【每周讨论】心情烦躁的时候你会如何缓解【12.22~12.28】_派派后花园

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[博][活动公告] 【每周讨论】心情烦躁的时候你会如何缓解【12.22~12.28】

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九昼暖

ZxID：12957271

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❤北辰九→夙九❤1.2-5.24-8.14-11.23
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-12-11 0
— 本帖被 翦浔 执行锁定操作(2014-12-29) —



每个人都有烦躁的时候啊。当你烦躁时，甚至什么都不想做，做什么也觉得不对。

可能工作上的不顺心，学业带来的压力，现实与梦想的差距，或者是突然觉得寂寞，总之让人感觉心情烦躁的原因有许多。

出现心情烦躁，不仅是影响了自己，还会影响到你身边的人，而如果经常出现心情烦躁，还可能会诱发疾病。

你会如何缓解你烦躁的心情？听音乐看电影还是去旅游散心等等，一起来讨论下你的方法吧。




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参与时间：12.22~12.28


[ 此帖被翦浔在2014-12-21 21:30重新编辑 ]
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  • 雪不会化

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    天堂的雪麽。。。不会化

  • 流夜未央

    		 派派币 +8

    我希望，等你回来的那一 ..

  • 雪不会化

    		 派派币 +11

    很漂亮的花~很真诚的话~
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十夜凉

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……
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2014-12-21 0
心情烦躁的时候我会尽量一个人待着，因为心情不好说话的态度也总是不好，所以会弄的自己烦躁别人难过。一个人待着就减少了这种尴尬的情况。

然后我会将自己想买的东西都果断入手，通过花钱发泄心中的不满。当然是小额度的，买些我在烦躁中还想着念着的吃的喝的，然后满足下自己的胃。等胃被我满足了以后，一般来说我的心情就会稍微好点了。

如果还是郁闷我就会去找那些一定会让我流泪的小说故事看，看完大哭一场肯定就好了。
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1264の不二

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坠入960331の星河     09520周年&19529上任
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2014-12-22 0
额...就自我排解吧~~~在微博,空间神马的说一些话``
然后自己看电视剧听音乐神马的``自己不会care这些烦躁太久``
一般微博上或是扣扣里发过牢骚一笔带过就好了``
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泠晚

ZxID：5178919

4463鲜花 23鸡蛋

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谢谢小末日童鞋~
举报 只看该作者 地板   发表于: 2014-12-22 0
听歌还有大吃一顿吧，心情不好的时候就喜欢大吃一顿，感觉吃完之后心情就会舒畅不少呢。果断的吃货的节奏。
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琴云

ZxID：10173820

46518鲜花 16鸡蛋

等级: 派派文编
当神已无能为力,那便是魔渡众生
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2014-12-22 0
一般都是看小说自己一个人呆着，心情不好的时候如果和人说话真的会口不择言伤人伤己，心情不好时和人说话也算是比较愚蠢的做法。
自己生气或者有人惹自己生气千万千万不要吵架，一定要冷静冷静再冷静。
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mmur

ZxID：2548755

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等级: 派派活动专员
猫冬
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2014-12-22 0
去购物，心情不好把钱花出去就像是把怨气也扔出去了一样，当然也可能是肉疼得没时间烦躁了……
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寒烟柔。

ZxID：14225420

27985鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 逐烟霞。
你看着眼前的人，分明还是以前的模样，可心里终究不是以前那般澄清透明了。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2014-12-22 0
吃东西和做运动

我之前比较喜欢跑步 但是感觉跑步太没形象了
就改成购物了
购物又太花钱了
我现在就是听歌哭
发泄一下就好了
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雪紫轩秋

ZxID：17954374

15101鲜花 9鸡蛋

等级: 求书之心
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2014-12-22 0
吃东西，看小说
沉浸在这两个其中心情就会放松呢！
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亭若雨

ZxID：54929153

332鲜花 0鸡蛋
等级: 小有名气
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2014-12-22 0
戴耳机大声放音乐应该是最好的办法了 既不会打扰他人 让他人担心 又能让情绪与音乐产生共鸣 慢慢的纾解自己
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meimohen

