谁有好的减肥方法？_派派后花园

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谁有好的减肥方法？

 刷新数据 楼层直达
艾艾米儿

ZxID：8479630

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人只有向前看，就有活下去的勇气
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-07-04 0
   话说，我现在已经胖的自己都不能直视得状态了


   然后减肥一段时间，大姨妈来之前又是一顿狂吃，失败


  周而复始，好烦啊


  有没有好的减肥方法
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挚爱----------小说
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钱串串

ZxID：10743173

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我们都不得随意评判任何没有亲身经历过的事件。
举报 只看该作者 27楼  发表于: 2015-07-04 0
请一个巨贵的私人教练。  看在辣么多毛爷爷的份上，
睡醒之后再继续
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不少

ZxID：5646358

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配偶: 艳阳天af9a
人说百花的深处，住着老情人，缝着绣花鞋。
举报 只看该作者 26楼  发表于: 2015-07-04 0
白天照常吃，晚上少吃，最好不沾米等主食。最好就吃水果，坚持一段时间就会有效果滴
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qwe163qwe

ZxID：62727699

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举报 只看该作者 25楼  发表于: 2015-07-04 0
速效的话，牙痛、失恋、腹泻、考试、不吃不喝不睡上网。尝试需谨慎。
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xiaotangtang

ZxID：772607

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大爱小温馨·~~·
举报 只看该作者 24楼  发表于: 2015-07-04 0
坚持做瑜伽，一定要坚持，晚上尽量不吃，把想吃的提到中午提前吃掉，如果实在饿得难受就吃水果，但不能吃糖份高的，像西瓜就不行。
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冥思

ZxID：13023151

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举报 只看该作者 23楼  发表于: 2015-07-04 0
运动是最有效的方法，管住自己的嘴
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十瑾心

ZxID：17048375

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举报 只看该作者 22楼  发表于: 2015-07-04 0
同问。我觉得管住嘴巴是一个好方法。
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julia-51

ZxID：13315166

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莲花七七
举报 只看该作者 21楼  发表于: 2015-07-04 0
只能管住嘴，迈开腿，别的没办法
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主观者的错误。

ZxID：55671613

277499鲜花 52鸡蛋

等级: 派派督察
配偶: 颜云汐
记得签到。不要拖延。 / Lazy. / I wish I knew how to quit you!
举报 只看该作者 20楼  发表于: 2015-07-04 0
堅持和有毅力
控制飲食
運動
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乖乖米果

ZxID：12344981

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举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-07-04 0
管住自己的嘴呀，我就是一直没管住，所以一直很圆润
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清清水清

ZxID：10124288

87鲜花 6鸡蛋

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分分钟需要你
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-07-04 0
饿+运动
以前工作压力大，6点下班回到家8：30才吃饭，肉照吃 饭也没少吃，也没运动，吃完过会就睡了，结果一点肉都没长，还瘦了

现在轻松了，肉肉蹭蹭地跑上来了，超级难减
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好想告诉你

ZxID：10473102

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举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-07-04 0
迈阿密减肥法，不过同样需要毅力！还有就是喝乌龙茶当饭喝，饿了就喝~我曾经用此方法一个多月瘦了三十几斤~具体方法真的很辛苦，早上一个水煮蛋~然后上午一公升乌龙茶，下午一公升乌龙茶~中午只吃很少量的菜，完全断绝淀粉~午饭之后就不吃了~瘦的很快~其实我买的乌龙茶是某品牌出口转内销的，机缘巧合下在麦德龙就买到过一次。同品牌的普洱也试过，味道喝不来，而且效果也不是很好。之后就再也没再内地见过那牌子~后来乌龙茶减肥的说法在某宝就迅速火了起来！减肥成功后恢复正常饮食时要慢慢来，否则很容易反弹。脂肪是有记忆力的，时间长了~就没那么容易反弹了
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琴云

ZxID：10173820

45551鲜花 16鸡蛋

等级: 派派文编
当神已无能为力,那便是魔渡众生
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-07-04 0
运动和坚持

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几时喑哑

ZxID：12924200

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总得有人仰望星空 7.27  8.10
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-07-04 0
饿着
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桃花钿

ZxID：13860318

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生时何必久睡，死后自会长眠
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-07-04 0
少吃加运动是永恒有效的方法，可惜要做到很不容易…推荐楼主个app，叫火辣健身，目前正在用，感觉还不错。
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天青烟雨90

ZxID：13165473

50鲜花 0鸡蛋
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潜水中 ……
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-07-04 0
我到夏天就减肥很成功，因为肠胃不好很多东西一吃就拉肚子，能吃的又不太不喜欢，所以吃的少了就瘦了，不过冬天就囤肉
。。。
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幻洛辰

ZxID：9006756

2989鲜花 90鸡蛋

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……
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-07-04 0
回 8楼(碎月无) 的帖子
有道理啊，就是管不住嘴，也迈不开腿啊
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青草0088

ZxID：53240045

758鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-07-04 0
合理饮食，多锻炼会让你更健康，要想快速瘦的话一个方法最好就是太虐，就是操心，操不完的心，心情不好，情绪波动大然后恭喜你半个月就能见到成效

楼主留言：

是啊，心宽体胖啊
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撩起小裙子

ZxID：47233061

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配偶: 我说。
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-07-04 0
少吃
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小句

ZxID：1483239

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出门五分钟 流汗两小时 ……
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-07-04 0
晚上少吃点 吃饭前先喝汤 少吃高热量的东西

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