小腿和大腿上有，冬天严重夏天会好一些。做好保湿保养会好很多。
买磨砂膏和身体乳。每天洗完澡之后（每天！每天！每天！）在身上糊身体乳，一个星期身体磨砂一到两次。
效果更好的进阶版有果酸身体乳，ALPHA的，大约是这个名字吧，我糊过，大约连糊两三天停个两三天再糊，效果蛮好。当然不限于这个牌子，楼主关键字“果酸身体乳”“水杨酸身体乳”“鸡皮”多搜搜微博新浪博客，做做功课。我用的这个淘宝假货很多，谨慎购买。或者可以去买宝拉珍选的，有旗舰店，一个果酸一个水杨酸。提醒一点，这类身体乳通常都很粘，夏天一般忍受不了，建议入秋后使用。
比较清爽的身体乳我推荐几个，抛砖引玉吧。
1.凡士林美白身体乳，贴着噱头很大的标签“只要5天，展现亮白美肌”的那款，牛都吹天上去了。反正亮白是别想了，吸收度不错，夏天用不会特别黏糊，保湿还行。
2.OLAY的白里透红乳液，同样白就别想了，清爽度不错，不过在空调房里滋润度略欠缺。买的时候多看看京东啊苏宁啊，对比下活动力度。我都是京东满199减99买的。
3.lits wistea，蚊子雯子给种的草，小日本的牌子，在清爽的乳液里滋润度算高的，空调房里用着很舒服。
4.身体喷雾，简直是懒人必备，方便好使，用过乐蔓的和凡士林燕麦的，都还不错
5.楼主如果预算够，强烈推荐欧舒丹的马鞭草冻凝霜，味道好闻保湿度够清爽不黏腻。
PS，鸡皮肤不能治愈只能缓解，哪怕你在2015年保养得好看不怎么出来，如果在2016年疏忽了保养，立马打回原形。除非年龄上去了。抱住楼主和楼上们哭
PPS，每天糊身体乳，定时磨砂去角质，身体皮肤真的真的会柔嫩很多。
PPPS，磨砂膏只用过在屈臣氏买的豆乳磨砂和OH！BABY，豆乳磨砂年代久远已经忘了牌子和使用感了。OH！BABY的不错，磨砂颗粒细腻，用后皮肤滑溜溜的，就是1，太太太耐用了2，淘宝假货多，谨慎购买
