怎么缓解劲椎压力？_派派后花园

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怎么缓解劲椎压力？

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璎珞的故事

ZxID：4831283

11鲜花 0鸡蛋

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举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-06-17 0
天天坐在电脑面前，肩膀、脖子好痛啊，才20来岁，感觉每天都很累，估计是有颈椎病了


前段时间没睡枕头，早上起来是感觉脖子这边要舒服一点


大家都是怎么缓解劲椎压力的啊？
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回眸、那华年

ZxID：99013

3217鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-06-17 0
楼主，撞墙狠适合你。。
我就是这么解决压力的。。。
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初雪の半夏

ZxID：8223871

85鲜花 0鸡蛋

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微笑
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-06-17 0
我是发呆，尽情的想自己的事情

楼主留言：

哈哈哈哈哈，可以缓解心情

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小水箱子

ZxID：17730803

0鲜花 0鸡蛋

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茕茕白兔，东走西顾
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-06-17 0
有时间可以去按摩。还有就是一定想着没事动一动

楼主留言：

恩啦，按摩有用，就是没空
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zhenshui

ZxID：10037506

0鲜花 0鸡蛋
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热爱派派，热爱后花园~
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-06-17 0
嗯，没事时慢慢转头~一定要慢，不然会伤到自己~

楼主留言：

蛮有用的\(^o^)/~
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浮云也是云

ZxID：9366958

21739鲜花 0鸡蛋

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配偶: 伍六
果果 17.2.27
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-06-17 0
我在电脑前坐一段时间都左右摇摇脑袋

楼主留言：

233333333333333，好有画面感，等我后面没人也试试
https://www.paipai.fm/r7422199/
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青争之静

ZxID：29345033

66833鲜花 0鸡蛋

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配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-06-17 0
仰头
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快乐阿福

ZxID：17125639

903鲜花 0鸡蛋
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举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-06-17 0
第一，显示屏和键盘的位置要符合人体功能位，第二当然是定时作颈椎操和补钙呀
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ZYN1020

ZxID：12189965

114鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-06-17 0
买一个用于颈椎的枕头吧，我用了觉得效果还是不错的！
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朝雨。丘灵

ZxID：56300109

497鲜花 0鸡蛋

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你以往爱我爱我不顾一切 将一生青春牺牲给我光辉
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-06-17 0
做伸展~
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纹枷善

ZxID：13788543

317鲜花 0鸡蛋

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努力姑娘
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-06-17 0
我也是 还鼠标手
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xuedie_

ZxID：10862190

1481鲜花 0鸡蛋

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举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-06-17 0
站起来，转转头，伸伸腰
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洛逦塔【

ZxID：60136117

2鲜花 0鸡蛋

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落花人独立✿〝﹏微雨燕双飞．｡.･ﾟ
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-06-17 0
建议平时坐姿要正0 0  缓解也是也缓解不了多少 还得自己来
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九溪弥烟

ZxID：13200351

3756鲜花 1鸡蛋

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o(*￣︶￣*)o满汉一枝花，骚攻老干妈，今生不悔入满汉，但求一睡老干妈o(*￣︶￣*)o
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-06-17 0
做拉伸
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执颜

ZxID：57861123

1162鲜花 0鸡蛋

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-06-17 0
多做瑜伽呗,肯定有用的
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点点笑微微

ZxID：13705429

8562鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛巨匠
轻抚菊花笑不语，安能辨尔是男女。
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-06-17 0
不知道呀    多休息
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逐烟霞。

ZxID：13965266

9658鲜花 0鸡蛋

等级: 内阁元老
配偶: 寒烟柔。
2.8,8.15,10.15,10.23
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-06-17 0
可以在网上找些脖子操来练练(づ￣ 3￣)づ
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bluebamboo

ZxID：4434654

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-06-17 0
躺着
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幻洛辰

ZxID：9006756

2989鲜花 90鸡蛋

等级: 热心会员
……
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-06-17 0
没事捶捶，我现在买了个按摩的，有空就捣鼓一下
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magicqinlang

ZxID：13107142

818鲜花 3鸡蛋

等级: 热心会员
报告110：这里有个大丁丁！
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-06-17 0
打打羽毛球哈，又轻松又健身，对颈椎很有好处，一周两次，每次一小时就OK
畅享生活每一天
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