【每周讨论】心情烦躁的时候你会如何缓解【12.22~12.28】_派派后花园

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[博][活动公告] 【每周讨论】心情烦躁的时候你会如何缓解【12.22~12.28】

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九昼暖

ZxID：12957271

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❤北辰九→夙九❤1.2-5.24-8.14-11.23
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2014-12-11 0
— 本帖被 翦浔 执行锁定操作(2014-12-29) —



每个人都有烦躁的时候啊。当你烦躁时，甚至什么都不想做，做什么也觉得不对。

可能工作上的不顺心，学业带来的压力，现实与梦想的差距，或者是突然觉得寂寞，总之让人感觉心情烦躁的原因有许多。

出现心情烦躁，不仅是影响了自己，还会影响到你身边的人，而如果经常出现心情烦躁，还可能会诱发疾病。

你会如何缓解你烦躁的心情？听音乐看电影还是去旅游散心等等，一起来讨论下你的方法吧。




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书中游

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配偶: 野末微时。
愿你胸中有丘壑，眼里存山河。愿你炼出钻石心，依然芙蓉面。
举报 只看该作者 61楼  发表于: 2014-12-28 0
我缓解的方式就是让自己脑子放空只做开心的事儿，看剧看小说睡觉等等
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橘子只有皮

ZxID：13985423

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等级: 文学之神
真的再见。
举报 只看该作者 60楼  发表于: 2014-12-28 0
听歌！！把音响的声音调大,这样烦躁的心情也会好些,太安静反倒会更加不爽,想摔电脑摔东西什么的...
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我爱贵贵

ZxID：10510582

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向往成为妖孽的人生
举报 只看该作者 59楼  发表于: 2014-12-27 0
我心情不好的时候 会去大吃一顿 烤肉 或是铁板烧 麻辣烫 就这些 在和一瓶啤酒 睡一觉 起来就什么不好的都忘记了
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一个人快乐、不是因为他拥有的多、而是他计较的少！
天广、不如心宽！
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莫染尘埃

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等级: 牙牙学语
小虐怡情
举报 只看该作者 58楼  发表于: 2014-12-27 0
心情烦躁的时候喜欢一个人冷静一下，听音乐看小说吃东西。等平静下来了再想想怎么解决问题
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清清水清

ZxID：10124288

87鲜花 6鸡蛋

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分分钟需要你
举报 只看该作者 57楼  发表于: 2014-12-26 0
跟朋友吐槽或是买东西出气，但是也不敢乱花。
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北极居民

ZxID：12404676

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等级: 内阁元老
配偶: 伊晗影。’
配偶：伊晗影。’
举报 只看该作者 56楼  发表于: 2014-12-25 0
运动，流汗心情会舒畅不少
唱歌也有一样的功效
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风清涯

ZxID：9334791

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Gaps are left in life through which comes the sad music of death
举报 只看该作者 55楼  发表于: 2014-12-25 0
听一些重金属摇滚乐，或者直接睡一觉就好了······
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亲热天堂°

ZxID：18329756

5595鲜花 33鸡蛋

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配偶: 旗木卡卡西°
心中曾经执剑的少年，此刻也混迹在市井之间。
举报 只看该作者 54楼  发表于: 2014-12-25 0
好像除了压抑自己就是自虐了……
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muyue59

ZxID：11544963

1鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 53楼  发表于: 2014-12-24 0
心情烦躁的时候就跟亲友吐槽，或者看小说，看进去书了之后就心情平静了，还干过心情不好就撕纸的习惯。哈哈
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云梦逍遥

ZxID：699226

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💜3.16💜7.25
举报 只看该作者 52楼  发表于: 2014-12-24 0
烦躁时就想要花钱，会买平时舍不得买的东西，不过事后肯定会后悔！
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邵畑。

ZxID：14088211

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举报 只看该作者 51楼  发表于: 2014-12-24 0
也曾和这里的某某说起我的难过。然后静思。什么是适合我的。或者尝试之后再放弃也没关系。

总的来说。就一个忍字。这只是生活的一种状态。该做什么做什么。我还是喜欢安静地看书。
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skipcici

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举报 只看该作者 50楼  发表于: 2014-12-24 0
心情烦躁的时候会和家人聊聊天，说说自己的郁闷发发牢骚，然后就是看小说听音乐，去超市逛逛买一些喜欢的零食和饮料。
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若冰小雨

ZxID：7364259

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踩着三轮车卖菜的阿伯
举报 只看该作者 49楼  发表于: 2014-12-24 0
最近频繁的会出现情绪压抑和烦躁，都是来自于家长和身边的人，其实并不是一个会吸收负能量的体质，因为啊Q精神还蛮根深蒂固的，但是一旦一波儿人来跟我balabala的时候，就会扛不住了，这时候，我会尽量分散自己的注意力，写写明信片啦，耳机带上听听drama啦，kindle打开看看文，从书架上拿出自己看了一半被放了很久的书认真读进去。情绪一般发作的时候，没办法有什么说走就走的旅行，但，可以从身边触手可及的地方进行调节，日子是你过，爱自己多点，别太为难自己。
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悠悠猫又

ZxID：10909968

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幸福是什么？幸福是猫吃鱼，狗吃肉，奥特曼打小怪兽！
举报 只看该作者 48楼  发表于: 2014-12-23 0
一般我都是睡一觉，醒了就好了
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岚烟曼

ZxID：25372292

54489鲜花 0鸡蛋

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5.3周年，7.10、9.16结拜，11.1转正
举报 只看该作者 47楼  发表于: 2014-12-23 0
吃东西，看综艺节目，找人聊天
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pctuzi

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举报 只看该作者 46楼  发表于: 2014-12-23 0
看小说，听歌，吃东西。总之就是找各种事件把时间填满，让自己没时间继续烦恼。然后这件事情就过去了。
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宁三

ZxID：719144

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举报 只看该作者 45楼  发表于: 2014-12-23 0
心情不好的时候就收拾东西、或者大吃一顿，心情慢慢就会变好了
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bvivian

ZxID：14082654

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举报 只看该作者 44楼  发表于: 2014-12-23 0
心情烦躁时，会先去健身，然后大吃特吃，然后回房间看片，然后再睡觉。
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长清

ZxID：539670

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愿日后事简人闲,尝遍天下美食,睡至日上三竿,人间至乐也。
举报 只看该作者 43楼  发表于: 2014-12-23 0
真的生气的时候 要看什么事情 如果是外面遇到的 可以打电话跟人说 说了以后就没那么闹心了
如果是家里的事情 只能忍着 或者无人的时候 对着什么说 基本说出来了 过一会就忘记了 要是一直忍着就总是能想起来 做什么都能想起来 好麻烦 这就是性格不好的原因吧
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