边吃零食一边鼓励哦~

楼主留言:

可恶(〃>皿<)

W8361203

ZxID:13259209


等级: 热心会员
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2015-09-16 0
楼主真厉害,我体重一直在涨,没有毅力啊

楼主留言:

我之前也是啊,这次是家人的鼓励和监督才让我坚持了下来

朝舞.。

ZxID:30422325


等级: 派派版主
世上无难事,只要肯...
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2015-09-16 0
路过给毛毛♪(^∇^*)

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢红包

糖果效应

ZxID:5996330


等级: 热心会员
论白日梦的美好
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2015-09-15 0
表示我最近也在慢跑……为了减肥拼了

楼主留言:

加油!!一起坚持

千沫之雪

ZxID:6987273

等级: 热心会员
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜纪念

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

青争之静

ZxID:29345033


等级: 热心会员
配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜777h

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

游野

ZxID:49711899


等级: 派派贵宾
0123/1021
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2015-09-15 0
加油

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

yjxa

ZxID:10604182

等级: 热心会员
彩虹
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜纪念

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

懿萱嘉薇

ZxID:17603237


等级: 热心会员
文编 5.3   海淘:10.15   曾用名:yiyi!2.14结婚周年。结婚:11 ..
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

姒墨妃墨。

ZxID:55531909


配偶: 七染
9.12/9.29/10.30周年(>ω・* )ノ
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2015-09-15 0
加油

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢


空谷.幽兰

ZxID:8833788


等级: 热心会员
著意闻时不肯香,香在无心处。
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2015-09-15 0
加油↖(^ω^)↗

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

微光晓晓

ZxID:10171532


等级: 内阁元老
配偶: 懒小咩。
刷帖好难哦,纪念好难!❀结婚0601、❀网游9.2、❀周年12.30、❀ .  ..
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜✧(≖ ◡ ≖✿)

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

溪桥平澜

ZxID:10416222


等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2015-09-15 0
加油,我也准备10公里走起

楼主留言:

加油!!坚持!

评分请关闭消息通知, 完结请主楼+1谢谢!

bying

ZxID:11839536


等级: 热心会员
大爱喵星人(=^・^=)
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜纪念!Lz加油~

楼主留言:

O(∩_∩)O谢谢

我有一颗环游世界到处玩的心,手上的钱包却空空如也……好想出去浪,但浪拍在钱包上!
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