ZxID：3811895

4320鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2014-12-22 0
心情烦躁或不好时，我喜欢一个人呆着，安静的沉下心来看小说，就可以把不快暂时忘记。
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禛惜黛玉

ZxID：13699390

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等级: 文学之神
☆鳳凰於飛,翙翙其羽☆
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2014-12-22 0
心情不好的话我想我通常都会独处 以免自己糟糕的心情影响到别人，独处的时候会听一些慢节奏舒缓的曲子是曲子不是歌曲 希望可以尽快平静下来，还有就是寻找一些轻松的故事来阅读算是打发时间的一种方式吧，这样一系列行为下来，烦躁的心情应该会有所缓解吧，剩下的只要有交给时间了。
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☆鳳凰於飛瀟瀟江湖百折歸！雁字囬時雲中點點离人淚！
斷崖驚魂已是前世不堪追！天涯路遙明月如霜永相隨！☆
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沐君芊

ZxID：20542791

188926鲜花 39鸡蛋

等级: 派派书评组
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2014-12-22 0
一般都是独處 然后等心情平復恢復平靜
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秦玉瑄

ZxID：13489879

3619鲜花 17鸡蛋

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KJD说很累的时候说加油是很暴力的话，极有同感。
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2014-12-22 0
心情烦躁有时都会很激动的，那时候我会把自己关在房间里，让自己先冷静下来
这个时候最好关上灯，白天就拉上窗帘，会放一些比较舒缓的轻音乐，很有帮助的啊~
等这阵过去，我会找个人聊聊天，可能是我妈，可能是网友，可能是我的同学
具体是谁看看什么事情再说啦，我觉得如果一直闷在心里总会有积聚爆发的那天，还不如慢慢释放出来呢
最后呢，整件事过去以后，再不定期提起提起，弄到自己对整件事完全麻木，那就大功告成，这个坎算过了，哈哈~
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草原凤凰

ZxID：10277109

0鲜花 7鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2014-12-22 0
我心情烦躁的时候，一般都会看书，把自己沉进去，就会渐渐忘记烦恼，等那阵烦躁过去后，再慢慢想事情就会好很多，百试不爽
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细细品味啊，果然有味道
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lyboiboi

ZxID：12156011

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大爱耽美啊
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2014-12-22 0
有很多种方式缓解释放啊，比如找好朋友聊聊啊，去运动下骑骑自行车啊，或者干脆去购物买点心仪已久的东西啊，或者躺床上刷会手机睡一觉啦。
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一入腐门深似海，从此节操是路人。
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宸章

ZxID：48395933

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配偶: 月昭
2023.6.24回归；2019.08.28转正；2019.06.21【影视天地】实习；2016.05.21结婚；2014.05.08注册
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2014-12-22 0
通常我会找我老公倾诉，他开解我比啥都管用而且高效，万一他出差，我就自己玩玩游戏、看看甜文，不过这个属于逃避，内心还是有隐忧
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可爱喵

ZxID：8297523

7357鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
愿在乎的人平安幸福~~
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2014-12-22 0
心情不好时候，会不做声不喜欢很吵闹的环境，尽量一个人
不过我一般都比较平静的。
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soneyky

ZxID：3593304

10770鲜花 56鸡蛋

等级: 内阁元老
怕相思，已思相，轮到相思没处辞，眉间露一丝
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2014-12-22 0
我表示心情烦躁的时候咱就是不停的吃东西
吃货就是这么给自己找理由吃好吃的的
不过这就是排解烦恼的一种途径 哈
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花木盈

ZxID：13787086

29862鲜花 50鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2014-12-22 0
我应该会自己一个人呆着，静一静。
上上网什么的吧~要不然就是去睡觉= =
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九爷°

ZxID：264299

180999鲜花 14鸡蛋

等级: 内阁元老
从此山水不相逢。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2014-12-22 0
看书，看 很虐的书，听歌，听很悲狂的歌。然后看电影，看战争电影，比如猎鹿人那类的看觉得你这算什么事儿啊，看看人家多惨，看看别人的人生可以有多惨烈，我就不纠结了。这个叫以毒攻毒。
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