【777h 】为了减肥，每天慢跑7公里以上的死宅就是我！_派派后花园

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[上限15] 【777h 】为了减肥，每天慢跑7公里以上的死宅就是我！

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木铃清音

ZxID：720976

99鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
改名啦，原名selessatan
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-09-14 0




话说我是个绝对的死宅啊啊！！！
但是最近站着弯腰摸不到地面了，连脚背都摸不到QAQ
穿裙子的时候发现大腿中间居然被磨破皮……OMG！！！！！！！
这太可怕了QAQ
于是速度买了跑鞋，下载同事推荐的跑步软件，开始了天天慢跑的健康生活！
刚开始的时候完全跑不动有木有！！感觉腿脚奇沉无比，完全提不起来啊……
于是暗搓搓的就从走路开始，刚开始一个半小时走7公里。
然后加快速度，到一个小时走8公里。
经过一个月的锻炼，现在我走+跑，一个小时多点10公里无压力~
为自己鼓掌~~~




PS.虽然体重只少了5斤多点…………
本帖最近评分记录： 共 18 条评分 派派币 +220

  • 鸢暖半夏

    		 派派币 +15 2015-09-22

    小红包~

  • 敛狂

    		 派派币 +15 2015-09-17

    窝是小红包(｡･∀･)ﾉﾞ

  • 朝舞.。

    		 派派币 +15 2015-09-16

    路过给毛毛♪(^∇^*)

  • 搁置的耳机

    		 派派币 +10 2015-09-15

    加油

  • 懿萱嘉薇

    		 派派币 +10 2015-09-15

    恭喜

  • 微光晓晓

    		 派派币 +10 2015-09-15

    恭喜✧(≖ ◡ ≖✿)

  • huan0802

    		 派派币 +10 2015-09-15

    加油，我也准备10公里走起

  • 酷拉小夹

    		 派派币 +15 2015-09-15

    坚持就是胜利

  • 月野同学

    		 派派币 +10 2015-09-14

    加油↖(^ω^)↗

  • 你好，Lv先生

    		 派派币 +15 2015-09-14

    加油~~~！支持你
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念念小潇

ZxID：348249

79762鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
9.3/11.14桃李春风一杯酒，江湖夜雨十年灯。为防502，关闭消息通知。
举报 只看该作者 51楼  发表于: 2015-09-30 0
777h 纪念快乐
山中何事？松花酿酒，春水煎茶。
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鸢暖半夏

ZxID：14268529

294684鲜花 0鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 青争之静
举报 只看该作者 50楼  发表于: 2015-09-22 0
小红包~
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逐烟霞。

ZxID：13965266

9658鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 寒烟柔。
2.8,8.15,10.15,10.23
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2015-09-17 0
窝是小红包(｡･∀･)ﾉﾞ
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feipiao123

ZxID：7276006

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2015-09-16 0
恭喜，加油会瘦的
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琨瑶

ZxID：10348458

1125鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
想来从年少一路到古稀，青天共白月，我共你。
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2015-09-16 0
恭喜777h

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
总有一个人是为另一个人而存在的，
不用找，
总会遇到。



总有一个人是为另一个人而存在的，不用找，总会遇到
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白矾

ZxID：9243764

3鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 46楼  发表于: 2015-09-16 0
加油啊～坚持～一边吃零食一边鼓励哦～

楼主留言：

可恶(〃＞皿＜)
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W8361203

ZxID：13259209

23鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 45楼  发表于: 2015-09-16 0
楼主真厉害，我体重一直在涨，没有毅力啊

楼主留言：

我之前也是啊，这次是家人的鼓励和监督才让我坚持了下来
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朝舞.。

ZxID：30422325

197374鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
家里的网上论坛很卡，没特殊情况周一到周五在线
举报 只看该作者 44楼  发表于: 2015-09-16 0
路过给毛毛♪(^∇^*)

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢红包
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糖果效应

ZxID：5996330

10鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
论白日梦的美好
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2015-09-15 0
表示我最近也在慢跑……为了减肥拼了

楼主留言：

加油！！一起坚持
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千沫之雪

ZxID：6987273

1041鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 42楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜纪念

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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青争之静

ZxID：29345033

52710鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 41楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜777h

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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游野

ZxID：49711899

86984鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
0724/1021
举报 只看该作者 40楼  发表于: 2015-09-15 0
加油

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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yjxa

ZxID：10604182

31鲜花 2鸡蛋
等级: 热心会员
彩虹
举报 只看该作者 39楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜纪念

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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懿萱嘉薇

ZxID：17603237

83172鲜花 4鸡蛋

等级: 派派文编
配偶: 搁浅的鱼7e6e
文编 5.3   海淘：10.15   曾用名：yiyi!2.14结婚周年。结婚：11 ..
举报 只看该作者 38楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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姒墨妃墨。

ZxID：55531909

19159鲜花 2鸡蛋

等级: 派派活动专员
配偶: 七染
9.12/9.29/10.30周年(>ω･* )ﾉ
举报 只看该作者 37楼  发表于: 2015-09-15 0
加油

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢



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空谷.幽兰

ZxID：8833788

4453鲜花 9鸡蛋

等级: 热心会员
著意闻时不肯香，香在无心处。
举报 只看该作者 36楼  发表于: 2015-09-15 0
加油↖(^ω^)↗

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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微光晓晓

ZxID：10171532

51497鲜花 49鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 懒小咩。
刷帖好难哦，纪念好难！❀结婚0601、❀网游9.2、❀周年12.30、❀ .  ..
举报 只看该作者 35楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜✧(≖ ◡ ≖✿)

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
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溪桥平澜

ZxID：10416222

36513鲜花 0鸡蛋

等级: 网盘组
配偶: 风霁。
1.21周年庆
举报 只看该作者 34楼  发表于: 2015-09-15 0
加油，我也准备10公里走起

楼主留言：

加油！！坚持！
评分请关闭消息通知， 完结请主楼+1谢谢！

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bying

ZxID：11839536

2063鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
大爱喵星人(=^･^=)
举报 只看该作者 33楼  发表于: 2015-09-15 0
恭喜纪念！Lz加油～

楼主留言：

O(∩_∩)O谢谢
我有一颗环游世界到处玩的心，手上的钱包却空空如也……好想出去浪，但浪拍在钱包上！
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