6.14坚持减肥，每天跳完操发一贴_派派后花园

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6.14坚持减肥，每天跳完操发一贴

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饭团是只猫

ZxID：15125346

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等级: 热心会员
我是蝎子我怕谁！！！
举报 只看楼主 使用道具 楼主   发表于: 2015-06-14 0
今天任务已经完成！！！
OK，去洗澡，然后出去玩一圈
跳的时间越来越长了，也没有第一次跳那么吃力了，动作也越来越熟练了
坚持坚持坚持
每天发帖子都很兴奋，又坚持了一天，哈哈哈
本帖最近评分记录： 共 1 条评分 派派币 +1

  • 45822cc

    		 派派币 +1 2015-06-15

    努力加油
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安恩希

ZxID：29503903

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等级: 文坛鼻祖
世上无难事，只怕有心人！
举报 只看该作者 沙发   发表于: 2015-06-14 0
楼主真棒，都坚持了快一个星期了，加油

楼主留言：

其实时间越长越能坚持，就刚开始难
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小水箱子

ZxID：17730803

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等级: 热心会员
茕茕白兔，东走西顾
举报 只看该作者 板凳   发表于: 2015-06-14 0
加油，真有毅力

楼主留言：

渐渐地开始习惯啦
你有木有跳呢
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迦迦18ed

ZxID：19954381

6鲜花 0鸡蛋

等级: 明星作家
举报 只看该作者 地板   发表于: 2015-06-14 0
恭喜恭喜，我还是只跳到35分钟的样子，没有跳全，感觉太累了。。。今天本来想多跳的，结果踢脚的动作踢到板凳了，晕晕

楼主留言：

可能我本身就是那种多动症型的，所以运动量比一般人会多点
你要注意安全哦，严重吗
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xuedie_

ZxID：10862190

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等级: 热心会员
举报 只看该作者 4楼  发表于: 2015-06-14 0
加油，祝成功

楼主留言：

坚持就能成功，加油！！！
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游野

ZxID：49711899

97387鲜花 0鸡蛋

等级: 派派贵宾
0723/1021
举报 只看该作者 5楼  发表于: 2015-06-14 0
加油

楼主留言：

恩恩，我经常看见你
pb私聊


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夜羽枫

ZxID：12352481

3626鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛鼻祖
举报 只看该作者 6楼  发表于: 2015-06-14 0
每天期待lz发帖哈哈

楼主留言：

我也是啊，每次跳完了第一件事就是发帖，会好有成就感，哈哈
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青争之静

ZxID：29345033

74866鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
配偶: 鸢暖半夏
我爱少年至深是我年少之时。
举报 只看该作者 7楼  发表于: 2015-06-14 0
加油↖(^ω^)↗

楼主留言：

哈哈，必须啊
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小小的天空cf56

ZxID：43965771

2961鲜花 0鸡蛋

等级: 文坛巨匠
举报 只看该作者 8楼  发表于: 2015-06-14 0
不容易啊，楼主毅力真好，坚持

楼主留言：

同事说叫我带她一起跳呢，哈哈
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初雪微微

ZxID：14663119

1175鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 9楼  发表于: 2015-06-14 0
楼主加油，坚持啊

楼主留言：

恩恩，一定的
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饭团是只猫

ZxID：15125346

13004鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我是蝎子我怕谁！！！
举报 只看该作者 10楼  发表于: 2015-06-14 0
回 3楼(迦迦18ed) 的帖子
点错回复了，哎
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饭团是只猫

ZxID：15125346

13004鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
我是蝎子我怕谁！！！
举报 只看该作者 11楼  发表于: 2015-06-14 0
回 8楼(小小的天空cf56) 的帖子
回复错了
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朝雨。丘灵

ZxID：56300109

497鲜花 0鸡蛋

等级: 家喻户晓
你以往爱我爱我不顾一切 将一生青春牺牲给我光辉
举报 只看该作者 12楼  发表于: 2015-06-14 0
加油啊楼主~

楼主留言：

恩恩，等一个月了，看下效果
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474518682

ZxID：2222427

0鲜花 0鸡蛋
等级: 才华横溢
一入XX深似海
举报 只看该作者 13楼  发表于: 2015-06-14 0
本来也在跳啊，但是坚持真的好难，已经有一星期没运动了

楼主留言：

你要经常逼一逼自己的，这真的好难坚持
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水之木南

ZxID：6692169

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 14楼  发表于: 2015-06-14 0
我今天刚跳到T25的第二天。。跳得满身大汗。。
个人比较喜欢T25。。时间比较短但是运动强度比较大。。

楼主留言：

这是什么，等下去研究研究
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山河不足重

ZxID：10734278

0鲜花 0鸡蛋
等级: 热心会员
举报 只看该作者 15楼  发表于: 2015-06-14 0
楼主加油啊~

楼主留言：

哈哈，肯定啊，你们都监督我呢
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执颜

ZxID：57861123

1162鲜花 0鸡蛋

等级: 禁止发言
举报 只看该作者 16楼  发表于: 2015-06-14 0
跳了2天就浑身酸疼就跳不动啦

楼主留言：

注意运动量哦，我就开始两天有点酸疼的，现在不疼了
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九溪弥烟

ZxID：13200351

3756鲜花 1鸡蛋

等级: 热心会员
o(*￣︶￣*)o满汉一枝花，骚攻老干妈，今生不悔入满汉，但求一睡老干妈o(*￣︶￣*)o
举报 只看该作者 17楼  发表于: 2015-06-14 0
加油加油，我也要开始锻炼了，越来越虚胖了

楼主留言：

一起一起，人多动力足~~~
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水之木南

ZxID：6692169

0鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
举报 只看该作者 18楼  发表于: 2015-06-14 0
Focus T25是一个美国黑人教练出的健身操insanity的后续版本。。
由于insanity的强度太大，所以很多人都是选择先跳Focus T25来过渡。。
insanity被誉为最凶残的健身操。。我觉得Focus T25也好不到哪去、、
Focus T25每一集只有25分钟，但是强度我觉得比piu2004都大。。
我之前有1个月的健走和游泳的锻炼，都只能做到70%~80%的完成度。。
Focus T25跟insanity比较好的是都有课表，每天跟着课表走就好。。

楼主留言：

我喜欢游泳，可是很不方便，其实游泳最好了
好复杂的样子，要求好像很高
等下洗个澡去看看
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长清

ZxID：539670

9110鲜花 0鸡蛋

等级: 热心会员
愿日后事简人闲,尝遍天下美食,睡至日上三竿,人间至乐也。
举报 只看该作者 19楼  发表于: 2015-06-14 0
有毅力啊 也想减肥 但是一直都没有长性

楼主留言：

一起呗，人多动力大
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