谁有好的减肥方法？_派派后花园

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谁有好的减肥方法？

 刷新数据 楼层直达
艾艾米儿

ZxID：8479630

0鲜花 0鸡蛋

等级: 文学大师
人只有向前看，就有活下去的勇气
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-07-04 0
   话说，我现在已经胖的自己都不能直视得状态了


   然后减肥一段时间，大姨妈来之前又是一顿狂吃，失败


  周而复始，好烦啊


  有没有好的减肥方法
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挚爱----------小说
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青争之静

ZxID：29345033

74537鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-07-04 0
最好的方法就是坚持加毅力

楼主留言：

哎
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晚风叩帘拢

ZxID：18396044

114271鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
配偶: 迷失弦月
已潜水
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-07-04 0
南瓜粥加荷叶水。

楼主留言：

南瓜现在还有吗？怎么我想想就不想吃
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我爱梅子酱

ZxID：14257122

81鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
所赐予的苏玛丽之光环啊♪(๑•́ ₃ •̀๑)♪ ..
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-07-04 0
坚持与锻炼~
PS:其实最好就是来一场失恋（我在说什么鬼啊

楼主留言：

那我得来一场离婚
这个家伙很懒，什么都没有留下╮( ′◔д ◔)╭
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Lemiss

ZxID：13210874

8266鲜花 0鸡蛋

等级: 派派版主
605上任，911周年
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-07-04 0
控制饮食和运动，关键要坚持
为避免评分bug，签到贴/红包贴评分不通知，漏评错评请举报
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颜墨柳

ZxID：12356077

7912鲜花 0鸡蛋

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死唯死唯金希澈，贱板死开！！！！！
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-07-04 0
运动，健康饮食，坚持


我希，流年已逝，独与你今生不离
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巫雾

ZxID：6387601

214鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
坚持懒到底！！
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-07-04 0
同求
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乔雪莱

ZxID：56635505

10鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
记得打卡减肥呀。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-07-04 0
三点吃午饭，四点之后，就不吃了。

楼主留言：

早饭什么时候吃？
有那么多受不了撑不住的事，_(:зゝ∠)_
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碎月无

ZxID：6107109

100鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
那就这样吧
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-07-04 0
吃饭的时候克制点，吃个七八分饱就可以了，然后加大运动量，实在懒的话可以吃晚饭以后多散散步。还有就是平时用山楂生地泡水天天喝，当水喝
其实要减肥还是那六个字，管住嘴，迈开腿
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小句

ZxID：1483239

2048鲜花 0鸡蛋

等级: 文学之神
出门五分钟 流汗两小时 ……
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-07-04 0
晚上少吃点 吃饭前先喝汤 少吃高热量的东西

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撩起小裙子

ZxID：47233061

72394鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 我说。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-07-04 0
少吃
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青草0088

ZxID：53240045

758鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-07-04 0
合理饮食，多锻炼会让你更健康，要想快速瘦的话一个方法最好就是太虐，就是操心，操不完的心，心情不好，情绪波动大然后恭喜你半个月就能见到成效

楼主留言：

是啊，心宽体胖啊
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幻洛辰

ZxID：9006756

2989鲜花 90鸡蛋

等级: 文学之神
……
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-07-04 0
回 8楼(碎月无) 的帖子
有道理啊，就是管不住嘴，也迈不开腿啊
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天青烟雨90

ZxID：13165473

50鲜花 0鸡蛋
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潜水中 ……
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-07-04 0
我到夏天就减肥很成功，因为肠胃不好很多东西一吃就拉肚子，能吃的又不太不喜欢，所以吃的少了就瘦了，不过冬天就囤肉
。。。
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桃花钿

ZxID：13860318

17鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
生时何必久睡，死后自会长眠
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-07-04 0
少吃加运动是永恒有效的方法，可惜要做到很不容易…推荐楼主个app，叫火辣健身，目前正在用，感觉还不错。
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几时喑哑

ZxID：12924200

11227鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-07-04 0
饿着
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琴云

ZxID：10173820

46798鲜花 16鸡蛋

等级: 派派文编
当神已无能为力,那便是魔渡众生
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-07-04 0
运动和坚持

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好想告诉你

ZxID：10473102

0鲜花 0鸡蛋
等级: 脱颖而出
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-07-04 0
迈阿密减肥法，不过同样需要毅力！还有就是喝乌龙茶当饭喝，饿了就喝~我曾经用此方法一个多月瘦了三十几斤~具体方法真的很辛苦，早上一个水煮蛋~然后上午一公升乌龙茶，下午一公升乌龙茶~中午只吃很少量的菜，完全断绝淀粉~午饭之后就不吃了~瘦的很快~其实我买的乌龙茶是某品牌出口转内销的，机缘巧合下在麦德龙就买到过一次。同品牌的普洱也试过，味道喝不来，而且效果也不是很好。之后就再也没再内地见过那牌子~后来乌龙茶减肥的说法在某宝就迅速火了起来！减肥成功后恢复正常饮食时要慢慢来，否则很容易反弹。脂肪是有记忆力的，时间长了~就没那么容易反弹了
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清清水清

ZxID：10124288

87鲜花 6鸡蛋

等级: 热心会员
分分钟需要你
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-07-04 0
饿+运动
以前工作压力大，6点下班回到家8：30才吃饭，肉照吃 饭也没少吃，也没运动，吃完过会就睡了，结果一点肉都没长，还瘦了

现在轻松了，肉肉蹭蹭地跑上来了，超级难减
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乖乖米果

ZxID：12344981

165鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-07-04 0
管住自己的嘴呀，我就是一直没管住，所以一直很圆润
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